Top 5 Hjemme-fitness Gym Tips

Opsætning af dit eget hjem fitness-center er awesome, men kan være vanskeligt, hvis du ikke planlægger ordentligt. Tag tid til at gennemgå disse fem almindelige fejl folk overser eller ikke overveje, når at oprette et hjem gym. Læring fra andre folks fejltagelser er en af ​​de bedste måder at lære, hvad man ikke skal gøre. Lad os tage et kig på de øverste 5 hjem fitness gym tips.

1. Mål, Mål, Mål. Vi hører altid mantraet, når de køber et hjem eller starte en virksomhed: beliggenhed, beliggenhed, beliggenhed. Ved at oprette en fitness-center mantraet bør være:. Foranstaltning, foranstaltning, foranstaltning

Du skal kortlægge det område, du planlægger at bygge dit hjem fitness gym. Hvis du kigger på at opbygge motionsrummet i din kælder du sørge for at overveje højden af ​​loftet. Den sidste ting du ønsker at gøre, er at købe et stykke af fitness-udstyr blot for at opdage det er nytteløst, fordi dit loft er for lavt.

2. Husk Regelmæssige håndvægte. Når folk opretter deres hjem gym de altid blive for fokuseret på de store dyre multi gym maskiner. Du kender disse gym maskiner; den ene er, hvor du kan arbejde dine ben, arme og ryg i ét. Men gode gamle håndvægte er stadig en vigtig del i dit hjem fitness gym. De arbejder de stabilisator muskler, hvor dine gym maskiner ikke gør.

Et andet element til at overveje, er at købe modstand bands, der hjælper med at strække og yoga.

3. Løbebånd eller Ingen løbebånd? Inden turen går til gymnastik udstyr butik, du nødt til at overveje, hvilken type hjem gym, du ønsker. Ønsker du at tabe sig eller opbygge og tone dine muskler? Løbebånd hjælper med cardio og tabe sig. De multi-gym maskiner arbejde på bygning og toning muskler.

Løbebånd og elliptiske undervisere tage op en masse plads. Afhængig af din klimaet og dit hjem fitness brug, du ønsker at se, om at have et løbebånd er nødvendig. Hvis du kan køre udenfor regelmæssigt så kan du ikke brug for et løbebånd.

4. Må ikke Hurt Yourself. Opsætning af dit eget hjem fitness-center er spændende, men det kommer med en vis risiko. Når du er på en gym kan du bede om råd fra personlige trænere eller personalet om, hvordan man bruger udstyret. Med et hjem gym, du ikke har denne luksus af en personlig træner, og du kan potentielt skade dig selv.

En anden ulempe er, at du er ansvarlig for at oprette din egen træningsprogram. Før du køber noget udstyr du skal finde ud af, om nogen er til rådighed til at lære dig hjemme. Selvfølgelig de fleste hjem fitness udstyr leveres med "hvordan" dvd'er til at hjælpe med at uddanne dig hvordan bruger udstyret korrekt.

5. Glem ikke iPod eller mp3-afspiller. Nu med din helt egen hjem gym du kan diktere musik der skal spilles. Du har flere muligheder, når det kommer til at spille musik. Først kan du tilslutte din iPod op til nogle højttalere til at spille i dit hjem gym. Den anden mulighed er at bruge hovedtelefoner som du sikkert gjorde på gym i fortiden.

Det vigtigste punkt er at vælge musik, der motiverer dig til at holde ud. Arbejde ud derhjemme kan blive kedeligt, fordi du kan gå glip kammeratskabet af kolleger workout venner fra gymnastiksalen. Må ikke få modløs. Du kommer til at oprette dig egen træning miljø, så har det sjovt og få kreative, når opsætning af din gym.

Med disse 5 hjem fitness tips du bør være klar til at starte dig eget hjem fitness gym med succes. Good Luck Restaurant  !;