Stegte grønne tomater opskrift

Lækker stegte grønne tomater opskrift eller bagt med vores fedtfattig opskrift fyldt med C-vitamin og over 100 sukker gratis fedtfattige opskrifter.
med sommeren rundt om hjørnet og mange mennesker travlt med deres grøntsager haven nu er godt tidspunkt at starte planlægning flavorful retter ved hjælp af den brede vifte af grøntsager, der snart vil blive kommer din vej. Tomater er en af ​​disse haven favoritter, der ikke blot smager godt, men er godt for dig. De har masser af sundhedsmæssige fordele, som du måske ikke kender til.

For eksempel vidste du, at tomater er rige på C-vitamin og kalium og naturligt lavt fedtindhold? Og at grønne tomater har den samme mængde betakaroten som røde tomater, men indeholder 3 gange calcium. Som sandsynligvis er en god nyhed for alle de mennesker, der elsker deres stegte grønne tomater.

, ved ønsker at bo hjertet sundt vi alle ved dog, stegning noget ikke er godt for dig. Den gode nyhed er dog, at du ikke behøver at give denne sommer favorit, fordi der er en bagt "stegt" grønne tomat opskrift, der er lækre og sunde også.

For dem, der har haft denne sommer favorit i fortiden, du vil finde denne nye Tomat opskrift lige noget for dig gyde og for dem af jer, der aldrig har overgivet i denne sydlige parabol du vil være for en overraskelse. Så hvorfor ikke give følgende opskrift en chance.

Bagt "Stegt" Grønne Tomater

Denne ret kræver, blot et par enkle og velsmagende ingredienser og er nemt og enkelt at gøre.

stegte grønne tomater opskrift:

Ingredienser

*

3 mellemstore grønne tomater skåret i ½ tommer tykke skiver

*

1 helt æg og to æggehvider

*

1 kop krydret brødkrummer

*

¼ teskefuld rød peber (valgfrit)

*

jorden sort peber at smage

stegte grønne tomater opskrift:

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit. I en dyb tallerken kombinere de hele æg og æggehvider blander dem sammen. I en separat skål blandes rasp, sort peber og rød peber.

Spray en bageplade med madlavning spray. Enten børste tomatskiverne med ægget blanding eller dyppe dem i blandingen og derefter ind i brødkrummer og arrangere i et enkelt lag på bageplade.

Bages i 45 minutter ved 325 grader Fahrenheit for omkring 45 minutter eller indtil de er sprøde og gyldne brune. Serveres straks

Disse tomater gå godt med røræg til morgenmad, med kød eller fisk til frokost eller middag eller kan serveres med fedtfattig ranch dressing som en snack

Bemærk:..

Hvis du vil have denne ret til at smage mere sydlige end erstatning majsmel til rasp og tilsæt rød peber, sort peber, salt og dild for yderligere aroma.

Ved at vælge at bage denne gamle tid opskrift du skære ned på de fleste af de mættede fedtstoffer gør denne parabol næsten fedtfri, mens du stadig holde en masse af "stegt" smag. Nogle mennesker, der har prøvet denne opskrift har faktisk fundet de foretrækker det gjort i ovnen i stedet for stegt

Over 100 sukker fri fedt gratis opskrifter:.

For flere fedtfattige vegetabilske opskrifter prøv at rulle gennem vores hjemmeside vil der være masser for dig at vælge imellem

Vegetabilsk Ernæring Fakta, 1200 Calorie Diet, Kalorier i Mad
.