4 Colon Cleansing Myter Revealed

Som en, der har nydt godt af og fremmer visse former for kolon udrensning hverdagen, jeg er meget fortrolig med de argumenter både for og imod kolon udrensning. Desværre er der en ganske lidt af hype på begge sider af kolon udrensning verden. Det kan gøre det svært at komme til et afbalanceret syn på sandheden om denne praksis.

Jeg vil gerne tage fat på 4 point, der er blevet "kolon udrensning myter" for at hjælpe dig med at beslutte, om denne praksis er noget, du gerne vil opleve selv

Myte nummer 1.: "Kolon udrensning er et hurtigt fix, kurere alle afhjælpe." Pas på hype og sensationsjournalistik. Min 14 års erfaring med intern rengøring og naturlige helbredende har vist mig, at den praksis, udrensning er en kumulativ proces. Det er rigtigt, at en god kolon rense kan gøre du føler dig bedre og forbedre din generelle sundhed i relativt kort tid. Men for de fleste mennesker det tager flere renser samt en daglig udrensning kost for at få de dybeste fordele. Det er en proces, der bygger op over tid, og hvis du er klar over det, og tage det langsomt, er du mere tilbøjelige til at lykkes og få gode sundhedsmæssige resultater.

Myte nummer 2: ". Du behøver ikke kolon udrensning - kolon renser sig selv" I en ideel verden, ville dette være sandt. Den kolon er designet til at rense sig selv - faktisk den gør så hverdagen for de fleste af os. Men det virker kun når det er bedst, når du give det nok kostfibre. Fiber, som kun kommer fra planter, styrker musklerne i tyktarmen og hjælper det til at bevæge sig. I folk, der har et dagligt fiber indtagelse på mindst 30 gram, tarmsygdom er uhørt. Men i vest, det gennemsnitlige forbrug er kun 11 gram fordøjelsessygdomme er en førende dødsårsag.

Hvis du har haft en høj fiber indtagelse hele dit liv, du måske ikke har brug for kolon udrensning. Men hvis din ligesom resten af ​​os, kan du helt sikkert nyde godt af en veldesignet rense, der omfatter tilføje mere daglige fiber til din kost

Myte nummer 3:. "Mucoid plaque er ikke reel." Har du set de temmelig ubehagelige billeder på internettet af, hvad der kommer ud af nogle mennesker, når de fuldfører et kolon rense? Det ligner lange tråde af en smattet brun eller grøn stof. Faktisk er dette stof er sammenhæng i en mørk gummi og det hedder "mucoid plaque." Nogle mennesker, der ikke har prøvet en kvalitet rense, hævder, at det her rent faktisk er produceret af ingredienserne i et kolon rense. I min erfaring, og at tusinder af andre er det helt sikkert ikke.

mucoid plaque formularer, når vi spiser et højt fedtindhold, højt proteinindhold, lavt fiber kost. Slim, fra tarmene, ophold kan i kroppen for længe, ​​når tyktarmen ikke fungerer godt og kan i sidste ende hærde til "plak." Dette lag af plak forhindrer næringsstoffer fra at blive absorberet og sinker eliminering og de fleste mennesker føler sig meget bedre, når det er fjernet.

Det er vigtigt at bemærke, selv om, at den eneste virkelig bevist måde at få mucoid plaque ud af din krop er med en høj kvalitet kolon rense er baseret på urter

Myte nummer 4:. "Kolon rensning er dyrt." Der er en masse produkter og behandlinger på markedet og dens sande, at du nemt kunne tilbringe flere hundrede - endda flere tusinde dollars på nogle af dem. Men du behøver ikke at. De fleste af de ingredienser til at lave dine egne høj kvalitet kolon renser er let tilgængelige. Alt du behøver er de bedste opskrifter og instruktioner til at skabe og tage dem. Min sidste kolon rense koste mig kun $ 14 for 10 dage og fik en hel del af mucoid plaque ud af min krop
.