Ayurveda - The Natural Way of Life

Ayurveda er en indisk lægevidenskaben, der opstod over 5000 år siden. Den skriftlige kilde for denne videnskab er gamle bøger viden kendt som Vedaerne. Vedaerne indeholder praktiske og videnskabelige oplysninger om en lang række spørgsmål, herunder filosofi, logik, teknik, landbrug, økonomi og politik, blandt andre. Disse områder er fascinerende emner i deres egen ret, men denne artikel udforsker kun en af ​​de vediske grene – at sundhed, Ayurveda.

vedisk viden propounds princippet om naturlige balance i kroppen og harmoni med miljøet. Folk ses som en integreret del af deres levesteder - ikke som en separat enhed fra den naturlige verden. At opnå og bevare balance i krop og sind, og med det ydre miljø, er et af målene for denne viden. At leve i harmoni med naturen og efter naturlige principper sikrer fuldstændig fysisk sundhed og fred i sindet.

Moderne liv ofte overtræder principperne for naturlig levende. Vi arbejder mange timer i kontorer med kunstigt lys og klimaanlæg. Vi skynder fra den ene trivielle opgave til den næste, mens bliver bombarderet med reklamer og konstant støj, og absorberende forurening gennem luft og vand. Rent vand og luft bliver knappe ressourcer i et miljø, der bliver mere og mere giftige for mennesker, der lever i den.

Vores livsstil er ofte som skadelige for vores sundhed og miljøet. Vi don &'; t har tid til at forberede morgenmad, spise en fastfood frokost på vores skrivebord og en pre-forberedt middag i foran fjernsynet. Kaffe holder os vågen, alkohol &'; slapper &'; os og narkotika behandler vores lidelser. Når weekenden ankommer vi er så udmattede, at vi ofte don &'; t selv har tid til virkelig at nyde det! Og så er det mandag igen med den velkendte følelse af skræk - vi er tilbage i kapløbet for at forsøge at tjene penge nok til at købe forarbejdede fødevarer, at gadgets spare os tid og forlystelser at distrahere os fra monotoni af vores liv. I vores bestræbelser på at søge glæde, arbejder vi hårdt for at nå personlige lidelser og dårligt helbred.

Så hvorfor er folk i moderne tid, med alle de bekvemmeligheder af teknologi til at gøre livet lettere, at indse, at livet har mistet al glæde? Det er, fordi vi har mistet kontakt med naturen – og vi ofte føler tom og utilfreds, samt fysisk syge af grunde, vi kan &'; t virkelig identificere. Vi overser det faktum, at mennesker er så meget en del af Moder Jord som alle de andre arter. Folk har glemt den engang instinktive gamle viden om cykler og rytmer af naturlige levende.

I stedet for at være i harmoni med Jorden, har vi vedtaget kunstige praksis, der forstyrrer ligevægten i krop og sind. På trods af de luksusforbrug i moderne tid, folk er bekymrede og deprimeret. Vi kan &'; t søvn, koncentrere eller slappe af. Ubalancen i vores liv manifesterer sig i afhængighed, sygdom og død meget hurtigere end vores forventede levetid.

Denne gamle viden er ikke blevet tabt – Det er netop blevet ignoreret gennem generationer og er nu ukendte. Folk er rejst uden en grundlæggende uddannelse om, hvordan kroppen fungerer, hvad der er gavnligt og skadeligt fra både de fysiske og psykiske perspektiver, hvordan man kan forebygge sygdom og hvordan man kan opnå fred og lykke. Dette er som at købe en helt ny bil og i stedet for at læse eller forstå manualen, bare at hoppe bag rattet og tager ud for at se, hvor hurtigt det kan gå.

Uden viden om, hvordan du kontrollerer din nye bil &'; s vand, olie, dæk eller brændstof, vil det ikke vare længe, ​​før bilen ikke udfører på sit højeste. Før eller senere vil den begynde raslen og stød og til sidst motoren vil gribe op og bilen vil være nytteløst. Det ser måske næsten pletfri på overfladen, men ignorerer tegn på rust, at sætte i den forkerte brændstof og ikke kontrollere de grundlæggende systemer vil føre til uoprettelige skader.

Fordelene ved bilen kan så ikke længere nydes med mindre du bruger en masse penge på fastsættelse eller udskiftning af dele. Bilen bliver en forpligtelse i stedet for et aktiv – det optager plads i din garage, dræner din bankkonto og gør ikke &'; t endda tage dig til din destination sikkert. Det er som en syg krop, der ikke længere kan nyde fordelene ved livet.

