Lette smerten af ​​slidgigt med massage

En ud af 10 personer har slidgigt, den mest almindelige form for gigt primært ses hos ældre voksne. I slidgigt, er leddene beskadiget som brusk, leddene 'støddæmpere, slidt ned.

Selvom der ikke er nogen kur mod slidgigt, er til rådighed, kan lindre smerter og hjælpe dig forblive aktive behandlinger. Hvis du aktivt administrere din slidgigt, kan du få kontrol over smerter.

Den gode nyhed: En ny undersøgelse viser, at massage kan mindske smerter og forbedre ledfunktion. Massage terapi er sikkert og effektivt hos voksne med slidgigt i knæet, rapporterede forskere ved Yale Forebyggelse Research Center og University of Medicine og Dentistry of New Jersey.

Mange mennesker rapport betydelige fordele i form af smerte reduktion og afslapning, grunden mange læger anbefaler massage terapi til deres patienter. Selvom der er mange former for massage, typen de fleste mennesker er fortrolige med, er svensk massage, en full-body behandling, der indebærer strøg og æltning de øverste lag af muskler med olier eller lotion.

Massage terapi kan lindre smerter , slappe stive muskler, og reducere hævelse, der ledsager gigt. Massage og blid stretching hjælp opretholde et fælles sortiment af bevægelse. Forskning bekræfter, at efter otte ugers massage, patienter med slidgigt rapporteret mindre knæ smerter og stivhed og bedre knæ funktion.

Massage terapi synes at være en farbar vej i tillæg til andre behandlinger for slidgigt i knæet. Behandlinger til dato ikke kan vende sygdommen, selv om massage og en god fælles supplement kan standse dens progression.

Vægttab kan væsentligt gavne overvægtige patienter. Afslapning programmer og moderat motion, god ernæring og uddannelse kan alle hjælpe med at lindre lidelse i gigtpatienter. Omsorgsfulde familie og sundhedspersonale kan hjælpe med at reducere bekymringer og gøre det muligt for patienten at opnå realistiske mål.

Enheder såsom stokke, støtter og seler kan tage nogle stress off de berørte fælles. Undgå skærpende faktorer såsom traumer, overdreven vægtstigning eller overdrevent anstrengende motion. Andre smertestillende behandlingsformer såsom varmepuder eller isposer, også lindre lidelse. Naturligvis bør der udvises omhu som i alle smerte-relaterede sygdomme.

Hvis du eller din elskede lider af slidgigt, få en massage og en komplet fælles sundhed supplement ligesom Phosoplex. Tjek www.phosoplex.com at lære, hvordan det kan hjælpe dig med at genvinde din aktive livsstil
.