Sundhedsmæssige fordele af Ginger Root

Ingefærrod har længe været kendt for at være meget effektiv mod mange sygdomme og sygdomme. Ingefær er en naturlig urt, eller krydderi og kan indtages sikkert uden nogen bivirkninger.

Ingefær er en kulinarisk krydderi kendt for at tilføje sin bidende smag og aroma til, hvad parabol det er føjet til. Det har en lang historie som en kulinarisk krydderi og lægeplante i tusinder af år i Asien, og er blevet eksporteret til Vesten takket være østlige erhvervsdrivende. Siden da er det blevet et dagligt syn i de fleste køkkener rundt om i verden.

Der er mange kendte sundhedsmæssige fordele af ingefær rod og andre vegetabilske fødevarer, men fordi de er sikre for hyppig brug i rimelige mængder, De medicinske egenskaber af ingefær, især nyttig i vedligeholdelse af fordøjelsessystemet sundhed kan ikke understreges nok. Andre traditionelle anvendelser af urter omfatter forbedring af metaboliske funktioner og support af fordøjelsessystemet ro efter indtagelse af måltider, mens fremme regelmæssig afføring.

Ingefær indeholder antioxidanter. Antioxidanter findes i visse fødevarer som hvidløg, grøn te, kaffe, rødvin og æbler. Disse er ansvarlige for at bekæmpe frie radikaler, som forekommer naturligt i kroppen, og som bidrager til udviklingen af ​​helbredsproblemer som hjertesygdomme og kræft.

Bortset fra det, det virker som en naturlig anti inflammatorisk i sundhedsproblemer Ligesom arthritis, colitis ulcerosa, bursitis og bronkitis. Mens ingen større bivirkninger er forbundet med at tage ingefær som en lægeurt, tilrådes forsigtighed til personer med galdesten. Kontakt din læge først, før du tager det.

Ingefær har vist sig at give effektiv lindring for migræne og hovedpine af alle typer, men ingefær kapsler vil ikke blive fundet sammen i håndkøb retsmidler såsom Tylenol og aspirin, på mindste i amerikanske apoteker. På den anden side, fordelene ved ingefær omfatter lindring af kvalme. Fortsat brug vil ikke føre til mavesår, og det er meget sikker,

Det har en blodfortyndende effekt, det er godt for kroppen, da det hjælper med at forhindre blodpropper, som hvis venstre ubehandlet i kroppen kan føre til slagtilfælde og hjerteanfald. Det er en naturlig anti-inflammatorisk især nyttigt med arthritis betingelser. I en undersøgelse hjalp lindre smerter og hævelse i 75% af de testede folk en ingefær præparat

Nogle måder ingefær hjælper er:.

Digestive System-Ingefær hjælper med at nedbryde din mad. Fordøjelsessystemet del af din krop er hjulpet med den lille mængde af ingefær du giver den.

Det hjælper til naturligt rense ud i lungerne og få lindring af astma eller åndenød. Det hjælper også at slippe af med de slim i halsen.

Det hjælper til at opbygge dit immunforsvar til at hjælpe dig kæmpe mod at få en kold, feber, og selv HIV, som er en autoimmun sygdom.

Sundhedsmæssige fordele af Ginger Tea: Forbedrer cirkulation og blodgennemstrømning, lindrer forkølelse og influenza symptomer, Hjælper med at regulere blodsukkeret, Reducerer menstruation kramper
. .