Det menneskelige legeme er en langt mere kompleks og værdifuld køretøj end en bil. Du kan være i stand til bare dumpe en bil, når det bliver en forpligtelse, og købe en ny, men en krop er uerstattelige. Men nogle mennesker synes at være mere optaget af rengøring og kontrollere deres bil end at kigge på sig selv fysisk og mentalt. Eller de mener, at deres krop og sind er domænet for eksperter og foretrækker at overlade dem til en læge eller psykolog.

Living naturligt ifølge nogle enkle principper kan forebygge behovet for dyre medicinsk behandling eller lider unødigt fra invaliderende betingelser. At lære at lytte til din krop og læse signalerne fra nød kan hjælpe dig med at vedligeholde sundheden, hjælper dig føre en mere produktiv og tilfredsstillende liv.

Så er denne ældgamle visdom hemmelighed, eller kun tilgængelig for et heldigt par? Eller er de principper, svært at forstå og vanskelig at anvende? Du vil blive glædeligt overrasket over at vide den er let læres af alle og kan tilpasses ind i dit liv startende fra i dag. Det kræver ikke nogen fancy udstyr eller ekspertviden, og koster ikke mere (og sandsynligvis mindre) end hvad du allerede bruger på dagligvarer. Vedligeholdelse af dit helbred er baseret på noget mere kompleks end at forstå de særlige kendetegn ved din krop og kvaliteter af den mad, du spiser. Mange af de retsmidler for fælles lidelser kan enkelt og hurtigt forberedt i dit eget køkken med bredt tilgængelige urter.

For mennesker, brugsanvisningen til naturlige levende kaldes Ayurveda, som er præsenteret her, i en forenklet form . Forståelse denne livsfilosofi giver dig mulighed for at blive din egen &'; healer &' ;. Du lærer om din krop, hvordan det fungerer, og hvordan man behandler det gennem kost og naturlægemidler. Faktisk du også blive din egen diætist, personlig træner, rådgiver eller psykolog, stylist og kosmetolog! Ayurveda er et samlet system, der omfatter alle disse aspekter. Magien i det er, at det involverer noget dyrere eller komplekse end tilpasning af visse kost og livsstil rutiner.

Denne systematiske tilgang omfatter blid motion, og daglig praksis, der varierer efter sæson. Formålet med disse levende vaner er at fremme lang levetid, vitalitet og fysisk og mental styrke. Som en bonus, det giver også ro i sindet og afbalancerede følelser. Med en sådan perfekt helbred, er du i stand til ikke kun at arbejde mere effektivt, du er også i stand til at slappe helt af, når du vil. Du bliver mester – ikke slave - af din krop og sind.

ayurvediske applikationer kan bruges til at forklare og behandle enhver fysisk eller psykisk lidelse. Der er ingen bivirkninger eller negative miljøpåvirkninger fra de behandlinger, og snarere end blot symptomerne, er den egentlige årsag til sygdom behandles. Alle lægemidler, der anvendes (urter, planter, fødevarer og mineraler) er allerede fundet i det naturlige miljø og er billige.

Selvfølgelig, ligesom din bil til tider kan være nødvendigt at blive set på af en mekaniker på trods af regelmæssig vedligeholdelse, kan du stadig nødt til at se en læge lejlighedsvis for specialistbehandling eller vejledning om sundhedsspørgsmål. Imidlertid bør disse besøg bliver langt mindre hyppige, og du vil være mere bevidste om, hvad der sker med din krop under behandlingen.

I samfundet i dag, er det ofte vanskeligt at undgå nogle ting, som forstyrrer vores naturlige balance. At følge de ayurvediske principper, vi don &'; t nødt til at afvise moderne liv eller leve i en græs hytte eller på en øde ø. Vi har ofte don &'; t virkelig har et valg, og vi shouldn af &'; t har at miste fordelene ved det moderne liv, blot fordi det har så mange ulemper. I stedet kan vi udnytte denne disciplin at lære at identificere ubalancer i vores krop. Vi kan også lære hvad de skal gøre for at vende sådanne forstyrrelser og stabilisere vores krop og sind. Dette kan gøres forud for at blive alvorligt syge og elendige. Ayurveda bør integreres i vores liv for at opnå sundhed, lykke og fred
.