Sådan holder din hjerne unge i de kommende år - Brain Health Del 6 af 6

Stop forstyrrende!
jeg håber nu, at du har forstået det meget enkle, men dybe koncept, at hjernen allerede ved præcis, hvordan at tage sig af sig selv for livet &hellip ;. hvis bare vi ville lade det. Men vi don &'; t og meget succesfuldt formår at forstyrre dens naturlige arbejdsmiljø ved at pålægge det alle mulige forhold, som den finder mest uvelkommen. Her I &'; m med henvisning til handlinger som unødig stress, narkotika, dårlig kost, søvn, uøkonomiske seksuel praksis, manglende motion … . og så videre

Se her du hjernen
Min holdning er, at ethvert program, der har til formål at holde hjernen ung skal fremme sin sundhed ved at give &';! højre &'; betingelser for det til at passe sig selv. Det &'; s hands-off tilgang, der siger til hjernen – “ Se, I &'; ve indført betingelserne for dig at omlægge dig selv og forblive ung i år at komme så gå efter det &"; Det synes sådan en simpel naturlig strategi, som man kun kan gisne om, hvorfor det &'; s været holdt hemmeligt i så lang tid.

En awesome begivenhed
Mens mange kan forsøge at afvise denne tilgang som værende barnlig og forenklet, at efter min mening, ville være en stor fejltagelse, for det ville også, ved association, afskedige den bemærkelsesværdige handling vores skabelse i livmoderen. Hvis du &'; d glemt, du var oprettet i ni måneder uden nogen indblanding udefra på alle. At awesome begivenhed var planlagt, koordineret, produceret og instrueret af intelligens gemt i din krop &'; s celler. Hver celle vidste, hvad dens rolle var, vidste, hvordan og hvornår man skal udføre det, og hvordan til at forholde sig til og arbejde i harmoni med milliarder af andre celler. For mig at &'; s overbevisende beviser … er du enig

Key systemer
I min sidste artikel, jeg sagde, at den vigtigste og mest givende handling jeg tror, ​​vi kan tage, er at genskabe og bevare integriteten af ​​de fire naturlige processer – seksuel energi omsætning, åndedræt, bevægelse og nysgerrighed. I enkle, praktiske vilkår, der betyder:
? Relearning hvordan du genererer, cirkulere og anvende seksuel energi.
? Relearning hvordan at trække vejret og kontrollere vejret.
? Genindsættelse motion
? At være en frygtløs &'; opdagelsesrejsende &'; af muligheder

Når disse betingelser er opfyldt, vi kan stole på den bemærkelsesværdige evne til hjernen til &'; re-form &'; sig ved sin evne til at specialisere sig og vokse. Du ser, din hjerne indeholder en stor samling af ressourcer og viden, som jeg kalder cellulære intelligens. Dette imponerende stærkt netværk tjener ét formål: healing ... og hver person har denne kraftcenter til rådighed for dem

Din &', plast &'; hjerne
Cellular intelligens spiller en central rolle i genoprettelsen af ​​tabte muligheder, og er årsag til en fantastisk hjerne evne kaldet hjernens plasticitet. Hjernens plasticitet er den unikke kvalitet af hjernen, der lader det udvikle nye fysiske forbindelser mellem forskellige områder som reaktion på et tab af funktion. Mens alles hjerne mister celler naturligt gennem aldring, plasticitet er hjernens evne til at re-wire &'; selv, skiftende at gøre op for beskadigede områder og celler, der er døde. Folk vågne ud af en langsigtet koma, genopbygningen af ​​tænkning kapaciteter, vellykket slagtilfælde rehabilitering ... og meget mere kan ofte tilskrives hjernen medfødte evne til at helbrede uden indblanding.

Ja, men hvordan?
På dette tidspunkt kan du tænker denne plasticitet koncept lyder alt sammen meget godt, men hvordan i alverden skal jeg få det til at arbejde for mig! Nu, sker for at være et meget godt spørgsmål og var den meget samme, spurgte jeg mig selv mere end et årti siden. Jeg spillede rundt eksperimentere med mit sind og krop altid opmærksomme, at mine celler, der allerede vidste, hvad jeg forsøgte at opdage. Jeg befandt mig tilbage til mit oprindelige tilstand i livmoderen eller lige efter fødslen (ikke bogstaveligt, selvfølgelig!) For intuitivt følte jeg det var, hvor svarene var. For at gøre en lang historie kort, jeg nåede endelig konklusion, at de fire nøglekomponenter jeg har nævnt ovenfor, var, hvor jeg havde brug for at fokusere …

Resten var let. Alt jeg gjorde var at udvikle en række øvelser for at stimulere hjernen bemærkelsesværdige helbredende kræfter. Resultatet var en helt naturlig, simpel endnu kraftfulde program, der koster noget at bruge og kan bruges på næsten enhver alder.

Men du sagde gratis og tilgængelig
Du kan også huske min overbevisning, at ethvert program at forynge og vedligeholde hjernen sundhed skal være fri og tilgængelig for alle for at være ellers ville bar det meste af verden &'; s befolkning fra at holde deres hjerne sund. Jeg vil gerne understrege her, at det program, jeg udviklede koste mig ikke en eneste cent! Der var ikke noget at købe og intet at tage.

Jeg brugte min intuition og bogstaveligt eksperimenterede, indtil jeg følte, jeg havde det rigtigt. Det kunne hævdes, at de handlinger, jeg tog var i nogen grad påvirket af min livserfaring og tidligere læring og jeg accepterer det er sandsynligt. Dog bør jeg sige, at det meste af den tid, jeg var ikke &'; t helt sikker på, hvad jeg gjorde, og der var en masse trial and error. Pointen I &'; prøver at gøre, er, at du kan gøre det samme – processen er lige så tilgængeligt for alle, og det &'; s gratis. Fordelen du har, er, at jeg &';. Ve allerede identificeret de komponenter, som jeg mener er kritiske i at fremme en sund hjerne, så du bare nødt til at bygge videre på dem,

Men kan være du don &'; t ønsker at gå ned denne vej, eller er bare for travlt, eller hvis du bare gerne vil vide mere om anti-aging hjerne program, jeg har udviklet og bruger kan du finde mere information nedenfor.

Jeg håber, du &'; ve nydt denne serie af artikler. I dem har jeg afsløret tanker og meninger, der har dannet gennem mange års personlig udforskning og eksperimentere i mit sind og krop. Jeg er overbevist om, at vi er beregnet til at lære at styre vores sundhed ved at åbne medfødte cellulære intelligens gemt i vores kroppens celler. Det &'; s op til hver enkelt af os at beslutte, om vi tager den vej. Hvis vi gør det, vi åbner os op til den mest naturlige, mest kraftfulde og kun no-cost måde at holde sig sund i mange år fremover. Valget er dit
.