Øget dit selvværd med aromaterapi, del 2

"Mennesket er, hvad han mener."
~ Anton Tjekhov

På mange måder er livet selv er en selvopfyldende profeti. En person, opdrættet midt hård kritik og latterliggørelse vil vokse op i den tro at han er værdig til denne type behandling. Og bliver skabninger af vane, vi nemt tilpasse vores omgivelser - også selvom dette miljø er usundt. For mange, der har oplevet traumatiske eller misbrug barndom, denne tilpasning er en overlevelsesmekanisme. De usikkerhed vi udvikler som børn blevet så dybt forankret i, hvem vi er, lærer os at "overleve" ved at ansætte sådanne følelsesmæssige reaktioner som unddragelse, afhængighed, eller vold. Og i stedet for at løse disse smertefulde spørgsmål, vi fremmedgøre dem omkring os, distancerer fra det virkelige intimitet og sunde relationer med andre.

Disse adfærdsmønstre er normalt forankret i en mangel på selvværd forårsaget af følelsesmæssig stress fra vores fortid. Måske din barndom var fyldt med grusomhed, straf, eller misbrug. Måske var du konsekvent ignoreret og diskonteret, eller var altid holdes i forhold til dine søskende eller andre børn i lokalsamfundet. Hvis du lider af følelsesmæssige belastninger som disse under din barndom, du sandsynligvis tilpasset denne adfærd, tro skal det fortjent, og gradvist bliver mindre og mindre tillid til dig selv.

Det er så vigtigt at overvinde denne type dybt rodfæstet smerte for at føre en tilfredsstillende liv. Desuden er en mangel på selvværd og de negative adfærd, der ledsager det fører til svigt, depression, frustration, ensomhed, og meget mere. Heldigvis er der omfattende støtte til rådighed til at hjælpe dig med at opdage dit sande jeg. Fra terapeuter til trænere til at støtte grupper, der er mange måder at begynde helbredelse.

Sammen med støtte fra andre, er det vigtigt, at du tager dig tid til at fodre dig selv så godt. Beroligende og blide naturlige behandlingsformer som svensk massage, blomster essenser, og aromaterapi kan hjælpe med at bringe fred til din krop og sjæl.

Hvis du er klar til at begynde helbredelse, så prøv følgende aromatiske opskrifter som et første skridt i retning af at øge din følelse af selvværd.

********
Symptom: Social Undgåelse
********
Denne aromatiske blanding vækker viljen samtidig bringe mere mod og selvtillid. Ved hjælp af denne blanding åbner dig op over for andre og afslører din egen stolthed og selvtillid.

Anvend det enten om morgenen eller om natten, og før enhver social sammenkomst eller begivenhed.

I en 10-ml flaske, hæld de æteriske olier, og derefter tilføje økologisk vegetabilsk olie til at fylde:
-6 dråber Rosemary
-7 dråber Laurbærblade
-6 dråber Lemon

salve solar plexus. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere det dybt.

********
Symptom: Manglende Sense of Sande Selv
********
Denne aromatiske blanding giver dig mulighed for at erhverve mere indsigt om dig selv. Brug denne blanding centre og grunde din personlighed. Jeg foreslår, at du bruger en dråbe Rose otto på hjertet chakra at dulme frigivelse og støtte væksten processen. Påfør blandingen natten, når sindet er rolig og klar til at modtage healing og indsigt.

I en 10-ml flaske, hæld de æteriske olier, og derefter tilføje økologisk vegetabilsk olie til at fylde:
-6 dråber sandeltræ
-2 dråber Helycrisum
-5 dråber Cedarwood

salve tredje øje (inkluderer hals og templer), solar plexus og korsbenet. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere det dybt.

********
Symptom: Afhængighed
********
Denne aromatiske blanding letter ens afhængighed uden validering. Ved hjælp af denne blanding beroliger sindet og hjælper til at frigive noget vanedannende eller kompulsiv neediness over for andre.

Anvend det i formiddag.

I en 10-ml flaske, hæld de æteriske olier, og derefter tilføje økologisk vegetabilsk olie til at fylde:
-7 dråber Orange
-7 dråber Lemon
-5 dråber Cypress
-3 dråber Merian

salve solar plexus, maven, og korsbenet. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere det dybt.

********
Symptom: Vold
********
Melissa er en af ​​de mest værdifulde essenser i aromaterapi. Sine helbredende egenskaber på sjæl, ånd og hjerte chakra er meget værdifulde. Ægte Melissa er sjælden, men enhver derivat bringer meget komfort. Det beroliger krop, sind og sjæl af sine mange sorger og smerter, og samtidig hjælpe den enkelte til at frigive eventuelle negative tidligere erfaringer på en sikker følelsesmæssige rum. Brug af denne aromatiske blanding beroliger, støtter udgivelsen af ​​smertefulde tidligere livserfaringer, og letter væksten samtidig bringe komfort og sikkerhed.

Anvend på morgenen og /eller om natten, når som helst når det er nødvendigt.

I en 10-ml flaske, hæld de æteriske olier, og derefter tilføje økologisk vegetabilsk olie til at fylde:
-6 dråber sandeltræ
-2 dråber Melissa

salve korsbenet og hjerte chakra. Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere det dybt.

********
Symptom: Frygt eller undgåelse af sunde relationer
********
Denne aromatiske blanding åbner hjertecentret hjælpe dig bedre tilslutte med andre. Det letter også vrede, vrede og frustration, der kan hæmme sunde relationer. For eventuelle forholdet spørgsmål, vil jeg anbefale dig at arbejde med enten en terapeut eller personlig coach. Ved at gøre dette, modtager du mere indsigt i, hvad der blokerer eller hæmmer lykke.

Brug blandingen bringer glæde, åbner hjertet og helbreder hjerte smerte og sorg. Ansøg om morgenen og /eller om natten, når det er nødvendigt.

I en 10-ml flaske, hæld de æteriske olier, og derefter tilføje økologisk vegetabilsk olie til at fylde:
-2 dråber Rose
-6 dråber Patchouli
-6 dråber Orange

salve hjerte chakra, maven og solar plexus Hæld et par dråber ind i din hule hånd og inhalere det dybt.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `
vil vide mere om de æteriske olier, der anvendes i disse blandinger, besøg http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html

At gennemgå del 1 i denne serie, kan du besøge http://www.aromalchemy.com/education/issue48.html
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `

ved godt helbred,
Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

Denne artikel blev oprindeligt udgivet af Francoise Rapp i "The Arom'Alchemy Newsletter", en ugentlig ezine dedikeret til sund sjæl, krop og sjæl gennem brug af aromaterapi. Slutte sig til hende for mange aromatiske øjeblikke til at komme ved at abonnere på www.aromalchemy.com/education
.