Vælg fødevarer med højt jod og selen for skjoldbruskkirtlen Sundhed

Jeg engang læne sig tilbage og reflektere over, hvor fantastisk den menneskelige krop er. Uden at tænke, hvad &'; der foregår inde vi leve som vi er på autopilot. Det føles godt at være sund og have et aktivt liv, der er sjovt. Desværre for nogle er der nogle aspekter af kroppen, selv de mindste dem, der synes funktionsfejl, der forårsager ting at være en smule off kilter.

Et lille område af kroppen, skjoldbruskkirtlen, når de ikke fungerer korrekt kan medføre nogle alvorlige problemer. En forringet skjoldbruskkirtlen kan skyldes en række ting. For eksempel, en kost, der mangler iod, psykisk stress, genetiske defekter, infektioner, autoimmune sygdomme eller bivirkninger af forskellige medikamenter er nogle af de mere almindelige måder, skjoldbruskkirtlen kan blive forringet.

thyroids at ikke fungerer korrekt enten producerer for meget eller for lidt hormon. Når det overproducerer det kaldes hyperthyroidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel), og når den producerer for lidt det kaldes hypothyreose (underaktiv skjoldbruskkirtlen). Thyreoidea sygdom kan ske gradvist og på en meget subtil måde. Hvis du kan diagnosticere det tidligt resultatet vil være meget bedre og en mere normal livsstil kan opnås. Hvis det kommer om, og det går ubemærket hen i en længere periode en læge kan anbefale skjoldbruskkirtlen fjernelse

To af de mere almindelige skjoldbruskkirtlen kirtel sygdomme er Hashimoto &'; s. Thyreoiditis og Graves &'; sygdom. Begge er autoimmune lidelser betyder immunsystemet angriber kroppens normale celler, der har set dem som fremmede væv. På trods af disse bliver alvorlige lidelser det gør ikke &'; t betyde, at du kan &'; t har en aktiv livsstil. Gail Devers, en olympisk sprinter, vandt 3 guldmedaljer trods Graves &'; sygdom.

Hvad kan hjælpe med at forhindre skjoldbruskkirtlen problemer? En af de vigtigste ting er at have en sund kost. En kost, der består af iod er afgørende, fordi det hjælper kroppen i at producere skjoldbruskkirtelhormoner. Saltvand fisk og andre skaldyr er fremragende kilder til jod. Hvis du don &'; t spise skaldyr ofte en god måde at kompensere for den manglende jod er at inkludere tilsat jod bordsalt i din kost. Også vigtigt at skjoldbruskkirtlen er selen. Fisk og paranødder, for eksempel, er rige kilder til selen.

Derudover er der to naturlige produkter til rådighed for at hjælpe dem med skjoldbruskkirtlen lidelser. Immunocal er et naturligt valleprotein med dobbelt-bundet cystein, der styrker immunforsvaret. Hashimoto &'; s thyreoiditis og Graves &'; sygdom er begge autoimmune lidelser, så Immunocal vil spille en vigtig rolle i at vende virkningerne af disse to sygdomme. Også, der er vitamin og mineraltilskud med Chlorella, der indeholder selen. Ikke alle multivitamin indeholder selen, så det ville være en glimrende erstatning, hvis du don &'; t spise skaldyr ofte

Så har problemer med skjoldbruskkirtlen kan være generende, men don &';. T lad det fratage dig et lykkeligt liv. Husk at vælge fødevarer med højt jod og selen for skjoldbruskkirtlen sundhed. Ved at opretholde en sund kost på daglig basis, og ved at holde sig aktiv, vil give dig en meget berigende og tilfredsstillende liv
.