Vær din egen Herbal Expert - Pt 5

Urtemedicin er medicinen for folket. Det er enkel, sikker, effektiv og gratis. Vore forfædre brugte - og vores naboer rundt om i verden bruger stadig - plante lægemidler til helbredelse og sundhed vedligeholdelse. Det er nemt. Du kan gøre det også, og du behøver ikke en grad eller nogen særlig uddannelse. Gamle minder opstå i dig, når du begynder at bruge fytoterapi - erindringer, som holder dig sikker og fylde dig med glæde. Disse erfaringer er designet til at fodre og aktivere din indre herbalist, så du kan være din egen urte ekspert.

I vores første session, lærte vi, hvordan man "lytter" til budskaber plantens smag. I session to, vi lærte om simples og hvordan man laver effektive vandbaserede naturlægemidler. Det tredje møde hjulpet os at skelne sikkert nærende og tonifying urter fra farligere stimulerende og beroligende urter. Vores fjerde session fokuserede på giftstoffer i urter og naturlægemidler tinkturer, som vi gjorde, og derefter opsamlet i en Herbal Medicine Chest.

I denne, vores femte session, vil vi finde ud af, hvordan man kan hjælpe os selv og vores familier med naturlægemidler eddike, en af ​​de grønne velsignelser Wise Woman Way.

hvorfor bruge Naturlægemidler eddiker

Naturlægemidler eddike er en ustoppelig kombination:? de gifter sig den helbredende og ernæringsmæssige egenskaber af æble cider eddike med mineralske og antioxidant rigdom af sundheds-beskyttende grønne urter og vilde rødder. Naturlægemidler eddiker er velsmagende medicin, berigende og oplivende vores mad samtidig bygge sundhed indefra og ud.

Naturlægemidler eddiker er langt bedre for knogler og hjerte end soja drikkevarer. De har et ry for at bandlyse gråt hår og rynker. Sprøjtes i armhulerne, naturlægemidler eddike er meget effektive deodoranter. Som et hår skylles (prøv rosmarin eller lavendel eddike) de tilføjer glans og eliminere spaltede spidser.

Alt eddike kan gøre, herunder rene køkkenet, naturlægemidler eddike kan gøre det bedre.

eddike SEEK MINERALER

Mineraler er vigtige for sundhed og et velfungerende vores knogler, vores hjerte og blodkar, vores nerver, vores hjerne (især hukommelse), vores immunsystem , og vores hormonelle kirtler. Intet under mangel på mineraler kan føre til kroniske problemer og få mere kan gøre en stor forskel i sundhed i et par uger. En af de bedste måder at få flere mineraler - udover at drikke nærende urtete og spise godt kogt bladgrøntsager - er at bruge naturlægemidler eddike.

EDDIKE & Dine knogler

Det er ikke sandt, at indtagelsen eddike vil erodere dine knogler. Tilføjelse eddike til din mad rent faktisk hjælper at opbygge knogler, fordi det frigør mineraler fra grøntsager, du spiser, og øger evnen i maven at fordøje mineraler. Tilføjelse et stænk af eddike til kogte greens er en klassisk trick af gamle damer, der ønsker at være spry og fleksibel, når de er gamle gamle damer. (Måske er din bedstemor allerede lært dig det?) Faktisk en skefuld eddike på din broccoli eller grønkål eller mælkebøtte greens øger calcium, du får med en tredjedel. Helt af sig selv, er æble cider eddike siges at hjælpe med at opbygge knogler; når beriget med mineraler fra urter, jeg tænker på det som bedre end calcium piller

EDDIKE & CANDIDA

Nogle mennesker bekymre sig, at spise eddike vil forrykke balancen i tarmfloraen og bidrager til en overvækst af candida gær i tarmene. Nogle mennesker har fået at vide at undgå eddike helt. Min erfaring har ført mig til at tro, at naturlægemidler eddiker hjælpe helbrede dem med candida overvækst, måske fordi de er så mineralske rige. Jeg har arbejdet med kvinder, der har lidt i årevis, og begrænses til et strengt "anti-candida" kost med lidt forbedring, og set dem blive bedre hurtigt, når de tilføjer nærende urte eddike (og gærede fødevarer såsom sauerkraut, miso og yoghurt ) til deres kost

MAKING Naturlægemidler eddiker

Udfyld enhver størrelse krukke med friske-cut aromatiske urter:. blade, stængler, blomster, frugter kan rødder, og endda møtrikker anvendes. For de bedste resultater og højeste indhold af mineraler, skal du sørge for krukken er godt fyldt og hak urten fint.

