Retsmidler for tør næse-Neti Pots og tør næse Olie

forkølelse og flyafgange

Nogensinde spekulerer på, hvorfor du &'; re mere modtagelige for en kold efter en lang flyvning? Det kunne være alle de mennesker stuvet sammen i et lille rum, men hvad skubber os ud over kanten er den lave luftfugtighed. En gang i flyvningen, luftfugtigheden falder ind i teenageårene og vores fugtige nasal membraner begynder at tørre op. De fleste mennesker don &'; t bemærke dette, når de flyver mindre end 4 timer, men på internationale flyvninger, det &'; s ubestridelig. Ikke kun gøre vores næse og læber gå tørt, men vores hår flader og vi bliver usædvanligt tørstig.

Vi kan miste op til 8 oz væske fra vores krop hver time vi &'; re under flyvningen. Nogle af de værste infektioner I &'; ve fået som voksen har været efter en international flyvning. Andre steder vores nasal passager går tør er i tørre områder som Denver eller Tucson, eller i løbet af vinteren, når vores varmeapparater sparke på og udenfor fugtniveauet drop

Hvis du finder dig selv i en af ​​disse situationer, det &'; s vigtigt at holde hydreret, fordi fugtige nasale membraner hjælpe cilier (lille hår ligesom strukturer) flytte ting ud såsom bakterier eller virus, der ønsker at bosætte sig i. Vi tænker ofte for meget slim er synderen for en kold, men en tør næse er ikke bedre. Hvis alt for tør, kan folk finde det smertefuldt at trække vejret og erfaring næseblod. Tænk på en tør næse som tør hud, der kan føle sig irriteret og crack. Men i modsætning til tør hud, kan bihuler blive en grobund for infektion.

Hvad kan du gøre for at fugte din bihuler? Hold luftfugtigheden i dit hjem mellem 35-45%. Med den rigtige fugtighed, bihulerne forbliver fugtig og nemt slippe sig for infektion og partikler, såsom pollen eller støv. Hvordan kan du vide, hvis dit hjem er for tør? Du kan købe en luftfugtighed meter. Eller snap dit soveværelse plader og se om de gnist! Hvis det gør ikke &'; t hjælpe, eller du er planlagt til at tage flugten, det bedste trick jeg &'; ve fundet er at drikke en masse vand, vask dine hænder ofte og undgå alkohol, mens under flyvningen.

Et andet forslag, inspireret af den ayurvediske tradition, bruger en kombination af sesam frø olie og urter /æteriske olier til at dulme næse og få cilier til at flytte igen. I en vis forstand det &'; s lotion til sinus hulrum! Se vores Tør næse Olie for mere information, hvis du føler en kold kommer på bruge din neti pot regelmæssigt for at skylle din sinus hulrum:. Http://store.sinussupport.com/products/Baraka-Neti-Pot.html
  ;