Løbebånd: En Buying Guide for begyndere, Superstars, & Alle In-Between

Nogle løbebånd er billige. Andre koste så meget som en anstændig brugt bil. Hvad &'; s forskellen mellem billige løbebånd og de bedste løbebånd – og hvor meget betyder det noget? Dette løbebånd købere &'; vejledning forklarer motorer, bælter og andre funktioner til at overveje, når du foretager dit køb.

1) Motoren – Uanset din motionsvaner, dit løbebånd &'; s motor spørgsmål. Motoren driver treadbelt eller spor, fremad. Forskelle i motordrevne kvalitet er umiddelbart indlysende: motorer lavere kvalitet er relativt højt og slides hurtigere end højere-end udstyr.

Løbebånd producenter bruger to typer af motordrevne ratings: nogle liste hestekræfter (HK), og andre liste kontinuerlig hestekræfter (CHP). Da HP kun henviser til hestekræfter, det isn &'; t så relevante som kraftvarme. CHP indikerer en motor &'; s evne til opretholdende kraft over en længere periode. Derfor alt andet lige, en 2,0 CHP motor er stærkere end en 2,0 HK motor.

Hvor meget motorkraft har du brug for? Den kontinuerlige hestekraft løbebånd motorer typisk i området fra 1,5 til 4,0. De 1,5 CHP motorer er fornuftige på bærbare løbebånd, men de &'; re for svag til standardmaskiner, der får regelmæssig brug. På den anden side, få mennesker har brug for 4,0 kraftvarme løbebånd motorer; medmindre du &'; re meget tung eller en maraton træner, kan du være tilfreds med en mindre kraftig motor.

Den mængde hestekræfter, du har brug, afhænger af din vægt og dine motionsvaner (dvs. hvor ofte og hvor intenst du træner). Følgende aktivitetsbaserede retningslinjer for enkeltpersoner vejer op til 200 pounds. Føj .5 HP til anbefalingerne nedenfor, hvis du vejer mere end 200 pounds. Hestekræfter bør også tilføjes, hvis maskinen skal anvendes for en familie i stedet for en enkelt, eller hvis maskinen anvendes ellers vil være særligt hyppige.

Løbebånd Aktivitet Minimum Anbefalet Hestekræfter
Gåture 2,0 CHP
Jogging 2.5 CHP
Løb 3,0 CHP

Bemærk: Alle motorer med samme nominelle effekt er ikke lige. For eksempel kan en højere kvalitet svinghjul bidrager til at give glatte træningspas og strækker sig en motor &'; s liv. Billigere svinghjul aren &'; t så effektiv til at regulere spor hastighed og afkøling af maskinen.

For meget information? Hvis du &'; re i tvivl om en motor, så tjek garantien. Hvis motoren &'; s garanti er kun for 90 dage, det &'; s mest sandsynligt en taber. En garanti for 10 + år tyder på, at motoren er af høj kvalitet.

Nogle mærker er kendt for deres stærke men rolige motorer omfatter NordicTrack, landice, og glat.

2) Belt – Treadbelts eller løbebånd spor, varierer i længde og bredde.

? En rem &'; s længde er normalt 50 &"; -62 &" ;. Længere bælter er lavet til at rumme længere skridt, så de &'; re vigtigt for høje mennesker og til løbere.

? Sporvidder er typisk 18 &"; -22 &" ;. En 20 &"; Bredden standard. En 18 &"; bælte er bred nok til vandrere, men løbere ønsker måske en 20 &"; eller 22 &"; bælte til at give mulighed for mere bevægelse.

Nedenfor er nogle treadbelt anbefalinger til folk af gennemsnitlige højde.

Løbebånd Aktivitet Minimum Anbefalet Belt Længde
Gåture 50 &"; -52 &";
Jogging 54 &";
Running 58 &";

Ud over at overveje bæltet &'; s længde og bredde , kan du tage disse faktorer i betragtning:

? Belt tykkelse - Billigere treadbelts har kun ét lag af materiale. For lange slid – og komfortabel polstring – sørg for at vælge et bælte, der &';. s mindst to-lags

? Vedligeholdelse - Jo bedre treadbelts sælges som voks eller “ levetidssmurte &";. Disse er designet til at fungere i op til 25.000 miles uden særlig vedligeholdelse. Billigere spor kræver lejlighedsvis smøring (hvilket kan gøres af ejeren) for at køre problemfrit.

? Rollers – Relativt store treadbelt ruller med til at forlænge et løbebånd &'; s liv på flere måder. For en, vil en treadbelt undergå mindre stress, når krummer over større ruller end mindre, så det vil have en længere levetid. Eftersom store ruller kan dreje langsommere end små til at udføre den samme opgave, er de forbundet med mindre slid på lejerne. Dette kan betyde forskellen mellem at skulle reparere en maskine, og som har det vare et helt liv uden problemer.

Sole løbebånd har nogle af de største ruller til rådighed på hjemmet løbebånd. Ved 2,75 &" ;, de er kommercielle kvalitet.

3) Cushioning – Avid vandrere og løbere kan pådrage sig en masse konsekvenser stress, som gør ondt leddene, ledbånd og ryggen. Heldigvis høj kvalitet løbebånd giver bedre stødabsorbering end at gøre udendørs kører overflader som græs og asfalt. I de fleste tilfælde, at &'; s på grund af en elastomer design, der absorberer stød med gummityller.

