Sådan Stop Drinking

Drinking er en destruktiv afhængighed. Alkoholikeren ikke blot har betænkeligheder af sig selv, men deres kære, så godt. Der er en konstant "ønsker" at stoppe med at drikke. Men oftest, uden den rette viden, fristelsen til at drikke overvinder den alkoholiske og alkoholiske opfanger flasken.

Alkoholikere har en overflod af hjælp. Der er Alkoholiske anonym og mange støttegrupper, som kan findes. Men mange alkoholikere ikke nå til grupper for at hjælpe med at overvinde deres afhængighed, som det er, at indrømme endnu en fiasko i deres liv. Den nederste linje er, at den, der drikker har lyst til at holde op og skal kende skridt at tage.

At vide, hvordan at stoppe med at drikke er afgørende for enhver alkoholiker. Der er skridt, der skal tages for at styre den vane og få alkoholikeren til at lægge ned i flasken. Hver alkoholiker ønsker at holde op med at drikke. Med at vide, hvordan man kan stoppe med at drikke, kan hver alkoholiker stoppe med at drikke.

Det er ikke let at stoppe med at drikke. Drikke er en afhængighed, og en, der hver dag alkoholikeren craves smagen af ​​alkohol. Men med tiden, trangen stop og alkoholikeren er tilbage til et normalt liv. Der er syv nemme trin, der drikker, der ønsker at stoppe kan følge for at begynde deres afhængighed fri livsstil.

Hvordan at holde op med at drikke

Først skal du tro på dig selv. Sig til dig selv, jeg kan, og jeg vil stoppe med at drikke. Lad dig vide, at du har kontrol over flasken og styrke denne kontrol ved konstant at minde dig selv, at du kan stoppe med at drikke. Skrive noter til dig selv, tale med dig selv, fortæller dig, at du kan slå afhængighed.

Bestem din cyklus. Hver alkoholiker har en cyklus. Drikker du natlige med drengene? Drikker du alene? Drikker du, når du er deprimeret? Overvej, hvordan det påvirker dit liv og den negative indvirkning, det har, og begynde at foretage de nødvendige ændringer for at bryde den onde cirkel af drikke.

Liste fordelen ved ikke at drikke. En sundere dig! En gladere dig! En funktionel dig!

tildele altid dig selv med positive påmindelser. Lad dig vide, at du gør fantastisk. Mind dig selv hver dag i den fordel ikke at drikke.

Mind dig selv om de negative faktorer, som godt. Hvordan alkohol påvirker dit liv, og dit helbred.

Skift dine kammerater om nødvendigt. Mange vanding kammerater er drikker, så godt. For at bryde den onde cirkel, skal du luge væk fra dit drikkeri venner og finde nye venner.

Start nye rutiner. Udskift alkohol med nye rutiner. Begynder at føle livet igen og nyde det.

Du har kun ét liv, og fremtiden er dit. Ved at følge ovenstående de syv trin, er du tager kontrol over din afhængighed og dygtiggørelsen selv. Drikke er ikke en let afhængighed at overvinde. Imidlertid har millioner af amerikanere overvinde afhængighed og lever en alkohol fri livsstil. Fordelene er ubestridelig. Med vilje og engagement, kan enhver alkoholiker stoppe med at drikke. Når du finder op-og nedture, gå tilbage til trin et og forstærke det positive. Det vil tage tid
.