Aromaterapi for Forældre til teenagere

Hvis du er forælder til en teenager, er du sikkert klar over, hvor meget din familie dynamik har ændret sig i de seneste år. Det synes ikke så længe siden, at du var centrum for dine børns univers. Husk, når du var den, de kom til, når de havde forslået skinneben og knuste hjerter? Nå din engang så lille baby er nu nærmer voksenalderen, teste hans eller hendes uafhængighed, og til tider din tålmodighed.

Du kan finde dig selv kæmper med mange dikotomier. For eksempel, mens du er opmærksom på og respektere din teen voksende krav til beskyttelse af personlige oplysninger, kan du have bekymringer om hans eller hendes venner og interesser. Eller du måske ønsker at etablere stærke grænser, og alligevel på samme tid du vil hjælpe din teenager blive uafhængige.

Så mens din teenager står over for en dyb overgang i livet, du som forælder er så godt. Nu er det tid til at evaluere spørgsmål, ikke kun med dine børn, men også med dig selv. Hvad er dine grænser? Er du en sikker og tillidsfuld menneske? Er du en person, med hvem din teenager kan og ønsker at kommunikere?

Hvis du føler, du har brug for vejledning med nogle af disse spørgsmål, er der mange gode bøger på markedet om at hæve teenagere. Oprettelse af en støtteordning med andre forældre i dit samfund. Du kan også finde vidunderlige støttesystemer via online forældrerollen fællesskaber og chatrum.

I mellemtiden vil brug af aromaterapi på daglig basis at hjælpe dig med at holde balance, få mere indsigt, åbne dig at stole din teenager, og kommunikere dine følelser og livsperspektiv i en medfølende og rolig måde. Nedenfor er flere aromaterapi opskrifter til at hjælpe dig med at overleve de teenage år!

Hver opskrift nedenfor bør være forberedt på en 10 ml flaske. Hæld de æteriske olier først og derefter tilføje økologisk vegetabilsk olie til at fylde.

********
Blend for Tranquility
********
Denne blanding vil hjælpe dig til at forblive afbalanceret. Det vil berolige dit sind og følelser, når du oplever symptomer på stress og nervøse spændinger.

-6 dråber sandeltræ
-7 dråber Lavender
-5 dråber Merian
-2 dråber Rose otto

Massage solar plexus og mave. Hæld en tredjedel af blandingen ind i din varme badevandet og blød i mindst 15 minutter. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere dybt efter behov i løbet af dagen.

********
Blend til Boundaries
********
Denne blanding vil hjælpe dig til at føle sig mere jordforbindelse, centreret og selvhævdende, når et behov opstår at etablere nye grænser med din teenager.

-6 dråber Rosemary
-5 dråber Cypress
-6 dråber Cedarwood
-4 dråber sandeltræ

Massage solar plexus og lænd. Hæld en tredjedel af blandingen ind i din varme badevandet og blød i mindst 15 minutter. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere dybt efter behov i løbet af dagen.

********
Blend for følelsesmæssig sikkerhed og godkendelse
********
Denne blanding lindrer dine følelser og forbedrer en dyb følelse af følelsesmæssig sikkerhed og komfort samtidig acceptere de naturlige trin i din teenagers vækst.

-3 dråber Rose
-5 dråber sandeltræ
-5 dråber Orange
-4 dråber Pine

********
Blend til åben kommunikation
********
Denne blend støtter og åbner kommunikation med andre, mens frigive nogen vrede, bitterhed, skyld eller frustration afholdes inden for krop og sind.

-4 dråber Lavender
-5 dråber Sage
-4 dråber tyske Kamille

Massage hals, nakke og skuldre. Hæld en tredjedel af blandingen ind i din varme badevandet og blød i mindst 15 minutter. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere dybt efter behov i løbet af dagen.

ved godt helbred,
Francoise Rapp
www.aromalchemy.com.

(c) Francoise Rapp, 2002. Opdag liv forvandlende kraft aromaterapi! Internationalt anerkendte aromatherapist og alkymist, Francoise Rapp, deler hendes ekspertise gennem aromaterapi klasser designet til erhvervsaktive voksne og i hendes gratis ugentlige ezine, The Arom'Alchemy nyhedsbrev. Alt dette og meget mere kan findes på www.aromalchemy.com
.