Dr. Lees forkølelse og influenza Soup

I en suppe gryde , satte 1 tsk . olivenolie , knuse 3 – 6 fed hvidløg og 1 grøn eller rød peber i bidder . Varm det lidt op , tilsæt derefter 3 kopper vand og følgende ingredienser. ( Du er velkommen til at ændre mængden af ​​krydderier og andelen af ingredienser som
du ønsker det. )
< P> &bull ; 1/3 kop frisk ingefær , hakkede fint

&bull ; 10 forårsløg , skåret

&bull ; 2 klodser ( 1/2 pund ) tofu , kylling eller lam ; chunked & brunet

&bull ; 3 kopper bønnespirer

&bull ; 1/4 tsk . spidskommen

&bull ; 1/2 tsk . gurkemeje

lad det simre i 20 minutter eller deromkring og spise nok til at være komfortabelt fuld
.   . ;