Sommer: at gøre eller ikke at gøre "The Autism & ADHD Diet "

Selv som voksne voksne med aldrig slutter ansvar, at være forældre betyder, at vi kommer til at slappe af og bremse livet lidt, fordi det &'; s sommer. Der er ingen skole tidsplan eller stress og daglig kamp om lektier eller skoleprojekter. Jeg har lyst til det &'; s chance for børnene at bare være børn og tid for mig bare at være mor – ikke skole håndhæver! (Dette gælder Hjemmeundervisning forældre så godt!)

For forældre til børn med ADHD og autisme spektrum forstyrrelser, samt SPD, ODD, OCD, og ​​mere, presset fra skolen kan være særligt overvældende. Det er en konstant indsats for at hjælpe vores børn opfylde de forventninger, der er ud for dem. Kravene er tunge og indsatserne høje

Vi ønsker for vores børn at få succes i verden, der isn &';. T sat op til deres behov, og vil stoppe ved intet for at hjælpe dem. De sædvanlige familieferier, mere tid brugt at spille udendørs, og sorgløs sommer følelse er en velkommen lettelse for mange familier, uanset hvad alfabet suppe diagnose deres børn kan have!

Selvom sommeren er en tid med lethed for mange, der gør ikke &'; t mener vi kan lade vores vagt ned helt. Diligence er stadig behov for at holde dit barn &'; s kost for ADHD og autisme. Don &'; t blive fanget i den tankegang, at du kan spise hvad du vil, når skolen er ude! Det er en almindelig fejl mange forældre gør – den tanke, at dit barn &'; s opførsel gør ikke &'; t sagen som meget, når de don &'; t har at udføre i skolen

Hvis vi begynder at give efter for en ting her eller der, det kunne føre til en fuld. backslide og gøre det virkelig hård ved dig selv at komme i gang med det igen. Jeg lærte min andel af det tidligt! Vi don &'; t vil vores børn binging på junk fødevarer eller elimineret elementer mere end vi vil have dem binging på “ skærm tid &"; bare fordi der er ingen skole

Ikke alene er “. snyd &"; hårdere på dig selv som kosten planner i sidste ende, men det er sværere på dit barn. At tillade noget “ bare for nu &"; eller “ bare denne ene gang &"; vil holde give dem håb om at spise det igen en anden gang. Hvis du beslutter, at noget er fjernes fra kosten, så gør det helt.

Man kan føle, at vi giver dem noget særligt som en godbid, men i virkeligheden, det skaber mere af en kamp for dem, når de kan &'; t har det en anden gang. Den fastsætter også op udefinerede grænser og når de er ude på egen hånd, vil de ikke have den klart eksempel at træffe det rigtige valg alene. Find acceptable behandler ligesom du ville gøre, hvis skolen var i session!

Vi skal også overveje deres fysiske, mentale og følelsesmæssige tilstand. Hvis vi begynder at glide på kosten, vil vi se en regression i symptomer og problemer, der allerede elimineret. For forældre til børn med mere ekstreme symptomer eller fuld autisme, ville det være katastrofalt at se regression! Hvis du har arbejdet så hårdt for at få dit barn til hvor de er, wouldn dig &'; t vil have dem til at miste nogen af ​​deres nyfundne evner. Det er nemt at forblive stærk, når indsatserne er så høje.

For forældre til børn med mildere symptomer, dette kan ikke være sådan en big deal. Hvilken skade er der med en manglende koncentration i løbet af sommeren, kunne man spørge? Ikke alene er du sætter scenen for inkonsekvens som allerede nævnt, du vil hæve stressniveauet generelt, selv om så mild, at du don &';. T først indse det

Vores børn don &'; t bare have en mangel på koncentration (eller hvad mild symptom er ved hånden), men et utal af sammenflettede fornemmelser og følelser samt interne fysiske reaktioner, som gradvist kan forværre. Det er denne omstændighed, hvor din vagt skal være på sit højeste. Den mildeste af forandringer vil vokse og komme tilbage for at overraske dig med tiden. Så er du &';! Ll overlades gad vide hvordan det skete

Hold stærk. Husk, hvor slemt det kan få med, hvordan det plejede at være. Gå tilbage til dine begynder noter af symptomerne dit barn oplevet før du har foretaget positive forandringer. Kig på de gamle mad log-records til anmeldelse hvilke reaktioner, du havde i begyndelsen faser.

Alt det kræver er en regression til at gøre dig klar over, hvor vigtigt det er at fastholde de fremskridt, du har lavet! Jeg håber, at disse grunde til at holde kost for ADHD og autisme gå over sommeren vil hjælpe dig med at undgå alt det og opretholde freden i dit hjem

Alle negativer konsekvenser af at glide væk fra din nye livsstil til side, jeg &'; ll være tilbage igen i den næste artikel med en diskussion om fordelene ved at opgradere dit barn &'; s kost i sommermånederne

For dem af jer nye til kostændringer for dine børn, her &'; s lille hint.: Der &';!. s ingen bedre tid end om sommeren at komme i gang