The Ultimate Ayurvedic Kost: Oplev Hvordan yoga omfavner sin søster Science Ayurveda

Ayurveda er mere end en anden massage teknik; Det er en tværfaglig tilgang til at leve ved hjælp af både helbredende og forebyggende foranstaltninger. Som søster videnskab af yoga, det kombinerer, kost, ernæring, motion, herbology, filosofi, spiritualitet, psykologi i et inspirerende tilgang til optimal trivsel.

Ayurveda er et sanskrit ord, der betyder den "Science of Life 'med sine rødder i de gamle skrifter Vedaerne; denne videnskab er datoer tilbage til over 5000 år. Sand balance er kun muligt, når vi tager en holistisk tilgang til den enkelte og tage hensyn til de fysiske, mentale, følelsesmæssige og miljømæssige faktorer og behandle den egentlige årsag til enhver sygdom.

Det centrale fokus i Ayurveda er at vurdere og afbalancere de doshas tilbage i harmoni med vores naturlige forfatning. Hver person har en unik make-up af de tri-doshas (vores kropslige humours), Vata (ether + luft), Pitta (ild + vand) og Kapha (vand + jord), der arbejder sammen om at opretholde regelmæssige fysiske og mentale funktioner når i balance de opretholde et sundt liv. Men når en eller flere dosha er uafbalanceret, forårsaget af forskellige faktorer såsom vejr forandring, usund kost, uhensigtsmæssig livsstil og følelsesmæssige forstyrrelser det giver anledning til forskellige sundhedsmæssige betingelser. Dette kan være alt fra forstyrret søvn, allergi og irritabel tarm til diabetes, gigt og fedme.

Hørt af udtrykket "du er hvad du spiser"? Et grundlæggende begreb i Ayurveda adresser, hvad og hvordan vi fordøje '. Agni er brand i vores krop, primært vores fordøjelsessystem brand (jathara-Agni). I en sund tilstand, Agni giver mulighed for god fordøjelse, assimilation, elimination, omsætning, næring, sunde væv dannelse, god teint, stærk immunitet og intelligens. Når Agni er svag, giftigt materiale (ama) begynder dog at akkumulere og indgiver selv hvor der er en svaghed i kroppen, igen giver anledning til forskellige lidelser.

ayurvedisk terapi starter med en fuld sundhedsmæssig vurdering, efterfulgt af tilpassede afgiftning og foryngelse programmer ved hjælp af urter, kost, motion, yoga, massage og meditative interventioner for at genoprette enkelte personer dynamisk tilstand af balance
.