Hæld stuetemperatur eddike ned i glasset, indtil den er fuld. Cover krukke: En plastik skrue-on låg, flere lag af plast eller voks papir afholdt den med en elastik eller en kork er de bedste covers. Undgå metallåg - eller beskytte dem godt med plast -. Som eddike vil korrodere dem

Mærk krukken med navnet af urter og datoen. Læg det et sted væk fra direkte sollys, selv om det ikke behøver at være i mørke, og et sted, der ikke er for varmt, men ikke for koldt heller. Et køkkenskab er fint, men vælge en, som du åbner en masse, så du husker at bruge din eddike, som vil være klar i seks uger.

Du kan dekanteres din eddike til en smuk servering container, eller bruge det lige fra krukken, du gjorde det i.

Hvilken Eddike?

Jeg bruger almindelig pasteuriseret æblecidereddike fra supermarkedet som menstrum for mine urte eddike. Jeg undgår hvid eddike. Malt eddike, ris eddike og vineddike kan bruges, men de er dyrere og kan overmande smag af urter.

Apple cider eddike er blevet brugt som en sundheds-giver middel i århundreder. Hippokrates, far til medicin, siges at have brugt kun to retsmidler: honning og æble cider eddike. Nogle af de mange fordele af æble cider eddike kan nævnes: bedre fordøjelse, reduktion af kolesterol, forbedringer i blodtryk, forebyggelse /pleje af osteoporose, normalisering af skjoldbruskkirtlen /metaboliske funktion, mulig reduktion af kræftrisiko, og mindskelse af rynker og grå hår.

Noter til Naturlægemidler Eddike Makers Vejviser

  • Saml krukker i forskellige størrelser til dine eddike. Jeg kan især godt lide babymad krukker, sennep krukker, oliven krukker, Jordnøddesmør krukker og individuelle juice krukker. Kig efter plastlåg.


  • bredere mundingen af ​​krukken, jo lettere vil det være at fjerne plantematerialet, når du er færdig.


  • Altid fylde krukken til toppen med plantemateriale og eddike; aldrig fylde en krukke kun en del måde.


  • Virkelig fylde krukken. Dette vil tage langt mere urt eller rod, end man skulle tro. Hvor meget? Med blade og stilke, gøre en komfortabel madras til en fe: ikke for stramt; ikke for løs. Med rødder, udfylde din krukke til inden for en tommelfinger bredde af toppen.


  • Efter dekantering din eddike i en smuk krukke, tilføje en foråret hel urt. Temmelig.

    MY FAVORITE Naturlægemidler EDDIKE

    Pluk nåle af hvide fyr på en solskinsdag. Gøre urte eddike med dem. Inhalere dybt duften af ​​skoven. Jeg kalder det min "hjemmelavede balsamico eddike."

    BRUG DINE eddiker

    Naturlægemidler eddiker smager så godt, vil du ønsker at bruge dem hyppigt. Regelmæssig brug øger niveauet af næringsstoffer af din kost med meget lille indsats og næsten ingen regning.

  • Hæld en skefuld eller mere på bønner og korn som et krydderi.


  • Brug dem i salatdressinger.


  • Tilføj dem til kogte greens.

    Salg

  • Sæson stir-fries med dem.


  • Se efter supper, der er eddike venlige, ligesom borscht.


  • Stedfortræder urte eddike for almindeligt eddike i enhver opskrift.


  • Sæt en stor skefuld i et glas vand og drikke det . Prøv det sødet med blackstrap melasse for en reel mineral ryk. Mange ældre kvinder sværger denne "kaffeerstatning" forhindrer og letter deres arthritis smerter.

    kommer op

    I vores næste sessioner vil vi lære mere om urtemedicin gør, med fokus på olier, udforske Forskellen mellem fastsættelse af sygdom og fremme af sundhed, lærer at anvende de tre traditioner healing, og hvordan man kan tage ansvaret for vores eget sundhedsvæsen med de seks trin i healing.

