Beskyt dig selv mod astma udløsere

Astma udløsere er fysiske, kemiske og medicinske stoffer, der udløser et angreb i supersensitive luftveje af astmatikere. Fordi luftvejene er betændte, de over-reagerer normalt uskadelige stoffer som pollen og dyrehår.

De fleste tilfælde af astma er resultatet af allergisk og ikke-allergisk udløsere. Allergiske udløser omfatter husstøvmider, pollen, skimmelsvampe og andre stoffer, at en person er allergisk over for. Ikke-allergisk astma, som normalt begynder i voksenalderen, er ofte forårsaget af luftvejsinfektioner, motion, og er almindelig i visse erhverv.

pollenallergener kommer fra træer, græs og ukrudt. Hvert forår, sommer og efterår, er disse bittesmå partikler båret af vinden til at befrugte planter. Men mange af dem ender i næsen og halsen af ​​mennesker, udløser astma. Forme og gær er almindelige luftbårne allergener og findes både udendørs og indendørs. Disse usynlige skadedyr er aktive fra middag til eftermiddag.

Pludselig vejr ændringer, især anstrengelse i koldt, tørt vejr, kan udløse astma. Luftforurening er en anden mulig årsag, selv om dens mekanisme er ikke klart. Hvad der er kendt på nuværende tidspunkt er, at indendørs forureningskilder spiller en vigtig rolle i astma. For at minimere din eksponering for disse stoffer, bo indendørs hvor det er muligt, lukke vinduer og bruge en air-condition til at holde allergener udenfor.

Hvis du tror, ​​at blive hjemme, vil beskytte dig mod astma udløsere, du &'; re forkert! Der er mindst 2.000 udløser i dit eget hjem. De &'; re fundet i tæpper, polstrede møbler, krydsfiner, og endda dit soveværelse. Fælles indendørs allergener omfatter husstøvmider, kakerlakker, forme, og dyr.

Husstøvmider er mikroskopiske skabninger, der lever af at kaste menneskelig hud og er aktive om sommeren. De bebor puder, sengetæpper, madrasser, tøj og blødt legetøj. Kakerlakker og forme findes i mørke, fugtige steder som badeværelser, skabe, opbevaring mad områder, og skrald spande.

For at slippe af med disse skadedyr, smide skrald ordentligt og rengør skabet regelmæssigt for at holde kakerlakker under kontrol. Brug en sikker insekticid, hvis nødvendigt. Mider kan elimineres ved hjælp af skumpuder og madrasser og omslutter sidstnævnte i en mide-bevis beklædning. Mitecides, kemikalier, der dræber husstøvmider, kan anvendes på tæpper og polstrede møbler hver 3 – 6 måneder. Endnu bedre, don &'; t bruge tæpper eller tæpper og undgå tøjdyr eller sover i polstrede møbler.

Dit kæledyr kan også være en potentiel udløser. Katte medfører de mest allergiske reaktioner, men alle varmblodede dyr er mistænkte på grund af proteiner, der findes i deres urin, spyt og skæl (skæl fra huden af ​​behårede dyr), der kan forårsage astma. Kæledyr, der kan forårsage problemer omfatter kaniner, høns, fugle, hamstere, heste, mus og marsvin. Holde sig væk fra disse kæledyr, hvis de gør din astma værre og aldrig lade dem i dit soveværelse.

Vidste du, at indendørs forurening også kan forårsage astma? Lær om dette i fjerde del af vores serie.

Da fedme er dårligt for astmatikere, holde din vægt nede på et sundt niveau. Du kan gøre dette ved hjælp af Zyroxin, en sikker og naturlig supplement, der vil maksimere dit vægttab gennem sin unikke fedt-brænding ingredienser. For detaljer, besøg http://www.zyroxin.com
.