Nogle løbebånd har ensartet stødabsorbering i hele sporet, men andre har variabel dæmpning. Variabel dæmpning betragtes som en forbedring, fordi en exerciser får mere støtte på lift-off og mere polstring, når foden lander.

Nogle mærker giver overlegen løbebånd dæmpning omfatter Sole, Glat, og landice. NordicTrack &'; s Reflex Deck dæmpning har også fortjent høje ratings.

4) Workout programmer – Stort set alle løbebånd fremstilles i dag sælges med træningsprogrammer allerede installerede. Disse tilføje sort til løbebånd motion og kan også hjælpe brugerne nå konkrete mål såsom kondition, udholdenhed, eller en sundere vægt. Nogle løbebånd har tilpasses programmer også, så du kan designe din egen virtuelle rute, der simulerer bølgende bakker, stejle stigninger, og /eller fladt terræn.

En populær form for avanceret løbebånd program bruger iFit teknologi. Otte-ugers iFit træningsprogrammer, som koster omkring $ 30 hver, sælges på kort, brugere indlæse i deres trædemølle konsoller. iFit programmer er designet af certificerede personlige trænere til at passe specifikke fitness niveauer og træningsmål. De &'; re skræddersyet til individuelle brugere, som indtaster personlige oplysninger i løbebåndet, før du starter træningen serien. Maskinen &'; s hastighed og hældning justeres automatisk, selv om en bruger kan tilsidesætte indstillingerne hvis nødvendigt. Den virtuelle interaktion og motiverende lyd er lige, hvad nogle mennesker har brug for at komme i form. iFit Live en opgradering som &'; s afhængig af en trådløs internetforbindelse, tilføjer spændingen ved stort set kører overalt, &'; s blevet kortlagt af Google Maps Salg

ifit konsoller er tilgængelige fra NordicTrack.. Konsoller er undertiden sælges med iFit kort og /eller årlige ifit abonnementer

5) Konsoller – Løbebånd skærme er ikke særlig vigtigt. En særlig attraktiv konsol bør overvejes pynten på legendariske kage; komponenter såsom motor og dæmpning er vigtigere.

En konsol har enten en LCD eller LED-display. LED skærme, der udsender mere lys, er lidt lettere at læse. Konsoller har også udstillingsvinduer i forskellige størrelser. Disse show træningsdata såsom distance, hastighed, Stigning, og kalorier brændt. Nogle har flere udstillingsvinduer, men andre viser kun én type data ad gangen.

I dag er der &'; s meget mere at konsoller end motion udlæsninger. Løbebånd er designet med tv, iPod-dockingstation, og anden underholdning. For eksempel NordicTrack &'; s Viewpoint 3000 konsollen indeholder en 7 &"; farve-tv-skærm, en MP3-afspiller dock, og en high-end surround-sound højttalersystem. Disse luksus kan tilskynde folk til at udøve, men de kan være dyrt at reparere, hvis de aren &'; t inkluderet i trædemølle garanti.

6) Garanti – Et løbebånd &'; s garanti er en udmærket indikator på maskinen &'; s kvalitet. Løbebånd garantier har som regel forskellige længder af dækning for rammen, motor og arbejdskraft. Nu, audiovisuelle underholdning bliver en større del af mange løbebånd, er elektronik garantier bliver for almindelige.

Hvor meget af en garanti bør du forvente? En anstændig garanti dækker rammen i mindst fem år, og motoren i mindst tre år. Andre dele og arbejdskraft udgifter bør dækkes i mindst et år. Mange gode garantier tilbyde mere end disse standarder – men der er billige 90-dages garanti også.

7) Incline – Udøver på en skråning kan gøre en overraskende forskel. Først sætte løbebåndet til en 1% grad gør indendørs motion bedre omtrentlige udendørs motion; udendørs løbere generelt nødt til at arbejde lidt hårdere på grund af ujævne fortov og vindmodstand. For det andet, indstilling løbebåndet til stejlere kvaliteter tvinger brugerne til at brænde et betydeligt større antal kalorier og for bedre tone deres muskler.

De fleste hjem løbebånd kan være tilbøjelig op til 10%. Nogle løbebånd og hældning trænere med særligt stejl hældning optioner og /eller afvise muligheder omfatter Levetiden TR2000, de NordicTrack hældning undervisere, BowFlex Treadclimbers, og Life Fitness Club Series.

8) Bærbare og foldbare løbebånd – Folk, der ofte flytter eller har små opholdsstuer måske foretrækker at købe bærbare løbebånd. En bærbar løbebånd kræver ofte at ofre funktioner såsom bælte længde og motoreffekt for bekvemmelighed for at have en let maskine. På den anden side, kan foldbare løbebånd være meget som standard løbebånd; de kan justeres for at spare plads, når de &';. genbrug ikke er i brug, men hele enheden er ikke flyttet med hver brug

Stabilitet er en vigtig overvejelse, når de køber foldbare og bærbare løbebånd. Den Sole F85, der har en 3,5 HK motor, er blandt de mest robuste muligheder.

Alt i alt faktorer som motorydelse og dæmpning stof – men der er gode løbebånd til at passe ethvert budget. At lære om specifikke trædemølle mærker og modeller, se upartiske anmeldelser på TreadmillReviews.net
.