Vægttab er Easy, når du nærmer dig det Fra kilde og Ikke Symptom

Jeg kan ikke lade være at tænke, at vi fokuserer på de forkerte ting, når vi bruger så meget tid at være opmærksom på at være overvægtig, hvordan man kan tabe sig, hvilket kost er bedst, og så videre. Vores fokus bør helt sikkert være i stedet på, hvordan vi kan som nation bliver sundere? Som du tror på en sund og afbalanceret måde, vil dine vaner afspejler dette og så også vil din krop størrelse og form. Skulle hunden ikke logre halen i stedet for halen logrer med hunden?

Vi alt for let bliver bundet op i at fokusere på symptomerne i stedet for årsager. Vi er opmærksomme på, hvad der er på overfladen i stedet for at undersøge, hvad der ligger under. Da forskellige tendenser kommer og går vi investerer i remedier, der ledsager den; håret en måned, curlere de næste, særlige mærker af jeans eller undervisere, makeup eller fugtighedscreme, motion videoer eller personlige trænere. Listen bliver ved og ved, tilsyneladende for evigt.

Næsten alle disse ting ender som "modeluner". De giver en kortvarig ændring af billede eller løft til dem selvværd, som du føler, at du passer på med mængden. Men dette løft af ens humør er alt for hurtigt glemt. Forskellige diæter og slankekure hjælpemidler sidste for en tilsvarende kort periode, før de "mentalt arkiveret lodret" i "kostvaner, der ikke fungerer" Dumpster.

Hvis du søger efter en "quick fix", der er, hvad du får - et hurtigt fix og intet mere. Det vil ikke gennemføre en permanent ændring, blot en forbigående én. Indtil du grave dybere og afdække grundlaget, hvorpå dine vægtige symptomer er bygget, vil du ikke være i stand til at ændre størrelsen og formen af ​​strukturen, som du er.

I denne forstand vægttab problem er ligesom en utæt dæmning. Som revner begynder at dukke dig lappe dem op; derefter flere og flere revner begynder at flade, og du holde gør, hvad du kan for at udglatte dem igen og rette dem op. Det endelige resultat er en uundgåelig alle at "ophobet" vand brister sin vej gennem dæmningen. Alt dette tid fokuserer på dæmningen blev brugt i venen; det ville have været langt mere nyttigt at bruge tid på at kigge på kilden til problemet og finde en mere brugbar og langsigtet løsning.

Hvor mange kostvaner har du prøvet? Hvor meget tid har du brugt følelse utilfreds med din vægt? Hvor mange timer har du brugt i butikker eller omklædningsrum forsøger at finde noget, som du føler dig glad for at bære? Hvis man ser tilbage nu i denne periode af tid, og du kunne ændre noget, hvad ville det så være? Hvad kunne du have gjort, som ville have givet en rigtig løsning med varige fordele?

Som en nation, jeg synes, det er tid til at stoppe på udkig efter hurtige løsninger. Vi er nødt til at bevæge sig sammen til at kigge efter langsigtede brugbare løsninger til mange forskellige problemer, ikke kun dem af sundhed og vægttab. Vores selvværd er blevet for stærkt knyttet til, hvordan vi ser i stedet for hvordan vi føler, og hvem vi er. Vi har brug for at komme tilbage til at værdsætte, hvad vi har i stedet for trang til ting, som vi ikke har fået.

Med hensyn til vægttab det vigtigste er at få dit sind omkring problemet og identificere de reelle problemer der har forårsaget dig til at tage på i vægt i første omgang. Det er vigtigt at undersøge tanker og vaner, selvtillid og selvtillid, drømme og forventninger og ikke kun de overfladiske detaljer i kalorie optælling, fedtindhold, kosttilskud eller gastrisk banding operation.

Som vi vender tilbage til at tænke på en sund og afbalanceret måde, vores vaner vil bringe i overensstemmelse hermed, og vores kroppe vil afspejle denne virkelige og behagelig følelse af selvet.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose downloads til vægttab og tillid spørgsmål.

PS Kunne du tænke dig at udnytte kraften i dit indre sind og opdage den virkelige dig? Snup en gratis hypnose downloades fra min hjemmeside
.