Det er dit valg, ja det er så let.

IrongeezerSays: “ Det &'; s dit valg &";

En sund livsstil består af masser af små valg!. Nedenfor er et par ideer -.! Måder, du kan forbedre dine spisevaner ved at vælge at gøre tingene bare lidt anderledes

Hvis du normalt ... så prøv dette i stedet
Brug hel eller 2% mælk … bruge fedt fri mælk
Drik sodavand …. .drink 100% juice
Spis dessert …. spise frugt til dessert
Har andet helpings …. sætte maden væk, så snart du tjener
Spis stort. dele …. spise fra en mindre plade
Spis masser af hvidt brød eller pasta … gå til en bred vifte af hele korn fødevarer
Brug smør …. prøv olier lavt indhold af mættet fedt
spise fastfood på vej … pack frugt og grøntsager til bilture
spiser rødt kød …. Forbered magre udskæringer af oksekød eller svinekød, kylling uden skind eller kalkun eller fisk
Snack på chips og junk food …. holde frugt og grøntsager i køleskabet . i stedet
Fry din mad …. .grill eller stege din mad i stedet

Mere? www.irongeezer.com
.

Fat Loss

  1. Sådan Lose kærlighed håndtag med Vægt og Resistance Training
  2. 6 Metoder til at fremskynde fedt tab
  3. Fem lækre fødevarer for fedt tab
  4. Tabe sig hurtigt: Det er nemt, men Fastholdelse Det er svært
  5. Kan Fedtsugning kirurgi gøres på Arms?
  6. Dit kropsfedt Måling er vigtigere end din faktiske vægt
  7. Caralluma Actives -! Chokerende sandhed om Caralluma vægttab pille afsløret
  8. Søde Sweat Anmeldelse: skal du bestille en Jar dag
  9. Videnskaben om vægttab
  10. Farerne ved Gluten
  11. Trappe til himlen tabe fedt ved hjælp af trappen
  12. Forståelse Cellulite og dens årsager
  13. Fat Loss: World Class Eksperter slutte hænder
  14. 6 måder at sparke dit stofskifte og fedt tab i højt gear
  15. Paleo Diet Opskrifter
  16. Top Fem tips til at komme ind Beach kropsform!
  17. Bath Opskrifter fjernes Cellulite
  18. Hvordan at tabe sig hurtigt og sikkert.
  19. Fat Burning Frugt
  20. Bedste Vægttab Pill anmeldelse