Acid Refluks sygdomsfri Fødevarer, der forlader dig med halsbrand

Jeg skriver denne artikel for over 20% af verdens befolkning, fordi statistikken siger, at omkring 20% ​​af de voksne vil lide af sure opstød i denne uge. Men chancerne er, hvis du læser denne artikel, du har allerede set en læge eller antacida ikke længere fungerer. Med andre ord, er du på udkig efter andre muligheder, og du har fundet det rigtige sted.

Mit navn er Joe og jeg har været i den fysiske sundhed forretning for næsten 5 år. Og en virksomhed, en læge og en lang række forskere senere, vi har nu hjulpet næsten 10.000 acid reflux syge helbrede syre refluks sygdom naturligt. Og du kan gøre det også med nogle enkle tips om de fødevarer, der forlader du med eller uden halsbrand.

Vidste du, at din kost kunne være grunden til at du lider af hjerte brænder? Hvis du eller en elsket en lider af syre refluks (også kendt som halsbrand), bedes du tage et øjeblik til at tage nogle noter. Her er enkle retningslinjer at huske at holde dit liv halsbrand-fri.

Acid Refluks Mad Tips

1. Blødhed Sparer!
Du skal spise blødere fødevarer, der tillader spiserøret til at helbrede fra den overdrevne syre misbrug forårsaget af syre refluks sygdom.

2. Hvad Ridser?
Tænk på hvilke fødevarer vil gå ned ru, når du spiser dem. Hold dig væk fra sprøde fødevarer såsom nødder, kiks, toast, popcorn, cookies, barer, der vil ridse din lavere esophageal sphincter (LES) under fordøjelsen.

3. Skip krydret!
Hvis du nyde fødevarer, der er krydret, bliver du nødt til at faste fra dem i løbet af de første par uger. Spicy og sure fødevarer vil typisk irritere din LES og resultere i halsbrand.

4. Din drink af valg?
Vidste du, at der er over hundrede fordele for drikkevand dokumenteret? Men jeg tror, ​​der er en tusind mere! Hvis du ønsker at tage dit helbred alvorligt, skal du skifte til vand. Begynd at drikke 10-12 glas vand om dagen og undgå sodavand og alkohol. Et andet godt tip ville være at drikke en højt glas efter hvert måltid for at hjælpe med fordøjelsen.

5. Kaffe Anyone?
Vi alle elsker det, men du kan kun tillade dig selv en kop om dagen.

6. Journalisering?
Jeg altid anbefale mine kunder at begynde journaler! Begynd at tidsskrift hvilke fødevarer du spiser og hvordan du føler når du spiser dem. Jeg har fundet hundredvis af mennesker, der har opdaget, hvad fødevarer, de kan og ikke kan spise, hvis de lider af syre refluks sygdom og nogle gange de varierer fra person til person. Du vil måske blive overrasket?

7.
Endelig her er en simpel liste over fødevarer, der kan forårsage acid reflux.

fødevarer, der forårsager halsbrand

Sour Cream
milkshakes
Ice Cream
Cottage Cheese
Orange Juice
Lemonade
Grapefrugtjuice
Cranberry Juice
Tomat
Citroner Salg Kartofler (enhver form)
Løg
hakket oksekød
marmoreret Sirloin
Kylling Nuggets
Buffalo wings
makaroni og ost
Spaghetti Sauce
Granola Bars
Chokolade
Chips
olie og eddike salatdressinger

Start behandling i dag!

Dette er begyndelsen af ​​din rejse til at helbrede syre refluks sygdom. Hvis du er seriøs omkring at kurere din acid reflux til gode, skal du fortsætte på rejse med vores forskning-drevet virksomhed. Min far har været sure opstød fri i næsten 30 år på grund af en simpel naturlig kur han opdagede. Siden da, har vi givet vores kunder med mange naturlige retsmidler, som du kan købe på din lokale købmand sten. Og den bedste del, de fungerer ikke som et band-støtte (antacida); men de fungerer som et middel til at helbrede problemet. Hvis du er interesseret i en risiko-fri, garanteret naturlig behandling, bedes du tage et øjeblik og finde ud af min fars sure opstød frelse afhjælpe. Du vil også se, hvorfor vi har en succesrate på at behandle acid reflux permanent 97%!

Acid reflux sygdom

Joe Barton er en naturlig sundhed ekspert med speciale i syre refluks sygdom og galde reflux. Efter måneders syre refluks reaseach, Joe og hans far besluttede at offentliggøre en naturlig behandling for syre refluks. Efter lovende udtalelser fra hærdede syre refluks syge, Barton Publishing Inc. sat ud en 100% garanteret naturlig kur mod syre refluks. At opdage, hvad tusindvis aleady har, kan du besøge

Naturligvis Cure Acid reflux sygdom
.