Hvordan man kan reducere arthritis smerter og betændelse med naturlægemidler?

arthritis er en almindeligt forekommende sundhed lidelse karakteriseret ved inflammation i leddene, stivhed, hævelse og smerte. Ifølge forekomsten af ​​problemet, er arthritis opdelt i flere typer. Nogle blandt dem er osteoarthritis, rheumatoid arthritis, traumatisk arthritis, flade fødder og tuberkulose arthritis. Behandlinger ordineret til at reducere gigt smerter og betændelse varierer fra én person til en anden. Symptomer vist af en person, der lider af gigt kan være enten midlertidigt eller permanent. Det varierer i henhold til sværhedsgraden af ​​problemet. Følgende er nogle blandt de bedste anbefalede behandlingsmuligheder for at mindske gigt smerter og betændelse.

Fysioterapi er en blandt de effektive behandlingsmuligheder for at mindske gigt smerter og betændelse. Det hjælper patienten til at gøre de daglige liv aktiviteter uden smerter og ubehag. Øve fysisk terapi er en sikker måde at forbedre fleksibiliteten i leddene. Det gør du passer og genskaber flytte evne person uden problemer. Deltager i sessioner af fysisk terapi behandling hjælper patienten til at opnå godt viden om uorden, så de kan træffe passende foranstaltninger for at kurere betændelser. Forskellige former for øvelser praktiseres under sessioner af fysisk terapi omfatter rekreative øvelser, vand øvelser og styrke øvelser.

Fastholdelse afbalanceret kost er en naturlig afhjælpende foranstaltning for at mindske gigt smerter og betændelse. Patienter, der lider af gigt problemer anbefales at inkludere ekstra jomfru olivenolie i deres kost. Tilstedeværelse af antioxidanter som polyfenoler i olivenolie forhindrer ledbetændelse. C-vitamin er en værdifuld komponent foreslået til at forhindre betændelse i leddene. Nogle blandt de almindeligt anvendte fødevarer beriget med C-vitamin koncentration omfatter citron, guava, broccoli, papaya og ananas. Selen er et andet vigtigt mineral komponent reducerer risikoen for arthritis betændelser. Pr forskning udført på patienter, er lavt niveau af selen fundet at være som en væsentlig årsag til slidgigt problemer. Forbrugende fødevarer rige på selen er den sikreste afhjælpende foranstaltning for denne ulejlighed. Fødevarer rige på selen omfatter hele korn, kalkun og hvede kim.

Sund livsstil spiller en væsentlig rolle i at reducere gigt smerter og betændelse. Patienter, der lider af gigt rådes til at undgå forarbejdede og konserverede fødevarer i deres kost. Gurkemeje, en blandt de almindelige fødevarer, der anvendes i indisk mad opskrifter viser sig at være meget effektive til at reducere arthritis smerte og inflammation. For at opnå maksimal sundhedsmæssige fordele, er patienterne rådes til indtagelse af en blanding af gurkemeje og Boswellia ekstrakt sammen. Bortset fra at kurere betændelser, indtagelse af gurkemeje hjælper også med at forebygge andre sundhedsmæssige lidelser som nedsat leverfunktion, fordøjelsesbesvær og lav immunforsvar.

Nettle blade er en anden sikker urtemedicin til at mindske gigt ledsmerter og inflammation. I dag kan du nemt få brændenælde blad ekstrakt fra markedet i form af te pulver. Det er en sammensætning af et stort antal af aminosyrer, steroler, flygtige olier og folinsyre. Indtagelse af brændenælde bladekstrakter reducerer produktionen af ​​prostaglandiner og reducerer dannelsen af ​​hudirritationer. Denne drogen kur er kendt for anti inflammatorisk, analgetisk, anti astmatiske og anti histamin egenskaber. Andre fordele ved indtagelse af brændenælde blade ekstrakt omfatter at fungere bedre reproduktive organer, medvirken fordøjelse, og reducere allergi
.