Tips til at forbedre din hørelse

øret er en fantastisk og godt konstrueret orgel. Det er perfekt oprettet til tragt lyden på hovedet, med indbyggede sensorer, der kanaliserer den lyd til hjernen. Desværre finder mange mennesker det sværere og svære at høre, når de bliver ældre. Her er nogle tips om at inddrive nogle af denne høretab.

Regelmæssig vedligeholdelse

At tage skridt til at beskytte ørerne hjælper, herunder at sørge for at undgå høje og mislyde. Det betyder ikke at lytte til musik på højeste indstilling, iført ørepropper når de er på en koncert eller omkring højt maskiner, og undgå job med høje konstante lyde. Det hjælper også at undgå øreprop hovedtelefoner, i stedet vælger den type, der lå over øret og er polstret med skumpuder.

Fjern ørevoks

Bebygget ørevoks kan reducere hørelse ved ganske lidt. Fjernelse af ørevoks med en vatpind kan skade øret mere end gøre for det, da vatpinden bare skubber voks længere ind i øret. Enten konsultere en læge for at få voks professionelt fjernet eller find en gør-det-selv-metoden. En af de nemmeste løsninger er at suge et stykke vat i vand eller saltvandsopløsning. Vip hovedet tilbage og dryppe løsningen i til øret. Hold hoved vippes mere end et minut, så opløsningen at strømme gennem voks. Når tiden er gået, vippe hovedet den modsatte retning for at lade opløsningen løbe ud. Dette skulle rydde en god flertal i opbygget voks.

Vitaminer og medicin

Visse typer af vitaminer og medicin kan hjælpe med at stoppe forringelsen af ​​høringen. Disse vitaminer don &'; t genoprette retsmødet, at der allerede er tabt, men vil bidrage til at forhindre mere høretab. Disse vitaminer indbefatter acetyl-carnitin, alpa-liponsyre, glutathion og coenzym Q10. Konsultere en læge for nøjagtige doser for at hjælpe med at forhindre tab af hørelse, og husk, selvom vi har gjort forskning, er dette ikke en læges direkte anbefaling.

Høring øvelser

To enkle øvelser kan hjælpe hørelse. Den ene er en sorteringsmekanisme. Snup en ven og to kilde til musik eller anden lyd. Tænd for musikken men holde lydstyrken på medium niveau. Føre en samtale med vennen, men don &'; t hæve eller sænke de stemmer på nogen måde. Efter at have talt til lidt, tilsæt den anden kilde til musik og holde samtalen i gang. Dette vil hjælpe øret begynder at plukke filteret ud forskellige lyde i omgivelserne.

Den anden øvelse er om lyd placering. En ven er nødvendigt igen samt nogle type noisemaker. Find et dejligt roligt sted og har vennen gå rundt i lokalet laver lyde i to eller tre sekunder ad gangen. Hver gang støjen stopper, punkt ved hvor ven er. Gør denne øvelse på en regelmæssig basis vil hjælpe med at opbygge både hørelse og beliggenhed hukommelse.

Forebyggelse Best Bet

Selvom alle de ovennævnte tips kan hjælpe med hørelse, den virkelige bedste måde at forebygge høretab er at aldrig sætte dig selv i skader måde i det første sted. Sjældent gør du hører om en buddhistisk, der bor i stilhed, der ikke kan høre - i stedet er det den trommeslager i et band eller en anden person, der bor i en høj-støj miljø. Intelligens, når de bor og bruge dine lapper vil være den bedste satsning for at sikre, at du fortryder ikke dit liv beslutninger i fremtiden
.