Opvågnen Din Medfølende Self

"At elske er den største ting i livet, og det er meget vigtigt at tale om kærlighed, at føle det, at nære det, at værdsætte det, ellers er det snart spredes ... Men i det øjeblik, du har i din hjerte denne ekstraordinære ting kaldet kærlighed og føle dybden, glæde, ekstase det, vil du opdage, at for dig at verden er forvandlet. "

~ Krishnamurti

Livet er fyldt med udefinerbar følelsesmæssige udfordringer, og for mange af os disse udfordringer tvinger os til at beskytte os selv og at "være stærk" for at overleve. Alligevel denne såkaldte styrke ofte kommer i form af at ignorere smerte og lidelse af andre. Denne fornægtelse af vores sårbarhed og afvisningen af ​​at anerkende lidelser dem omkring os er fornægtelse af vores mest medfødte, human og åndelig følelser: medfølelse.

Dalai Lama sagde engang, "ægte medfølelse er baseret på det rationale, at alle mennesker har en medfødt lyst til at være glad og overvinde lidelse ... [og] på grundlag af denne anerkendelse af denne lighed og fællesskab , du udvikle en følelse af tilhørsforhold og nærhed med andre. " Det er helt klart vores egen evne til at opleve sorg, der i sidste ende giver os mulighed for at forstå andres smerte.

Men mens det er vigtigt, at vi anerkender vores personlige følelsesmæssige kampe og kampe andres, behøver vi ikke nødvendigvis at tiltrække udfordringer for at være virkelig medfølende. Vi har alle adgang til det medfølende lys inden for hver af vores sjæle og fra tid til anden er det nødvendigt at genskabe forbindelsen med at tabte lys.

Følgende teknik og aromatiske blanding er udviklet til at give dig mulighed for fuldt ud at udtrykke, dybt værdsætter og ubetinget kærlighed ikke kun dig selv, men også andre.

~ Teknik Opvågning Din medfølende Self ~
For at vække din medfølende selv, er det vigtigt, at du bliver opmærksom på dine følelser. Tag en lejlighedsvis øjeblik ud af din travle tidsplan for at reflektere over dine følelser. Find et roligt og fredeligt sted, hvor du kan centrere dig selv og tage noget tid alene. Sid komfortabelt, trække vejret dybt og lade alle følelser til at komme op til overfladen. Anerkend dine følelser og ærligt reflektere over dem. Elsk dig selv, hele din personlighed, og tilgive dine fejl - som fejl er simpelthen lektioner. Tænk ikke fra dit hoved, men også fra dit hjerte, føle og være fuldt til stede.

********
Blend Opvågning Medfølelse
********
Forbered følgende blanding i en 10 ml flaske. Hæld de æteriske olier i først, og derefter fyldes med vegetabilsk olie (sød mandel, jojoba, etc.).

* 4 dråber Rose otto
* 12 dråber sandeltræ
* 6 dråber Cypress

salve hjerte chakra og tredje øje. Hæld et par dråber ind i håndfladerne og inhalere dybt. Hæld et par dråber ind i din varme badevandet og blød i mindst 15 minutter.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ``
Bestil hvad du har brug for at skabe denne blande dig selv:
=== > http : //www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html

-ELLER-

Bestil aromatiske blanding klar til brug, og få den leveret til døren:
= == > http: //www.aromalchemy.com/aromatherapy/featured.html
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` ``

ved godt helbred,
Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

(c) Francoise Rapp, 2002. Internationalt anerkendte aromatherapist og alkymist, Francoise Rapp, deler hendes ekspertise i at bruge afgørende olier til at helbrede og genoplive krop og sind på http://www.aromalchemy.com. Højdepunkter inkluderer aromaterapi klasser, ren & økologiske æteriske olier, opskrifter og aromatiske behandlinger for sundhed og velvære, og en gratis ugentlige nyhedsbrev. Oplev kraften i aromaterapi dag på http://www.aromalchemy.com
 !;