    EXPERIMENT NUMBER ONE

    Test eddike evne til at absorbere mineraler. Sæt en frisk knogle i en krukke og dækker helt det med eddike. Hvad der sker? Er knoglen bliver bøjelige og gummiagtig? Hvor lang tid tager det? Vil spise eddike opløse dine knogler? Kun hvis du tage din hud og sidde i det for uger!

    EXPERIMENT nummer to

    Sørg æggeskal eddike. Fyld en krukke en fjerdedel fuld af eddike. Drop knust æggeskal ind i det. Hvad der sker? Er eddike skum? Hvor lang tid tager det? Æggeskaller er usædvanligt rige på knogle-bygning mineraler. Kan du smage calcium i denne eddike? Tilsæt lidt æggeskal til dine andre eddiker, hvis du ønsker at øge deres evne til at holde dine knogler stærke.

    EXPERIMENT nummer tre

    Lav fire eller flere eddiker med den samme plante, ved hjælp af forskellige typer af eddike, herunder både pasteuriseret og upasteuriseret æble cider eddike. (For de andre, bruge ris eddike, malt eddike, vineddike, eller endda hvid eddike, men ikke umeboshi eddike.)

    Smag dine eddiker dagligt i en uge, så ugentligt i yderligere fem uger. Du kan, hvis du ønsker, dekanteres nogle af dine eddiker til brug efter seks uger. Men du kan også ønske at beholde observere dem som de bliver ældre (i årevis, hvis du ønsker det). Jeg har nogle eddike, der er mere end tredive år og stadig i god form. Bemærk der forblive spiselige længst, og hvad der sker med dem, der bliver uspiselig.

    EXPERIMENT nummer fire

    Køb en kvart eller flere af upasteuriseret æble cider eddike. Brug to kopper til at gøre flere små urte eddike: et med rødder, et med blade, og en med blomster. Kog to andre kopper. Lav en urte eddike med kogende varm eddike. Gøre en anden med kogt eddike efter at den er afkølet. Fortsæt som i eksperiment nummer tre.

    yderligere undersøgelse

    1. Gentag eksperiment nummer to ved hjælp af forskellige former for æggeskaller - hvid dem og brune dem, store-købte og gård -bought fra bur fugle og fritgående fugle. Kan du se nogen forskel? Smag eller lugt eventuelle forskelle?


    2. Lav eddiker på forskellige tidspunkter af året og sammenligne dem.

      AVANCERET ARBEJDE Vejviser

    3. upasteuriseret eddike kan danne en "mor". I en krukke fyldt med urter og eddike, eddike mor normalt vokser hen over toppen af ​​urten, og ser lidt ligesom en fugtig, tynd pandekage. Kombucha er en eddike mor. Har din lokale helsekost butik sælge mødre? Kombucha? Hvad er en eddike mor? Er det skadeligt?


    4. Hvad er en ionisk form af et mineral?


    5. Hvad er et mineral salt?


    6. Hvordan vores kroppe tage op og udnytte mineraler?

      Planter, Gøre Usædvanligt Good-Tasting Naturlægemidler eddike

      Apple mynte ( Mentha sp.
      ) blade, stilke
      Bee balsam ( Monarda Didyma
      ) blomster, blade, stilke
      bergamot ( Monarda sp.
      ) blomster, blade, stængler
      burre ( Arctium lappa Salg) rødder

      Catnip ( Nepeta cataria
      ) blade, stilke
      Cikorie ( Cichorium intybus
      ) blade, rødder
      purløg og især Pibeløg blomster
      Mælkebøtte ( Taraxacum slukket.
      ) blomsterknopper, blade, rødder
      Dild ( Anethum graveolens
      ) urt, frø
      Fennikel ( Foeniculum vulgare
      ) urt, frø
      Hvidløg ( Allium sativum
      ) pærer, greens, blomster
      Hvidløg sennep ( Alliaria officinalis
      ) blade og rødder
      Gyldenris ( Solidago sp.
      ) blomster
      Ginger ( Zingiber slukket.
      ) og Wild ingefær ( Asarum canadensis
      ) rødder
      Lavendel ( Lavendula sp.
      ) blomster, blade
      Bynke ( grå-bynke
      ) nye vækst blade og rødder
      Orange mynte ( Mentha sp.
      ) blade, stilke
      Orange skræl, organisk kun
      Pebermynte ( Mentha piperata
      og osv) blade, stilke
      Perilla (Shiso) ( Agastache
      ) blade, stilke
      Rosemary ( Rosmarinus slukket.
      ) blade, stilke
      Spearmint ( Mentha spicata
      ) blade, stilke
      timian ( Thymus sp.
      ) blade, stilke
      Hvid fyr ( Weymouth-Fyr
      ) nåle
      Yarrow ( Achilllea millifolium
      ) blomster og blade

