*** Hvor Essential Oils kan hjælpe med vægttab

kan være en udfordring at opnå din ideelle vægt, men der er mange værktøjer, der kan hjælpe dig med at nå dit mål.

flygtige vegetabilske olier kan støtte vægttab og VEDLIGEHOLDELSE

Som et resultat af hans forskning Dr. Alan Hirsch siger, at vi føler fuld på grund af en særlig mekanisme i vores hjerne. Konkret er dette mæthed reaktion reguleret af, hvad der er teknisk kendt som Ventro-mediale kerne af hypothalamus, en del af hjernen, der regulerer mange grundlæggende drev, herunder følelser og libido.

En af grundene, vi stoppe med at spise, er, at dette center signalerer en fylde eller en følelse af at blive tilfredsstillet. Næsen (og indånding processen) er direkte forbundet til hypothalamus. En lugt molekyle i luften gør sin vej til toppen af ​​næsehulen, som er placeringen af ​​et lille område kendt som lugtekolben med millioner af duft receptorer.

Lugten molekylet bevæger derefter gennem slimhinden og binder til receptorsteder på lugtenerven. Disse receptorer kan være meget specifikke, idet de er udformet til at detektere bestemte lugtmolekylerne. Systemet fungerer ved at tage individuelle lugtmolekyler og intensivere dem på en sådan måde, at hjernen kan reagere på dem.

Denne del af hjernen kaldes det limbiske lap og er sæde for vores følelser. Den limbiske lap aktiverer hypothalamus, som styrer vores drev og instinkter samt evnen til at føle fuld. En følelsesmæssig tilstand kan også udløse en lyst til mad. Vi kan også kontrollere, hvad vi føler ved at indånde bestemte dufte.

lugtesans kan hjælpe os med at undertrykke appetitten og alle de irrationelle følelsesmæssige reaktioner, vi har til fødevarer. Ved hjælp af vores lugtesans bevidst kan give os kontrol, hvor vores vilje strømsvigt. For de fleste mennesker, kan ved hjælp af dufte bremse cravings.

Lugt og Smag Behandling og Research Institute of Chicago fandt, at inhalere en kulinarisk duft (basilikum, oregano, citron etc.) regelmæssigt hele dagen, især når sulten kan undertrykke ønsket om at smage og derfor spise. Ved indånding en aroma i løbet af dagen, kan du hæmme lysten til at spise. Dr. Hirsch, i hans undersøgelse, fandt, at jo flere mennesker brugte duft til at kontrollere deres appetit, jo mere vægt de tabte. Nøglen var at variere de olier, der anvendes for at forhindre at blive desensibiliserede hvilket ville reducere effektiviteten af ​​inhalerede olier.

SÅDAN SKAL DU BRUGE æteriske olier til at undertrykke appetitten

Eksperimenter ved at vælge tre æteriske olier til brug i løbet af dagen. Put et par dråber af hver enkelt af de udvalgte olier på bomuld væge af din Vær Lean Whiffer &handel;
aromaterapi vedhæng. Hold Whiffer &handel; tæt på næsen, når du føler du har brug for en stærkere duft. Jo mere du bruger disse dufte, jo mere effektive de vil være. Hver dag ændre olier du brugte tidligere med tre forskellige dem. Dette kan gøres nemt ved at skrue hætten og indsætte en ny væge. Gem den brugte væge til en anden dag i en glasbeholder. (Olier kan opløse de fleste plast).

Æteriske olier såsom pebermynte, bergamot og grapefrugt kan have en positiv indvirkning i dine bestræbelser på at tabe, når det kombineres med en sund (for det meste rå) kost og motion regime såsom hooping eller træning med en træningsbold. Termogeniske drikkevarer kan gøres Young Living Ningxia Rød saft, æteriske olier, og cayennepeber tinktur. En Weight Management Smoothie
kan være en god erstatning for en af ​​dine daglige måltider.

hvilke olier til brug for vægttab

Pebermynte er et fordøjelsesfremmende støtte, der beroliger en dårlig mave og hjælper med fordøjelsesproblemer. Det giver også unikke vægttab fordele. Dr. Alan Hirsch &'; s undersøgelse viste, at indånding pebermynte direkte kan påvirke din hjerne &'; s mæthed center, Ventro-mediale kerne af hypothalamus. Denne kraftfulde æterisk olie gør du føler dig fuld efter et måltid. Resultatet er, at du kan spise mindre og stadig føle sig tilfreds. Du kan vælge enten at inhalere pebermynteolie før et måltid eller drikke et par dråber i et glas vand eller te lige før hvert måltid. Sørg for, at olien er ren nok til at indtage. Må ikke indtages olier, der ikke er markeret GRAS (generelt betragtes som sikker) eller ikke er mærket til supplement brug

Andre olier, der kan være nyttige:.

Grapefrugt - en naturlig vægttab appetitnedsættende og gennem en proces, der kaldes lipolyse opløser fedt
Bergamot -. stimulerer dit endokrine system og producerer en følelse af ro og velvære og lindrer stress. Lavendel kan kombineres med bergamot at øge denne beroligende virkning
Tangerine -. En vanddrivende og bruges også til at berolige nervesystemet
Orange olie -. Hjælper overvinde depression og giver følelsesmæssig støtte
Ylang Ylang -. Anvendt at afklare tanker og hjælpe med en følelse af
velvære og ro Patchouli -. bruges som et beroligende middel og afslapning støtte.

æteriske olier er en fantastisk og naturlig
måde at undertrykke appetitten og rolige følelser, som de vedrører mad og stress, og til rent faktisk at opløse fedt. For sikkerhed og effektivitet, læse vejledningen, der kommer på flasker af hver æterisk olie, før indånding eller indtagelse. Nå og vedligeholde din ideelle vægt er et meget vigtigt skridt i retning af at opnå levende sundhed. Klik her for mere information om Be Lean Whiffer &handel; og andre Whiffer &handel; aromaterapi vedhæng
.