Ayurveda & Normal Wellness - 3 Retningslinjer for Building din Defense System

En afbalanceret forsvarsmekanismer er nøglen til forebyggelse af influenza, forebygge kræft malignitet, og leve en livsstil af energi og holdbarhed. I dagens stressende bevægelige samfund, vi er mere bedrøvet end nogensinde, og vores natureal forsvar holder effekten af ​​det, som bekræftet af de stadigt stigende rater for kræft malignitet og andre autoimmune sygdomme som, slidgigt, fibromyalgi syndrom, og alvorlig udmattelse syndrom.

I Ayurveda vilkår, unddragelse er de bedste midler., og opbygge sine forsvarsmekanismer er afgørende. Det er mere fordelagtigt at forblive afbalanceret end at forsøge at gendanne sundheden, efter at den er tabt. Vejen til restaurering kan være langvarig.

Ayurveda giver os teknikker til daglige træning og til at balancere hver folks struktur (dosha). Nogle af disse omfatter visse tidspunkter af dagen for der kommer, vask, spise, slappe af, motion, afslapning og går i seng. Pålidelighed er nøglen. Alligevel mange finder, at tilslutte sig en selvstændig pleje rutine er udfordrende. I vores travle livsstil der bare ikke synes at være nok timer i døgnet, hvilket resulterer i den forfærdelige cirkel, der fører til alvorlig sygdom.

Ayurveda giver nogle alternativer til at gå gennem livsstil, sårbare, angst, syg, og opslidte. Forstærket af medicinsk analyse her er tre historiske naturlægemidler, der understøtter lave mad, når de anvendes korrekt og løbende

1) Ashwaghanda:. Er et velkendt ayurvediske retsmidler, der er "godt for næsten alt, der fattes dig". Typisk er det foreslået at rydde sindet, lempet nervefibre, og styrke god søvn. Ashwaghanda har vist sig at forbedre tænkning i dobbeltblindede, medicinsk analyse. Dens stoffer kan øge forsvarsmekanismer, penge op udholdenhed, kæmpe hævelse og angreb, kæmpe kræft, reducere stress, og beskytte leveren orgel. Det kan også forebygge diabetes, kamp malaria, og synes at øge knogle

2) guggul:. Er det materiale af en lille indianske busk. Det energizes hud, mukøse vægge og renal system til at fjerne giftstoffer. Dette anlæg fjerner også smerter og opstrammer hypothyroide ved at øge systemets niveau hypothyroid testosteron. Dens stærke anti-inflammatorisk virkning gør guggul de bedste midler til at reducere mange slags slidgigt. I indianske, konsekvent ekstrakt af denne plante er en kolesterol og triglycerid sænkende retsmidler.

3). Lakrids: betyder "sweet talk" i den historiske indiske sprog sanskrit. Men det terapeutiske plante er et langt spring fra slik, der nydes i USA i dag. Som et velkendt retsmidler i kinesiske leverandører samt Indien, foreslås det for astma, respiratorisk sygdom, hoste og en ømme hals. Det anvendes i forhold på slidgigt, nyre- og nyre problemer, og maveproblemer herunder peptiske sår. De seneste rapporter peger på denne naturlægemidler anticancer, anti-inflammatorisk, antioxidant og anti-mikrobielle egenskaber. Men, behøver behandling beløb, der skal administreres og analyseret af en kvalificeret alternativ sundhedspleje specialist, fordi lange løb brug kan føre til nogle negative effekter som, frustration, hypertension og oppustethed.

Ayurveda giver mange vidunderlige løsninger til at genskabe sundheden . Som med enhver plante eller medicin, bør man altid søge rådgivning fra med deres læger og omfatter en naturlig tilgang til naturlig sygesikring behandling
.