Nemme Aromaterapi Retsmidler for Everyday Relief

Aromaterapi er den terapeutiske anvendelse af æteriske olier til sundhed og wellness. Brug af vegetabilske olier på denne måde er en gammel og traditionel praksis.

En almindelig misforståelse med hensyn til aromaterapi er, at enhver duft, der dufter godt bærer aromaterapeutiske egenskaber. Ægte aromaterapi stammer fra æteriske olier, der er destilleret fra forskellige plantedele såsom rødder, blomster og blade. Molekylerne i disse olier interagerer med duft receptorer i næsen, sender en nerve impuls til hjernen og skabe deres effekt.

Forskellige æteriske olier har forskellige virkninger på hjernen. Nogle er beroligende og lindrende, andre stimulerende og forfriskende. Nogle olier give en følelse af velvære og harmoni til hele kroppen. Olier kan også trænge ind i overfladen af ​​huden, der tilbyder dybe fordele

Lavendel er formentlig en af ​​de bedst kendte og udbredte æteriske olier, da det &';. S let tilgængelige og berømt for sine helbredende egenskaber. Brug en dråbe lavendel olie i en kop vand som en antiseptisk som &'; s beroligende og rensende for sår eller acne. Denne olie er også en af ​​kun to æteriske olier, der kan sikkert bruges “ neat &"; – betyder i sin ufortyndede form. Dup lidt lavendel olie på insekt bid og stik – øjeblikkelig nødhjælp! Vidste du bruger for meget tid i solen? Ti eller flere dråber lavendel olie i badekar, sammen med en halv kop bagepulver, vil køle ned din hud og tage væk brodden Salg

Hvis du &';. Re tilbøjelige til hovedpine, er der flere æteriske olier kendt for deres analgetiske (smertestillende)-reducerende egenskaber. Igen, lavendel er en af ​​de bedste olier til hovedpine. Gnid lidt olie på bunden af ​​din hals og ind i dit tempel område og slappe af i et mørkelagt rum, eller sætte 4 eller 5 dråber i en skål med isvand og suge en klud i det for en kold komprimere til din pande – meget beroligende. Indånding af lavendelolie kan også hjælpe en hovedpine. Du skal blot placere et par dråber på et væv og indånde, eller sætte et par dråber på din hovedpude om natten.

Pebermynteolie er en anden æterisk olie med mange anvendelsesmuligheder. Hvor lavendel er beroligende, er pebermynteolie stimulerende. Det &'; s fordøjelsesfremmende støtte, et antidepressivt, et antiseptisk og det har også smertestillende egenskaber. For at fjerne kvalme og tarmluft, en dråbe pebermynteolie opløst i en teskefuld honning og derefter taget med en 8 ounce glas vand er meget effektiv. Hvis dine fødder er ømme og trætte i slutningen af ​​en lang dag, placere en dråbe eller to i en rullende fodbad og blød i 10 minutter

Når du &';. Re kørsel hjem og føle sig træt og opslidte, Placer 2 dråber pebermynte olie sammen med 2 dråber citrongræs olie på et væv og guffe det ind i ventilationshullerne i din bil. Duften vil opdatere og genoplive dig. Eller du kan købe en æterisk olie diffuser til din bil.

æteriske olier er sikre og effektive, når de anvendes korrekt, men som med alle hjem retsmidler forsigtighed bør anvendes. Alle reagerer forskelligt på tingene, så det er bedst at rådføre sig med en uddannet aromatherapist før du prøver disse løsninger på egen hånd. Med undtagelse af lavendel, bør æteriske olier ikke anvendes direkte på huden i ufortyndet form og selv når du bruger lavendel, start med små områder af huden først for at sikre dig &'; re ikke allergisk

Aromaterapi. har været brugt i århundreder, og er stigende i popularitet. Når det bruges korrekt, sammenholdt med kyndig rådgivning, kan æteriske olier være en velkommen tilføjelse til dit arsenal af hjem retsmidler
.