*** Vil du tabe? Stoppe med at spise sukker!

Sukker kan smage sødt, men de sundhedsmæssige effekter er noget, men. Overdreven indtagelse af sukker kaster kroppens &'; s pH-niveauer ud af balance gør det sværere for os at tabe sig og bevare et godt helbred. Det sukker, og surhedsgraden, at det skaber, giver en indre miljø, der er moden til overvækst af farlige gær, svampe og bakterier.

Til gengæld disse patogener lever af sukker, mangfoldige og udvise giftige Affald, der gør os til at føle og se endnu værre. Fordi disse væsner lever af sukker, vores krop begynder at tørster mere sukker i form af slik, brød, pasta, og så videre. Vi ender fodring disse mikroorganismer og brændstof deres vækst og placere yderligere giftige syre i vores krop.

Da denne onde cirkel fortsætter ikke kun gøre vi fodrer disse toksin-producerende mikroorganismer men vi har også indtagelse enorme mængder af kalorie-rige , næringsstof ugyldig, sukker-lastet fødevarer. Over tid, en overdreven indtagelse af kalorier gennem sukker fører naturligvis til vægtøgning (overvejer alt andet forbliver lige).

Lever, Toksiner, Acid, og Vægttab

Det andet aspekt af sukker der forhindrer vægttab er, at da vi brændstof flere og flere mikroorganismer, toksiner, de presser skabe mere syre i vores blod og udgør tilføjet stress på vores lever.

Da overskydende syre i blodet i sidste ende vil blive gemt i fedtceller, er det nyttesløst at yderligere syrne din krop, hvis du ønsker at tabe sig. Først når du slippe din krop af overskydende syre og genoprette sin rette pH balance vil du være i stand til at kaste overskydende fedt. Hvis fedt isn &'; t behov for at opbevare syre, så det kan lettere blive metaboliseret.

Tilsvarende, hvis din lever bliver stressede og kompromitteret som følge af at skulle filtrere tonsvis af toksiner flyder gennem dit blod, dit vægttab forsøg vil være forgæves. Dette skyldes, at leveren er ikke kun kroppen &'; s større filter, men det også regulerer sukker og fedtstofskiftet. Hvis leveren ikke fungerer ordentligt så dets evne til at metabolisere sukker og fedt vil også blive bragt i fare. Forhøjede blodsukker og blod lipid niveauer er som regel resultat.

Skjulte Kilder til Sugar

Mens vi typisk spiser en masse sukker i form af desserter og sukkerholdige drikkevarer, en stor del af vores sukkerindtag kommer fra skjulte kilder, som omfatter:

• Husdyr er ofte fodret sukker inden slagtning for at forbedre farve og smag af kødet

• Majssirup og melasse, anvendes ofte i restauranter for at forhindre krympning af hamburgere

• Sukker tilsættes mange blandinger og ristede nødder

• Dåse fisk er ofte glaseret med sukker

• Krydderier såsom ketchup, sennep og relish er tunge kilder til sukker. Faktisk sukker er oftest de første ingredienser i disse fødevarer

• De fleste table salte indeholder sukker

• De fleste brød, pasta og korn indeholder tilsat sukker af en slags.

Så som du kan se, vi bombarderes med sukker. Nøglen er at bevæge sig væk fra emballerede og forarbejdede fødevarer og bevæge sig i retning af friske hele fødevarer

Du &';.. Re meget hellere spise naturligt sukker fra frugt derefter kemisk ændret og fremstillet raffineret sukker, som du kan købe fra en butik

Valget er dit, men hvis du ønsker at tabe sig så er du nødt til at træffe det rigtige valg. Sats på flere friske grøntsager og frugt, især greens. Grønne er en af ​​de bedste kilder til alkalinitet og hjælpe befri din krop af overskydende syre produceret af sukkerforbruget
.