Grøn te til vægttab, Anti Aging og sundhed

Vi har alle hørt andre taler om de store sundhedsmæssige fordele af grøn te. De færreste af os, indtil for nylig, har vidst, at grøn te er blevet brugt som medicin i Kina i lest 4.000 år til behandling af alt fra smerter til depression. Seneste videnskabelige forskning i Japan og andre asiatiske lande har givet os en bedre idé om, hvor grøn te giver sundhedsmæssige fordele, især for vægttab og vedligeholdelse.

Grøn te indeholder høje concentations af catechin polyfenoler, som øger fedtforbrændingen og termogenese. Thermogenenesis er varme skabt i vores kroppe ved brændende brændsler som fedt. Den termogenese, at grøn te skaber blev først anset for at være på grund af sin koffein. Forskning har vist, at grøn te stimulerer brunt fedt termogenese med langt mere effektivt end en tilsvarende mængde af koffein alene. Catechin plyphenols indeholdt i grøn te, især epigallocatecin gallate, EGCG, arbejder med koffein synergistisk at stimulere termogenese og forlænge sympatisk termogenese. Forskning har vist, at grøn te øger energiforbruget og fedt oxidation under en hel 24 timers periode henviser koffein kun øger metabolisme på det tidspunkt indtages. Grøn te hjælper med at forbrænde en ekstra 78 kalorier per dag.

Vi tager på i vægt, fordi overskydende sukker og fedt er gemt i vores fedtceller. Grøn te hæmmer bevægelsen af ​​glukose, dvs. overskydende sukker og fedt, i fedtceller. Grøn te forårsager også kulhydrater til at blive frigivet langsommere derfor forhindre pigge i blod insulin niveauer, der kan producere falske sult følelser. I lang tid forskere har spekuleret over, hvorfor den franske har færre overvægt bekymringer og hjertesygdomme bekymringer, da den franske kost er så rig på fedt. Deres svar var, at resveratrol, en polyphenol, der findes i rødvin begrænset de negative virkninger af rygning og en fed kost. University of Kansas fandt, at EGCG i grøn te er dobbelt så kraftig som resveratrol findes i rødvin.

Det har vist sig, at epigallocateching gallate, EGCG, der er indeholdt i grøn te er mindst 100 gange mere effektiv end C-vitamin og 25 gange mere effektivt end vitamin E i at beskytte celler og DNA mod skader. Det gør grøn te en af ​​de mest kraftige antioxidanter til rådighed. Antioxidanter har vist sig at bekæmpe virus og langsom modningen. EGCG er meget effektiv til at sænke LDL-kolesterol og hæmme den unormale dannelse af blodpropper, som kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde. Grøn te er blevet vist at slappe blodkar, som også er vigtigt for at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde. Den kraftfulde antioxidant indhold af grøn te på grund af dens store mængder af polyfenoler og flavenoids i høj grad styrker vores immunforsvar og bremser aldringsprocessen.

EGCG indeholdt i grøn te hæmmer voksen af ​​kræftceller og dræber kræftceller uden at skade sundt væv. National Cancer Research Institute of Tokyo tyder på, at grøn te kan være en meget effektiv måde at forhindre kræft .. Grøn te har vist sig at sænke alle typer af kræft, især i fordøjelseskanalen og urinvejene. Grøn te påført topisk har vist sig at beskytte huden mod kræft og faktisk forsinke udviklingen af ​​hudkræft, der allerede er til stede. Grøn te bliver brugt mere og mere i aktuelle naturlige hudplejeprodukter. Grøn te er blevet vist at drage fordel hvide blodlegemer under behandling med kemoterapi.

På grund af sin antibakterielle egenskaber, grøn te er effektive i forebyggelsen af ​​huller i tænderne, tandkødsbetændelse, plak og i høj grad reducere de skadelige bakterier i munden. Grøn te &'; s. Antibakterielle kvaliteter hjælper også i forebyggelsen af ​​fødevarer gift og fald i skadelige bakterier, der findes i vores fordøjelsessystem

Så hvorfor er grøn te mere fordelagtig end andre teer. Svaret er i behandlingen. Grønne teblade dampes. Dette forhindrer EGCG forbindelsen fra at blive oxideret. Sort og oolong te blade er lavet af gærede blade. Fermentering forårsager EGCG skal omdannes til forbindelser, der ikke er så effektive til at hjælpe med vægttab og antioxidant værdi. Derfor grøn te med det &'; s damp behandling bevarer alle effektiviteten og mængder af EGCG, hvilket resulterer i vægttab og antioxidant fordele

De fleste af os drikker noget under det meste af vores dag.. Hvis vi gør grøn te vores drikke, har vi fundet en meget enkel og konsekvent måde at tilføje store sundhedsmæssige fordele til vores liv. Ved at drikke grøn te, har vi fundet en enkel og sammenhængende måde at fjerne vores kropsvægt bekymringer, opbygge vores immunforsvar, forbedre vores oral sundhed, forbedre vores fordøjelse og bremse aldringsprocessen. Brug aktuelle hudplejeprodukter indeholder grøn te forbedrer vores hud tilstand og udseende. Grøn te er også tilgængelige i tillæg kapselform, hvis vi ønsker at opnå det &'; s fordele uden drikke grøn te
.