Sådan holder din hjerne unge i de kommende år - Brain Health Del 1

Hvad hvis du kunne tage kontrol over hjernen aldring … bremse det ned, så du kan beskytte din indtjeningsevnen og nyde den livsstil, du ønsker, så længe du ønsker … wouldn af &'; t det være fantastisk?

Nå, kan du! Så hvis du virkelig bekymrer sig om hvad der sker med din hjerne dette kunne være den vigtigste artikel, du nogensinde læst

Her &';. Derfor …
Ganske enkelt det åbner døren for dig at blive din helt egen hjerne sundhed specialist, så du kan holde din hjerne sund og rask for livet … uden uddannelse og uden nogen penge

Her &';! s hvor det begyndte
Da jeg forsøgte at finde ud af, hvordan en almindelig person som mig kunne holde deres hjerne ung og vital for livet udviklede jeg en meget simpel analogi – . at sammenligne aldring af hjernen med forværringen af ​​elektriske kredsløb i et gammelt hus
Det var mange år siden, men du ved, hvad … Jeg stadig bruge det

Her &';! S hvordan det går
Lyset glober og elektriske ledninger i et hus bliver mindre pålidelig som huset aldre. Gendannelse af pærer, kontakter og ledninger og tilføje nye glober, kontakter og ledninger kredsløb betyder, at huset kan være så lyse som eller endnu lysere end før. Og holde hele systemet velholdt betyder huset vil forblive lysere i længere tid.

Hvis du forestiller dig din hjerne celler (neuroner) som glober, tilslutningerne (dendritter /Axon) mellem dine hjerneceller som ledninger og krydset (synapser) mellem tilstødende celler som en switch, er det ikke svært at acceptere, at en lignende proces kan forekomme i hjernen.

Med andre ord, genoprette hjerneceller, tilføjer nye og opgradering af forbindelser /kontakter mellem cellerne betyder, at vi også kan være lysere og smartere. Og som med huset, vil holde alt velholdt sikre, at du ophold lysere i længere

Du &';. Re sandsynligvis tænker, at &'; s alle meget godt, men hvordan gør vi IT &hellip ;?

Grundlæggende tro
Jeg indrømmer at følelse lidt tabt, når jeg først forsøgte at besvare dette spørgsmål. Et kraftfuldt tro på, at hjalp mig holde nogle fokus var, at vide, hvordan man holder en sund couldn &'; t afhænger af en person, der har adgang til viden fra bøger, internettet eller andre sådanne kilder. Kunne heller ikke afhænge af at have penge til at betale for behandlinger eller såkaldte ekspert læger.

Hvorfor &hellip ;? Fordi det ville bar det meste af verden &'; s befolkning simpelthen på grund af deres situation. Jeg var overbevist om, at løsningen, da jeg opdagede det ville være fri og lige adgang til alle – om en person brugt det eller ej var et spørgsmål om personligt valg

Så så vidt jeg var bekymret, hvis holde krop og sind sund og rask didn &';. t afhængige af fysisk adgang til information eller om materiale ressourcer den logiske konklusion var, at kroppen allerede skal have alle svarene!

Men endnu mere overbevisende
Er den ubestridelige kendsgerning, at intelligens er lagret i vores kroppens celler og overføres fra den ene generation af celler til den næste var i stand til at skabe os i ni måneder uden nogen hjælp overhovedet. Isn &'; t, at utrolige – simpelthen mind-blowing !!

Så kroppens &'; s celler skal holde al den viden er nødvendig for at holde os energisk, opmærksom, klog og sexet for livet. Læs det igen, fordi dens fantastiske enkelhed skjuler dens awesome magt og potentiale
Hvis du stadig tilflugtssted &';. T fuldt forstået betydningen, her &'; s hvad det betyder for dig (at &'; s højre – for alle af os). Det betyder, at du allerede ved, hvordan at tage kontrol over dit helbred … at du allerede har til rådighed alle de systemer, ressourcer og viden, du har brug for. Din hjerne ved allerede hvordan man kan opretholde sig selv for livet!

Hvor skal du nu?
Alt du skal gøre er at opdage, hvordan at udnytte og anvende de awesome ressourcer, du har til rådighed, og du bogstaveligt talt blive din egen hjerne pleje specialist. I del 2 i denne serie vi &'; ll begynde at kigge på, hvordan du kan gøre netop det
.