      Weedy Herbal calciumtilskud

      Brug en eller flere af følgende planter til at gøre en urte eddike, der kan vende og tæller osteoporose. Dosis er 2-4 spiseskefulde dagligt.

      Amaranth ( Amaranthus retroflexus
      ) blade
      kålblade
      chickweed ( Stellaria media
      ) Hele urt
      Comfrey ( Symphytum officinalis
      ) efterlader
      Cronewort /Bynke ( Artemisia vulgaris
      ) unge blade
      Mælkebøtte ( Taraxacum slukket.
      ) blade og rod
      Kale efterlader
      Lambsquarter ( Chenopodium album
      ) blade
      Mallow ( Malva neglecta
      ) efterlader
      Mint blade af alle slags, især salvie, motherwort, citronmelisse, lavendel, pebermynte
      Nettle ( stor nælde
      ) blade

      Persille ( Petroselinum sativum
      ) efterlader
      Plantain ( Plantago Majus
      ) efterlader
      Hindbær ( Rubus
      arter ) efterlader
      Rødkløver ( rødkløver
      ) blomster
      Violet ( Viola odorata
      ) efterlader
      Gul dock ( Rumex crispus
      og andre arter) rødder

      Naturlægemidler eddike hvor du spiser syltede Planter Too

      Burre

      Cikorie
      Mælkebøtte
      Portulak
      Gul Dock
      Hyben
      Hindbær /brombær

      Juridisk ansvarsfraskrivelse
      : Dette indhold er ikke beregnet til at erstatte konventionelle medicinske behandling. Nogen forslag lavet, og alle urter, der er anført, er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom, tilstand eller symptom. Personlige retninger og anvendelse skal leveres af en klinisk herbalist eller andet kvalificeret sundhedsperson med en bestemt formel for du
      . Alt materiale, der er indeholdt heri, er kun generelle orientering og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning eller konsultation. Kontakt en velrenommeret sundhedspleje praktiserende læge, hvis du har brug for lægehjælp. Motion øget indflydelse ved at søge en second opinion.

      Undersøgelse med Susun Weed i den bekvemmelighed i dit hjem! Vælg mellem tre Korrespondance Kurser: Green allierede, Spirit & Praksis af kloge kone tradition
      , og Green Witch
      - omfatter bånd audio /video, bøger, opgaver, særlige forsendelser, plus personlige tid. Læs mere på http://www.susunweed.com eller skrive til:

      Susun Weed
      PO Box 64
      Woodstock, NY 12498
      Fax: 1-845-246-8081 < . br>

    • sundhedsuddannelse

    1. Kosmetiske Tandpleje Las Vegas
    2. Vil du have noget kemikalier med det?
    3. Kender du nyheder i din rengøring produkter?
    4. Heart Attack Forebyggelse kan redde liv!
    5. Radiosurgery: Brain Surgery uden kirurgi
    6. Eddike for kønsvorter Diagnose og behandling
    7. Dissertation Guide Sådan at skrive i 2 ½ Steps
    8. Link mellem paradentose og nyrekræft
    9. 12 Naturlige måder at holde Teeth Stærk
    10. Mole Removal Gennem homøopatiske midler
    11. Hvordan at slippe af en gær infektion eller Thrush
    12. ROLLE PLANTER i menneskelivet
    13. Hvis der er nogen, du ikke ønsker at lytte til, det er disse læger
    14. Fight Træthed og Vind
    15. Osteoporose: Ti ting du bør vide
    16. En kosmetisk tandlæge kan hjælpe
    17. Hvordan at undgå de bivirkninger ved at bruge anti inflammatoriske stoffer som kortison?
    18. 7 Retningslinjer for at mindske Bryst Acne
    19. Tips til bedre mental sundhed Ledelse
    20. Høj blodtrykssænkende Foods - Gå til en sund kost