Forfriskende bade

Hej alle. Jeg håber, at I alle har haft en stress fri uge !! Hvis du har, så bare forkæle dig selv med mine 'opskrifter' for denne uge. Hvis du er stresset så lad den effektive naturlige produkter bidrage til at berolige dit sind og krop. Hvorefter du vil føle dig forkælet også !! Vi alle fører meget hektiske livsstil i alle former og former, det være sig på arbejde eller som hjemmegående omsorgsfulde for huset, budget og ikke at forglemme de »ankel biters 'vi kender mere almindeligt som børn !!! Nu hvor vejret bliver forårsager kaos til vores hud og vi vil indpakning vores kroppe i woolies og lagdeling vores tøj, huden på vores krop har brug for særlig opmærksomhed. Mit mål er at hjælpe dig med dette i nyhedsbrevet denne uge. Jeg vil gerne tilføje, at hvis du har spørgsmål eller særlige problemer, er du velkommen til at e mail mig på nedenstående adresse. Jeg vil forsøge at hjælpe dig med at løse noget, du har brug for at finde en løsning på. Jeg skriver denne artikel hver uge for dig, så, hvis der er noget i partic! ular du er interesseret i forbindelse med aromaterapi, så kontakt mig. Jeg bider ikke !! (Nå sjældent !!)

Badning

Vand er blevet tilbedt som en kilde til liv siden tidernes begyndelse og havvand er kendt for det helbredende egenskaber. Den indeholder omkring 60 mineralsalte og sporstoffer, hvoraf de fleste er af afgørende betydning for den menneskelige krop. Det Døde Hav i Israel er kendt for det er terapeutiske egenskaber, som det har den største koncentration af alle disse væsentlige ingredienser. Vi kan ikke alle har råd til at besøge Israel hver uge for behandlinger i havet, så, min første 'tip' med hensyn genskabe disse fordele er at købe en kasse med havsalt og tilføje to spiseskefulde til badet, da vandet løber. Den grove uraffinerede er bedst langt at bruge. Slap af i bad efter saltet er opløst (ellers sidder på foderkorn kan være noget ubehageligt og forringer målene for terapi !!!). Hvis du har svært ved at få havsalt bedes du kontakte mig så her i Maldon, hvor jeg bor (i Storbritannien); Sea Salt er "panoreres" og boksede til salg. Dette er den helt jeg bruge, selv på min mad. Så jeg er ingesti! ng de væsentlige egenskaber af denne beriget salt også !! Jeg vil anbefale 20 minutters iblødsætning i et bad, der indeholder dette. Jeg kalder alle tid låst inde i badeværelset, som min "Me Time '. Vi alle fortjener det mindst en gang om ugen, oftere, hvis det overhovedet er muligt. Hver nat ville være fantastisk, hvis du kan administrere det. Også, kan du vælge en "opskrift", der passer til dine behov fra dem, under og off you go ................ "Happy Iblødsætning !!"

afslappende bad Soaks

For at fremme en fredelig nat eller blot at slappe af efter en stressende situation, fylde en musselin klud (bundet i toppen efter tilføjes de valgte indhold !!!) Urterne med de mest magtfulde sedative virkninger er: Baldrian, citronmelisse, merian, lavendel, Passion Flower. Humle har en god beroligende virkning, men de er ikke en af ​​de pænere ildelugtende tilsætningsstoffer til musselin taske, så blandes med andre urter !! En teskefuld er rigelig når de sættes til 3-4 spiseskefulde anden urt eller en blanding. Tilføj kold kamille te eller 2 te poser til et varmt bad til at hjælpe slappe af dine muskler og fint duft huden. Hvis du bruger tebladene husk at belaste den løsning, før du tilføjer det til badet ........ medmindre du gerne små partikler på huden !! Et krus te lavet ved hjælp af 2 teskefulde af bladene vil være rigelig. Tilladelse til at tilføre i kogende vand i 15 minutter før tilsætning til et varmt bad. Tilføre teposer for den samme mængde tid. Jeg vil gerne understrege, at poser eller blade er lige så effektive. Jeg finder poserne mindre besvær !!

For beroligende anspændte eller ømme muskler bruge følgende. Indgyde i kogende vand følgende: 1tsp hver af lavendel blomster, tørrede salvie, og hakket Laurbærblade. Lad i 20 minutter i et krus. Strain hældes derefter opløsningen til en pre-run bad.

For at berolige huden og slappe af sindet, tilføje 1tbspn olivenolie eller Peach Kernel Oil sammen med 6 dråber Frankincense og 2 dråber kamille æteriske olier til et varmt bad.

