Knogle forringelse er farligt!

Som du tilføje år til dit liv, er der en masse ting, som en person har brug for at tage sig af. En af de største bekymringer mennesker bogføre en alder af 50 er den degenerative knogle, der kommer sammen. Som du alder, din krop går igennem en række ændringer. Din appetit ændringer, din smag ændringer og det gør din vægt, din muskelmasse og knogler. Den værste effekt af alder gradvist vist som du alder på dit ben og led, da de bliver svage og begynder paining.

Hvorfor sund knogle forværres?

Som vi alder af knoglemasse begynder at reducere. Knoglerne mister deres calcium og mineraler. Tabe calcium gør knoglerne skøre. Desuden er de mineraler, der går tabt resultat i knoglerne bliver meget tynd. Sener og ledbånd bliver stivere og mister deres fleksibilitet. Da kroppen gennemgår disse ændringer, at knogler og brusk kemi går gennem en væsentlig ændring også. Disse brusken begynder at tynde og leddene mister også deres gellignende pude fører til friktion og betændte led.

De knogler i vores krop undergår ændringer i hele vores levetid gennem en proces kendt som remodeling. Således med alderen disse ændringer gør knoglerne meget svag øge chancerne for osteoporose. Kvinder er mere tilbøjelige til at osteoporose som post overgangsalderen de har tendens til at gå glip af en masse mere calcium og vitale mineraler, der kunne have hjulpet med at forebygge tilstanden. Øget osteoporose er årsagen til hofte operationer og lignende i post 50 side af livet. Det kan også resultere i gigt, hvis betingelsen af ​​knogler og led forværres.

Sådan holder knogler i den bedst mulige sundhed

Hvis knoglerne mister mineraler, den bedste måde at styrke dem er gennem indtagelse af tilstrækkelig calcium. Øge forbruget af mælk og mejeriprodukter er den bedste måde at sone for tabet af calcium. Calcium er et af de vigtigste mineraler når det kommer til knogle sundhed. Skære ned på alkohol og tobak er også vigtigt, da de har tendens til at gøre knoglerne tynde og skøre. En god kost er altid en pre forudsætning for en sund krop. At tage sig af din kropsholdning og forsøger at øge fleksibiliteten med at gå i 15 minutter om dagen eller laver yoga hjælper også.

Ekstern hjælp er nødvendig

Fra sent, er der mange kosttilskud til rådighed til at lette smerten af ​​aldrende knogler og hjælpe med at holde dem sunde. En af de bedste tilgængelige muligheder er Osteo Pro
af Hexagon Nutrition Pvt. Ltd, et selskab, der er ekspert i kosttilskud og klinisk ernæring. Dette produkt indeholder en rig kilde til calcium og D-vitamin, de vigtigste mikronæringsstoffer for god knogle sundhed. Den indeholder også Glucosamin og Chondratin, som er naturlige stoffer, der findes omkring brusk, stigende vandindholdet og elasticitet, hvilket gør dem mere fleksible. MSM ingrediens er naturligt organisk kilde til svovl, som i høj grad helbreder inflammation omkring leddene og lindrer smerten. Normalt er svovl til stede i fødevarer ofte tabt på grund af madlavning og andre processer og dermed et supplement er meget velkommen. Den sidste men ikke mindst, Boswellia ekstrakt er et urteekstrakt, der lindrer smerter og betændelse. Nu er en masse knogle bekymringer kan let sættes til hvile
 !;