Måder at bo Young & Smukke

Er skønhed kun huden dyb, dette gamle spørgsmål? Skønhed skal komme indefra og ud. Men nu om dage alle er på udkig efter en formel eller et produkt for at holde dem ser smuk og ung. Hvad de don &'; t indse, er, at hvis de tog sig af deres krop, wouldn de af &';. T nødt ungdommens kilde
Det er rigtigt, at vores krop hele tiden aldring fra vi bliver født til vi dør, men det gør ikke &' ; t betyde, at du er nødt til at føle sig gammel, mens aldring. Her er nogle tips til at bo ser smuk og unge i hele dit liv. Følg disse, og du kan minimere virkningerne af befolkningens aldring.
Første tegn på aldring er gennem vores hud. Derfor er det &'; s vigtigt at beskytte vores hud. Som vi alder vores hud mister sin elasticitet, som får os til at få rynker. Men andre ting såsom for meget sol eksponering, vægtøgning, skelende, ludende, og stress kan forårsage rynker også.
Beskyt din hud. Selv om vi elsker at gå i solen og hvem gør ikke &'; t ønsker den perfekte tan? Men ultraviolette stråler kan være skadelige for huden. Overeksponering for solen kan alder huden hurtigere ved at tørre det ud, som forårsager rynker. Desuden UV-stråler kan forårsage hudkræft. Så det er vigtigt at bruge solcreme eller beskyttende tøj og bo i skraverede områder. Også ophold yderst hydreret og drikke masser af vand. Vand fylder huden og skyller ud toksiner. Udskift din kaffe, te eller sodavand med vand i mere naturligt udseende hud. Hydreret hud ser friskere og yngre. Også holde din hud ren. Vask dit ansigt dagligt med en varm blød vaskeklud. Hud skal være bløde, så ingen skrubbe kræves
Du &';. Ve hørt om bekymringsrynker; godt det &'; s ikke en myte. Stress, angst og frygt kan medføre øget aldring tegn såsom rynker. Så i stedet for at understrege ud tur, der rynke panden på hovedet. Tag et øjeblik til at smile og se, hvordan det kan ændre din holdning helt. Stress kan gøre en person syg hvor som lykke fører til et bedre helbred. Hvis dine dage er stressende, så prøv at tage lidt tid for dig selv. Meditation er den perfekte måde at lindre sindet og kroppen af ​​en stressende dag. Latter er en god måde at reducere stress. Derudover latter holder os unge og sunde. Husk et smil er smukkere at se på end en panderynken
del af “. Billede &"; af skønhed er kropsbillede. Fastholdelse af en ordentlig kropsvægt er ikke kun godt for den generelle sundhed, det er godt for huden. Vægtforøgelse eller vægttab får huden til at udvide sig og synke. Dette forårsager uønskede rynker. Vedligeholdelse af vægt omfatter en ordentlig kost og motion. Den tommelfingerregel er at forbrænde flere kalorier end du indtager. Tredive minutters fysisk aktivitet om dagen anbefales at opretholde en ordentlig kropsvægt. Derudover spiser de rigtige fødevarer såsom frugt og grønt er en god måde at reducere kalorier og forblive raske.
Endelig handle ung til at fremme din skønhed. Der er behov for intimitet for at holde et par &'; s ungdommelige syn på livet. Mænd og kvinder, der bruges til at give op på grund af køn efter 50. Fordi vi lever længere, folk indse, at de don &'; t nødt til at opgive de ting, de gjorde, da de var yngre. Og jeg &'; m ikke bare taler om sex. Gør noget, der fremmer din indre ungdom og din ydre skønhed, plus det vil gøre du føler dig godt
.