Hårtab forebyggelse gennem Ayurveda

Hårtab opleves af os alle på den ene eller anden tid. At kende årsagerne til hår falde, er det meget vigtigt at kende strukturen i håret og dens normale vækst cyklus.

Strukturen i håret

hår på vores hovedbund kan opdeles i to dele , roden og akslen. Roddelen af ​​hår er i huden (epidermis) af hovedbunden. Hårroden er omgivet af en pose lignende struktur kaldes follicle. Bunden af ​​hårroden er i form af en pære. Denne pære er indrykket af kapillærer og nervefibre. Cellerne i centrum af pæren kløft. De nyligt delte hårceller skubbe de tidligere celler op. De celler, der bevæger sig opad dø langsomt danner hårdt hårstrået.

hårstrået har tre lag neglebånd, medulla og cortex.

Cuticle er de ydre lag og beskytter de indre lag. Det er transparent. Sund neglebånd giver et skinnende udseende til hår og usund neglebånd giver livløs udseende

medulla er den inderste lag er sammensat af store celler.

Cortex er lag mellem neglebånd og medulla. Dette indeholder pigment og keratin. Cortex bestemmer bulk og styrken af ​​håret.

hårsækken indeholder olie hemmelig kirtler, som gør håret skinnende .Stress og sygdom mindske sekretion af olie og pigmenter forårsager grånende hår.

Ifølge Ayurveda håret betragtes som et væv, der bruger de samme næringsstoffer i knogle- og betragtes som et væv, der er dannet som biprodukt af knoglevæv.

Normal cyklus af hårvækst.

Ca. 10% af hår på hovedbunden er i en hvilefase på et givet tidspunkt. Den hvilende hår falder efter 2 til 3 måneder, og nye hår begynder at gro i dens sted. Den voksende fase fortsætter til 2,25 til 6 år. I denne fase hver hår vokser ca. 1 cm om måneden. På ethvert givet tidspunkt ca. 90% af hår på hovedbunden vil være i vækstfase.

Få hårstrå falder som den del af normal hårvækst cyklus. Men nogle mennesker kan opleve overdreven hår falde, hvilket er mere end normal cyklus. Overdreven hårtab kan påvirke mænd, kvinder og børn

Årsager til hårtab

1.Hormonal ubalance hos mænd og kvinder:. Hos mænd høj koncentration af dihydrotestosteron (DHT) i hårsækkene forårsager hår falde. Hos kvinder hormonelle ubalancer under graviditeten og efter levering årsag hår falde.

2.High mængde sebum i hovedbunden træsko porer hovedbunden og forhindre næring til hårsækken.

3.Inadequate ernæring forårsager hår falde.

4.stress, bekymring, mangel på søvn, bekymring og angst årsag hår falde

5.Long stående sygdomme som tyfus, virusinfektioner, anæmi, kirurgi osv forårsage generel svækkelse, som fører til hår falde

6.Some lægemidler, der anvendes til gigt, kemoterapi for kræft, p-piller, antidepressive midler osv årsag hår falde

7.Diseases ligesom lupus, diabetes årsag hår falde.

8.Tying hår stramt trækker hår fra hårsække og forårsage trækkraft alopeci.

9.Heredity også forårsager hår falde.

10.Dandruff eller Svampeinfektion af hovedbunden.

11.Accumulation af snavs på hovedbunden forårsager blokering af porer og svækker hårrødder. Dette fører til hår falde.

Ifølge Ayurveda årsagerne til hårtab er beskrevet som følger

1. Også meget eksponering for støv, sollys, vand og andre forurenende stoffer.

2.Too meget af sved.

3.Irregular sovende mønster.

4.Anxiety, depression, søvnløshed.

5.Unhygienic måde at leve

6.Diseases

7.Alcohol forbrug.

hårtab retsmidler

1.Liberal indtag af vitaminer.

2.High protein og jern rig kost.

3.Consumption af rå grøntsager, frisk frugt, salater, grønne bladgrøntsager regelmæssigt.

4.Washing hår regelmæssigt (to gange ugentligt) med passende shampoo.

5.Anvendelse afslappende teknikker til at overvinde stress, angst og søvnløshed.

6.Preventing svampeinfektioner i hovedbunden.

7.Preventing frisurer, der trækker hår
.