Naturlige måder at tackle Cøliaki og Gluten følsomhed

cøliaki, cøliaki sprue eller gluten sensitiv enteropati er en autoimmun sygdom i tyndtarmen. I vores kroppe, tyndtarmen er ansvarlig for absorptionen af ​​de fødevarer, vi spiser. Når en person med Cøliaki indtager fødevarer, der indeholder gluten, kroppen producerer antistoffer, som angriber tyndtarmen og i særligt villi.

villi er bittesmå hår-lignende fremskrivninger, som linje tyndtarmen, der tillader næringsstoffer til at være absorberes i blodstrømmen. Uden sund villi, kroppen ikke er i stand til at absorbere de proteiner, kulhydrater, fedt, vitaminer og mineraler, vi har brug for, uanset hvor meget vi spiser, eller hvor højt de kvalitetskrav fødevarer, vi spiser er. Uden vores evne til at optage næringsstoffer, over tid, kan det føre til fejlernæring og /eller sekundære sundhedsmæssige betænkeligheder.

Årsagen til cøliaki er ukendt, men det menes at have en genetisk forening. Det kan forekomme på ethvert tidspunkt i en person &'; s liv, men har været kendt for at være udløst for første gang efter graviditet, fødsel, kirurgi eller alvorlig følelsesmæssig stress. På grund af det &'; s potentielle genetiske forening, er det kraftigt antydet, at familiemedlemmer til personer diagnosticeret med cøliaki tage en simpel antistoftest at udelukke det, selv om de ikke har nogen symptomer.

erkender cøliaki kan være vanskeligt, fordi mange af de symptomer, der ligner andre sygdomme og lidelser. På grund af dette, er det almindeligt fejldiagnosticeret eller underdiagnosticeret. Nogle almindelige symptomer på cøliaki kan omfatte mavekramper, tarmluft, oppustethed, kronisk diarré eller forstoppelse, fedtet afføring, anæmi, vægttab eller vægtforøgelse.

På grund af sin indblanding i vores krop &'; s evne til at absorbere ernæring, tilstande forbundet med ernæringsmæssige mangler såsom anæmi, osteoporose, eller vitamin K-mangel kan forekomme. Andre mere varierede symptomer kan omfatte tandemalje defekter, knogle eller ledsmerter, træthed, svaghed, ufrugtbarhed – både mandlige og kvindelige, depression, irritabilitet, adfærdsændringer, muskelkramper, krampeanfald eller fordøjelsesproblemer.

Selv om der er ingen helbredelse for cøliaki er der en række naturlige og alternative sundhed retsmidler du kan indarbejde i dit liv til at hjælpe med at genoprette sundhed og fjerne yderligere skade på tarmkanalen. Salg

Anbefalinger For Wellness

Overhold en glutenfri diæt. Undgå fødevarer, der indeholder korn, herunder hvede, spelt, kamut, enkorn, faro, rug, byg og triticale. Gør det til en vane at læse alle varedeklarationer og lære at identificere ingredienser, der kan indeholde skjulte gluten. Når tilslutte sig en glutenfri kost, begynder de fleste mennesker at opleve forbedringer i deres symptomer inden for et par uger.

Undgå mælk og mejeriprodukter, indtil dine symptomer er begyndt at rydde. Personer med cøliaki ofte befinder sig laktose intolerant så godt. Over tid, kan mejeriprodukter langsomt genindføres i kosten.

Har din knogletæthed kontrolleret. Det er meget almindeligt for personer med cøliaki at opleve knogletab og knogleskørhed.

Tag en høj kvalitet vitamin og mineraltilskud til at genoprette eventuelle ernæringsmæssige mangler, der kan være til stede. Vær omhyggelig med at sikre, at kosttilskud tager du don &'; t indeholder skjult gluten. Mange virksomheder, for eksempel, bruge hvedestivelse som bindemiddel i tabletter og kapsler.

Supplere med råmælk og andre probiotika kan hjælpe med at helbrede slimhinden i tarmkanalen.

Tilføj en mave enzym til dit helbred rutine. Undersøgelser har vist, at personer med cøliaki ofte ikke producerer tilstrækkelige mængder af pancreasenzymer.

Fiskeolier, såsom dem der findes i omega 3 olie har vist sig at hjælpe med at reducere betændelse i tarmens slimhinde

© Ophavsret Krop, Sind & SoulHealer – www.soulhealer.com 2007. Alle rettigheder forbeholdt.
.