Betydningen af ​​Krop Detox

Krop Detox er blevet meget almindeligt og regelmæssigt udført af mennesker i dag. Vi har sikkert hørt en masse om de fordele, som kroppen detox kunne ske. Detox eller afgiftning er kendt for at være den metode til at slippe af toksiner og affald i vores krop, og gøre os føler mere frisk og energisk. Blandt alle de mest almindelige detoxifications er plantestoffer detox, kolon udrensning, forskellige typer af faste gennem juice, vand eller minimal spise og mange flere.

Toksiner findes overalt i vores miljø, herunder de fødevarer, vi forbruges hverdagen. Toksiner komme ind i vores krop gennem alle mulige måder eller åbninger i vores krop. Den mest nemmeste måde er gennem vores ånde, og den luft, vi indånder i består masse giftstoffer fra den forurenede luft af industrier, røg af køretøjer på vejene, rygning, spray af giftige kemikalie, såsom pesticider og osv Med avancement i forarbejdning af fødevarer i dag, kemikalier og giftstoffer findes i næsten alle forarbejdede fødevarer, vi spiser hver dag, som er de former for konserveringsmiddel, farve og osv Udover at hanen vandet vi drikker hver dag er også behandlet med kemikalier såsom rensning og rengøringsmiddel. Når alle disse giftstoffer bliver akkumuleret i vores krop, kan de dræne vores krop af energi og gøre os mere modtagelige for forskellige slags helbredsproblemer.

Vores kroppe gør naturligt fjerner giftstoffer gennem forarbejdning af blod, men når toksiner bliver akkumuleret til et niveau, der overbelastet den naturlige udrensning mekanisme i vores krop, vil det derefter begynde at hæmme funktionen af ​​vores krop system. Gradvist vores krop immunsystem begynder at nedbryde og forlade vores krop sårbare over for sygdomme, systemer lidelse eller endog udløse ændringen i adfærdsmæssige eller følelsesmæssig som fører til depression. Hvis du altid føle overdrevent træt, fordøjelse lidelse, tager på i vægt, ømhed og smerter, der kunne være symptomer på udløsning dig til at starte en detox program.

Hvordan afvænning din krop?

Den mest almindelige og naturlige måde at starte et organ afgiftning er at stoppe vores dårlige vaner og kickstarte en detox kost, men det er vigtigt at konsultere din læge, før du kickstarte et organ detox plan, som det skal normalt udføres under de råd og skærm af en læge. Det første skridt til at starte en detox plan er at undersøge dine spisevaner, hvis du har for vane at spise junkfood så er du nødt til at stoppe i højre væk som der ville reducere din eksponering for toksiner, såsom farvelægning og konserveringsmidler.

En detox kost består grundlæggende af hovedsageligt sunde økologiske fødevarer af grøntsager og frugter, dette vil hjælpe til at sikre ingen skadelige elementer såsom konserveringsmidler og andre kemikalier, der vil øge byrden af ​​vores krop detox-system. Desuden grøntsager og frugter er rige på naturlige fibre, antioxidant, vitaminer og mineraler, alle disse næringsstoffer er nødvendige for at bevare sundheden for vores krop samt at hjælpe med at slippe af med den akkumulerede affald i vores krop.

Normalt omkring 60% af den akkumulerede affald i vores krop vil blive frigivet i løbet af en 7 dages afgiftning. Nogle mennesker kan støde symptomer på sygdom under afgiftning proces, men de er normalt på grund af udledning af giftstoffer og forurenende stoffer fra vores organer, celle, som er generelt et tegn på helbredelse. Symptomerne kan være stærkere, hvis din switch af kost og livsstil er for drastisk. Anywayk, længden af ​​udrensning eller afvænnings proces afhænger af, hvor mange år du har misbrugt din krop med dårlig kost.

Endelig, hvis du tænker på at starte en detox kost, skal du sørge for at konsultere en medicinsk ekspert , da ikke alle af os kan gå til kroppen afgiftning. Det afhænger så meget på individuelle &';. Krop helbredstilstand