Nyttige tips til at hjælpe dig med at håndtere Arthritis Pain

Var du klar over, at ikke alene gigt forårsage smerte og ubehag for den enkelte, men det koster også USA lige under 130 $ millioner om året? Dette er vigtigt at vide, fordi det viser, at vores økonomi tager et kæmpe hit i tillæg til vores kroppe. Læs denne artikel for yderligere information.

Planlæg din dag smart. Du er nødt til at gøre ting, når du har energi til at gøre dem, og når din smerte er lav. Må ikke planlægge en travl dag, hvis din gigt synes at genere dig ofte. Lyt til din krop, og ikke forsøge at skubbe det sværere, end det ønsker at gå.

Få dit syn kontrolleres regelmæssigt. Mennesker, der lider af gigt er meget mere tilbøjelige til at have problemer med deres øjne så godt. Sørg for at tage vare på dig selv ved at se en øjenlæge mindst en gang årligt, for at holde styr på eventuelle udviklingslande problemer, der kan opstå med din tilstand.

Prøv akupunktur. Mens mange mennesker mener, at denne metode ikke virkelig arbejde, har undersøgelser vist, at bruge det rent faktisk kan frigive smertestillende endorfiner. Dette kan gøre underværker for gigt ramte ved at målrette smertefuld betændelse og hævelse punkter i leddet, og sende disse lindre kemikalier til området for at udløse øjeblikkelig lindring.

Når vi beskæftiger os med gigt smerter, du nødt til at beskytte dine led. Altid være at tænke på dine led og din fælles sundhed og beskytte dem mod skader. Så vær forsigtig; i stedet for at løfte en tung genstand, skubbe det, eller bruge din skulder for at åbne en dør i stedet for at bruge din hånd.

Vær ikke bange for at bede om hjælp, når der beskæftiger sig med gigt smerter. Mange mennesker er mere end villige til at hjælpe, og alt du skal gøre, er at spørge. Måske en nabo kunne levere din post for dig, eller en betroet ven kan hjælpe dig med gøremål i hjemmet. Der er altid folk, der er villige til at hjælpe, hvis du bare spørge.

Brug ikke dine hænder, hvis du ikke behøver at. Selv om de ikke er i øjeblikket generer dig, beskytte dem så meget som muligt; Hvis du kan åbne en dør ved at skubbe den med dig skulder, så gør det. Dette vil bidrage til at mindske mængden af ​​smerte, som du føler dig i dine led og giver dig mulighed for at føre en mere regelmæssig liv.

Køb opvarmede hjemmesko. De fleste mennesker, der lider af gigt, vil have det i der fødder, såvel som andre steder. For komfortabel smertelindring i fødderne, få nogle opvarmede hjemmesko online, og bruge dem, når du finder det nødvendigt. Disse kan hurtigt bidrage til at lindre betændelse og hævelse, og de fleste af dem er let gled i mikrobølgeovnen.

Vær meget opmærksom på din medicinske behandling planen. Mange arthritis syge begår den fejl at blot at lukke deres sind til, hvad deres læger siger til dem. En god Patienten bør tage notater om hvad lægen fortæller dem, samt hvad apotekeren siger. At gøre dette kan holde dig orienteret om din egen tilstand.

Som konklusion, du ved nu, at gigt kan ramme hjem ved at forårsage stor ubehag for dig og dine kære, samt få en stor bule i landets budget . Forhåbentlig vil denne artikel hjælpe dig med at forstå, hvor stor en effekt denne lidelse årsager, og hvad du kan gøre for at hjælpe
.