Problemet med overvældende Som forælder til et barn med autisme

Dit barn med Aspergers syndrom nægter at gå i skole.

Hans datter-følsomme sensoriske konstant tester din tålmodighed, når det kommer til måltider.

Hans seks år med autisme spektrum forstyrrelse (ASD) raserianfald som et urværk.

Dine fire år gamle børn med PDD ikke reagerer positivt på træning.

Er der noget om disse scenarier, de kan relatere?

Det er usandsynligt, at der er nogle øjeblikke for enhver forælder, når alt synes overvældende og far til et barn på autisme spektrum bringer andre problemer med det. Hvordan har du Sommetider kan du spekulerer på, hvordan det vil gå videre og gøre det næste dag.

Hvis du står over for en situation, der gør du føle, at du bevæger sig gennem kviksand, jeg har tre ord til dig - kommer til at ske. Sommetider disse vanskelige år, der aldrig synes at ende, men set i bakspejlet, som måske en dag være at spørge: "Hvor gjorde hele tiden?" I det store arrangement med ting, må du meget aktive fødedygtige år ikke flyve så hvordan kan du formår at gøre hvert minut dyrebare trods stressende og overvældende følelser, der kan producere?

Her er nogle ideer til at hjælpe med at lindre din stress, få tillid og erfaring fra sine mange års forældre til fulde:

Stop, trække vejret og tænke: Når du har lyst til tingene er falder omkring dig og har svært ved at nyde deres forældre forsøger at sætte et hold på alle dine tanker og bringe dig selv fuldt nuet, hvis kun er ti sekunder. Stå stille, tage en dyb indånding og tillad dig selv at fokusere på deres fornemmelser og følelser af dit barn, så spørg hvad der virkelig er vigtigt. Ved at bringe al din opmærksomhed på situationen og tune ind på din stemme vil være åbne for nye ideer, der har mulighed for overførsel af en vanskelig situation i et mere positivt lys.

Hold dine forventninger i skak: Vær opmærksom på de forventninger, du har til dit barn med autisme og at overveje, om de er i deres bedste interesse. Spørg dig selv, hvis de er udviklingsmæssigt passende og inden for deres fysiske, kognitive, sociale og følelsesmæssige coping. Urealistiske forventninger arbejder ikke for nogen - det blot tilføjer at understrege niveau af alle og er kontraproduktivt at skabe positive interaktioner.

Vær proaktiv og skrive deres egen film: Lad ikke stress af visse situationer, at transport dig til et sted, der ikke følger manuskriptet du har for din familie. Hvis det er svært at være fuldt til stede i hvert øjeblik, bruge tid på at tænke over fremtiden for hvordan du ønsker dine dage af evolution. Så spørg dig selv, hvad slags hensigtserklæring skal etablere for at producere filmen, du ønsker. I processen, identificere og forberede eventuelle hindringer, så ser vi på, hvordan du fører den scene omkring ham at opnå de resultater, du ønsker.

Hold en dagbog: "Hvor blev den tid gå" Holde en dagbog vil hjælpe dig med at spille slags minder, kan slippe ind i fremtiden, når jeg ser tilbage og sætte spørgsmålstegn ved handling skrive ting ned også hjælper dig med en perspektiv, som ikke kunne være sket for dig i øjeblikket. Indgange behøver ikke at være langvarig og kan være simple noter til genopfriske hukommelsen for detaljer ved revisionen. Overvej at bruge din adressebog eller kalender til at indføre positive småtterier om daglige begivenheder. Derefter brugt til at gennemgå og udarbejde en liste over erindringer, resultater og arrangementer til at dele med hvert barn på hans fødselsdag - en vidunderlig aktivitet, der skaber varige minder.

Lad aldrig op i egenomsorg: Deres børn fungerer bedst, når du er på toppen af ​​deres spil. Når mor og far er fysisk, følelsesmæssigt, socialt og åndeligt fodret alle fordelene! Få nok hvile, vedligeholdelse sociale bånd, i forhold til de følelser og ånd magt er vigtige faktorer for beskyttelse. Fastholdelse egenomsorg, øge deres evne til at håndtere disse overvældende og kaotiske perioder. Forældre er mere tilbøjelige til at være glad og nyde deres forældre, når de deltager deres egen velfærd.

Som forælder til et barn, det er urealistisk at forvente en langvarig tilstand af fred, uanset evner af dit barn. Husk altid at fokusere på det positive og værdsætte de små ting. Observere og nyde de små øjeblikke af harmoni i hjemmet - som flygtig som det kan være, ud over noget væsentligt i finalen. Hvis du gør dette på daglig basis er nødvendig for at løfte dit humør, og du i vanskelige tider, indtil de passerer
.