Dette er dit endokrine system: Pancreas

Bugspytkirtlen er under vores mave, front og center, nær bunden af ​​brystkassen. Det kan være de travleste tolv inches går.

First off, bare for at gøre tingene mere komplicerede (og som i verden troede, det var nødvendigt?), Bugspytkirtlen er både en eksokrine og en endokrin orgel. Den eksokrine del kommer med den nødvendige slange til at sende fordøjelsesenzymer til deres udpegede bestemmelsessted.

hormon-producerende (endokrine) del af bugspytkirtlen udsender sine hormoner i indre rum, hvor de forhåbentlig mødes med receptorer, acceptere dem, så de kan gøre, hvad de blev født til at gøre: Kontrol blodsukker. Og det &'; s hvad jeg &'; ll tale om her

Bugspytkirtlen producerer to hormoner, insulin og glukagon, til at håndtere vores sukker niveauer.. For at sænke blodsukkeret, det skyder ud insulin. For at hæve blodsukkeret, det pumper glukagon.

Ligesom resten af ​​det endokrine system, bugspytkirtlen arbejder i bits og byger, ikke en konstant strøm af hormoner. Så din krop fungerer 24/7, skydning ud insulin nu, glukagon da, for at holde dit blodsukker i balance. . En ballet af utroligt indviklede koreografi

Vi kan styre nogle ting, der tager bugspytkirtlen ned: overdreven eller binge drinking for én. Majssirup med højt fructoseindhold til en anden; at &'; s enorme. Da er vitamin- og mineral mangler; uanset hvor meget vi se, hvad vi spiser, alene kost kan &'; t klippe det ernæringsmæssigt

En whacked ud skjoldbruskkirtlen, enten ikke diagnosticeres eller utilstrækkeligt behandlet –. som i de fleste tilfælde – kan også sætte bugspytkirtlen i et tizzy . Dette link dukker op big time i tilfælde af arvelig hypothyroidisme.

Et lavt /ingen fedt kost skaber en katastrofe, ikke kun for bugspytkirtlen, men for hele hormonsystemet. Mættet fedt fremmer endokrine sundhed. Og ikke bare en DAB af mættet fedt, enten. Gode ​​fedt gør alle mulige gode ting

Side note: Hold kulhydrater lav, og mættet fedt vandt &'; t blimp dig op;. det &'; s de nedrige kulhydrater – især dem læsset med høj fruktose majssirup, soja, MSG og andre dårlige skuespillere –., der gør dig i (Og i tilfælde af du tror, ​​du ser et smuthul, no-cal sødestoffer også gøre et nummer på dig .)

Faktum er, mættet fedt tilbyder stor hjælp i at opretholde blodsukkeret. En eller anden måde ser det ud til entydigt at tilfredsstille kroppen.

højt blodsukker betyder diabetes, alias hyperglykæmi. Type 1-diabetes kommer fra simpelthen ikke skabe tilstrækkeligt insulin til at tamp ned blodsukker. Ved type 2-diabetes, har du nok insulin, men dine receptorer vandt &'; t tager det i, så det &'; s ligesom du don &'; t har nok. Hypoglykæmi, på den anden side, har du ved at drukne i insulin, som kan efterlade dig i en bunke på gulvet – da besvimelse &';. Er ret almindelige i hypoglykæmi

Hvis du spiser noget sødt, siger en doughnut eller en stykke kage, på tom mave, kontrol, hvordan du føler en time senere kan give dig en god fingerpeg. Hvis du &'; re kablede, svedende og lys-ledes, du virkelig har brug for at blive testet for diabetes. Hvis på den anden side, du har lyst til en lastbil ramte dig, og alt hvad du ønsker at gøre, er at sove – som du kan gøre, uanset hvor du er eller hvad klokken er – det &'; s tid til at tjekke for hypoglykæmi
<. p> Selv-test for blodsukkeret med sukker OD isn &'; t sikker, selvom. Sætte dig selv i vanskeligheder regelmæssigt, i et ord, dum. Men hvis tilfældigt du finde dig selv i vanskeligheder, så tjek tilbage til, hvad du spiste /drak en time før og se, om du ser en forbindelse.

Den bedste diæt for hyper eller hypoglykæmi er høj mættet fedt, medium protein og lav Carb a la Dr. Atkins. Men han var ikke &'; t den første til at fremme idéen;. Det har 150 års videnskab bag det. Kosten skubbet af diabetes industrien holder dig syg

Føj god vitamin og mineral ernæring til din nye kost, og du &';. Ll finde en helt ny verden
.