Blandt de mest afslappende æteriske olier er: Melissa, lavendel, sandeltræ og bergamot. som de er opdelt efter varme og hurtigt mister deres styrke altid tilføje til en pre-run bad. Denne måde de ligger på overfladen af ​​vandet og som du trin i, de pels din hud. Følelse afslappet allerede? Vær venlig ikke at falde i søvn og gå glip af resten af ​​artiklen !!

Invigorating bade

For at stimulere kredsløbet og støtte processen med fordøjelsen af ​​mad føje en Rosemary infusion til badet. Placer 50grms (2 oz) af frisk rosmarin til 1 pint af kogende vand (lad stilkene videre). Lad den trække i 15 minutter før hælde i pre-run badevandet. Tilføjelse pebermynte olie til et køligt bad er en traditionel måde at 'pepping «op krop og sind. Du kan også sætte tørrede pebermynte eller friske blade i et stykke musselin klud eller .... en bomuldssok !! (rent venligst !!), sokker kan bruges til at holde alle urter som en erstatning for musselin, vi alle har en sok i hjemmet, som regel en, der har på mystisk vis "mistet" det er mate !! Bind toppen med snor eller syning bomuld. (Jeg kan lide at gøre alt så billigt som muligt !!) Tilføj til badet, da vandet løber. Du kan også bruge tilovers Pebermynte te (eller te poser). Det er også muligt og fordelagtigt at anvende frisk hakkede blade og blomster fra planten selv. Mint vokser som en løbeild i haver og det ville være billigere for dig at købe en plante. PAS .... plante den i krukker, da det snart vil overtage din have ellers !! Den slags vi bruger til at give smag kartofler og ærter osv er fint for denne brug. Applemint har en karakteristisk, sødere aroma til den bedre kendte pebermynte. Mildere for dem wh! o kan ikke lide den "pust" af pebermynte !!

Moisturizing bade

Tag et tip fra Cleopatra og hendes røv mælk (nej jeg tænker ikke på hendes røv !!) ved tilsætning af 2 spsk af tørmælk pulver eller granulat til rindende vand af et bad. Læn dig tilbage og forventer klase vindruer til fodring af dig !! Det er Milk valleproteiner, som blødgør og forfiner huden. Soak i badet i 15-20 minutter, og vil du virkelig føle forskellen i tekstur af din hud. Dette er en stor fordel for lider af hudlidelser såsom eksem og psoriasis. Mild nok til babyer og småbørn til at bruge også.

Gør musselin breve på den måde, nævnt ovenfor fyldt med havregryn og plads i badet, mens vandet stadig kører. Brug også posen til forsigtigt eksfolierer huden på din krop efter iblødsætning i badet i 5 minutter. Fjerne døde hudceller lysner og forfiner huden. Koncentrere sig om områder som hofter og lår, albuer, knæ, hæle og såler af dine fødder, overarme også.

Føj 2 tsk olivenolie til badevandet lige før stepping. solsikkeolie kan bruges som et alternativ. Dette efterlader huden silkeblød. Vær forsigtig, når stepping ind og ud som siderne af badet kan være ganske glat. Ooops, fortalte dig det !!

Tør følsom hud er ofte forårsaget når hudens naturlige pH-balance er forstyrret. Normalt forårsaget af brug af sæbe (som er forbudt i mit hus !!) Medmindre det er opvaskemiddel gratis og indeholder mindst 20% Shea Butter (fås fra møtrikken af ​​Macadamia træ i Afrika). Dette kaldes 'Kvinde Gold ", som kun kvinder får lov til at høste og udtrække smør. De tjener også fra at gøre dette. Normalt deres eneste form for indkomst. (Kontakt mig for kilder til denne sæbe). Tilføj 15mls cider eddike at genoprette den korrekte syre /base balance. Det er også værd at tilføje et stænk af Aloe Vera saft at berolige hudirritationer. Vær venlig ikke at få mig at tale om Aloe Vera, som jeg ville være her i 24 timer !!!!! Jeg bliver nødt til at afsætte en komplet artikel til Aloe Vera for en fremtidig Newsletter, det har et væld af anvendelsesmuligheder. Hvis du kan, købe en aloe vera plante klar til artiklen, som når du læser det du vil have en anvendelse for det samme !! Vær venlig ikke at gå til bekostning af at købe gelen form fjollet tændt! TLE rør !!. Planten reproducerer sig selv, og du kan pot på de "babyer !!

************
Jeg håber, at du har nydt denne artikel, og nyd at prøve de "opskrifter" Jeg deler med dig. Jeg kan forsikre dig om, at de alle arbejder. Men de ikke arbejde ved blot at læse dem !! Hvorfor ikke udskrive dette nyhedsbrev, så du har en registrering af disse naturligt aktive Badning "opskrifter". Vi er alle "Slet" e mails og du kan godt blive irriteret med dig selv for at miste ting, du måtte ønske at henvise til i fremtiden !!
.