Den rigtige måde at børste dine tænder

I 1498, genovesisk sømand Christopher Columbus begyndte sin tredje rejse, der ville gøre ham til den første renæssancen europæiske at sætte foden i den amerikanske fastland. Samme år, ville en anden opdagelse gøres der ville revolutionere oral sundhed – tandbørsten.

Da det først dukkede op i ... I 1498, genovesisk sømand Christopher Columbus begyndte sin tredje rejse, der ville gøre ham til den første renæssancen europæiske at sætte foden i den amerikanske fastland. Samme år, ville en anden opdagelse gøres der ville revolutionere oral sundhed – tandbørsten.

Da det først dukkede op i Kina, har tandbørsten langsomt invaderet vores hjem til at blive en vigtig dental tilbehør nu brugt af millioner af mennesker verden over. Dag, tandbørster kommer i en bred vifte af ulige former og størrelser. Forskellige producenter siger, at deres brand er bedre end de andre.

Men tandlæger sige, at du don &'; t brug for disse dyre designer tandbørster. Det afgørende er den måde, du børste dine tænder. Mens elektriske tandbørster gør et fremragende stykke arbejde med rengøring tænder, vil en almindelig gammel manuel tandbørste ligeledes være tilstrækkeligt.

For de bedste resultater ved at bruge en blød nylon tandbørste med ende-afrundet poleret børster. Få en pensel, der &'; s lille nok til at nå alle dine tænder, især dem i ryggen og erstatte det hver tredje måned eller tidligere, hvis børsterne bliver flosset, spredte eller slidt.

Strange, som det lyder, mange stadig don &'; t vide, hvordan man bruger en tandbørste. Mens tandlæger anbefaler børstning tre gange om dagen, helst efter måltider, i mindst tre minutter hver gang, de beklage, at den gennemsnitlige tid brugt børstning er kun 46 sekunder. Dette er ikke nok for en god mundhygiejne.

For at sikre, at du gør det rigtigt, her er kort genopfriskningskursus om tandbørstning:

1) Hold børsten i en 45 graders vinkel mod tandkødsranden. Peg børsten opad eller mod din næse, når du &'; re rengøring de øverste tænder; nedad eller mod din hage, når du &';. re gør de lavere tænder

2) Brug en kort (ca. bredden af ​​en halv tand), blide back-og-tilbage bevægelse for at rengøre de ydre overflader af din tænder. Fokus på blot en eller to tænder på et tidspunkt.

3) Brug denne samme slag på de indvendige overflader af alle tænderne, undtagen de forreste dem. Salg

4) Skrub tygge overflader af din ryg tænder med børsten holdes fladt i det samme back-og-tilbage bevægelse.

5) Vip børsten lodret, og bruge den forreste del af børsten i korte up-and-down slag til at rengøre indvendige overflader af fortænderne

6) Don &';. t glemmer at børste din tunge og taget af din mund.

Selvfølgelig, børstning alene vandt &'; t beskytte dig mod huller i tænderne og tandkødssygdomme, da en tandbørste ikke kan nå op på vigtige områder, hvor madrester indsamler og sandsynligvis vil give problemer senere. Regelmæssig brug af tandtråd og skylning med en effektiv antimikrobiel mundskyl er også vigtige. Disse enkle tiltag kan forebygge huller i tænderne og tandkødsproblemer, der kan gøre dig til at se gammel og grim.

For at forbedre din sunde smil, brug Dermaxin, et populært hud creme, der indeholder specielle ingredienser til at reducere fine linjer og rynker med så meget som 45 procent. Dermaxin reparationer og forynger huden, så du se ung, frisk og rynke-fri! Det er din bedste forsvar mod tegn på ældning. For detaljer, besøg http://tinyurl.com/8jkw6ma
.