Er din halsbrand?

Det er en frygtelig følelse er ikke det. Halsbrand. Der er ikke for mange, der ikke har oplevet det på et eller andet tidspunkt i deres liv i den vestlige verden. Du kender følelsen. Smerter forbundet med det er slemt nok endsige beklagelse du også lide gennem vide, du kunne have forhindret det denne gang.

Hvordan beklagelse hen? Lad mig oplyse dig. Du pludselig sidde oprejst i sengen midt om natten. Det er ligesom nogen tog en fakkel og tændte din mave. Du tror ... "Jeg vidste, jeg ikke skulle have forsøgt at proppe det ekstra stykke stegt kylling i ... aaggh!" Eller "Jeg vidste, at jeg ikke skulle have spist krydret aften. Men det kiggede og smagt så godt. Hvornår vil jeg nogensinde lære. Aldrig igen ... aldrig igen! Det gør så ondt ... Venligst stop!

Hey du ikke bekymre dig. Jeg har været i den situation mange gange. Men jeg er glad for at sige, jeg har været næsten halsbrand fri i flere år blot ved at tage nogle enkle trin. Ligesom min ven Kate fra Atlanta. I ringede Kate den anden dag og sjovt nok, halsbrand kom op i diskussionen. Åh nej, bare rolig, vi er ikke et par hypocondriacs der konstant diskuterer vores medicinske tilstande everytime vi chat. Men vi gjorde mindes på denne ene lejlighed.

Jeg spurgte Kate, hvordan hun føler vel vidende at hun elskede at forkæle.

"Hey, jeg ved, hvad du får på, men lad mig fortælle dig kammerat, jeg lade halsbrand gå," Hun tvang svarede.

"Hvad mener du?" spurgte jeg.

"Jeg har lavet et par enkle ændringer. Er ikke nogen måde, jeg har tænkt mig igennem det igen i dette omfang, "siger hun med lettelse mærkbar i hendes tone

." Hvilke ændringer; hvilket omfang? «spurgte jeg revving hende op vel vidende, at hun ville reagere på grund af de foredrag, jeg havde givet hende i fortiden om at undgå halsbrand. Måske jeg ville bare få en" du fortalte mig så "ude af hende.

Der var en lille pause i den anden ende

"Nå Dino, uden at forsøge at lyde som jeg er blevet en wowser ... ikke mere excessise mængder af stegt mad; krydret mad er definitivt ud; siden vi sidst fanget Jeg har mistet en hel del vægt, og du kender min vane med at forsøge at passe ind i tøj to størrelser for lille? "

" Har jeg nogensinde, "Jeg ville reagere sarkastisk.

"Omhyggelig," siger hun i en truende stemme. "Anyway, de er alle en saga blot. Jeg har ikke tænkt igennem halsbrand igen, så længe jeg kan hjælpe det. Ikke mere fornemmelse af, at mit bryst er i brand. Ikke mere ikke at kunne ligge ned eller sidder tilbage. Den følelse af at starte i bunden af ​​din mave og brændende gennem kroppen. Ingen kammerat dreng, jeg har taget skridt. "

Sounding bedøvet jeg ville spørge ..." Hvad, ikke mere alkohol? "

" Heeeyy, i moderate mængder, "ville være hende hurtigt svar.

"Det lyder som om du er ved at være klar til at deltage i rækkefølgen af ​​de nonner," Jeg vil reagere med en smirky tone.

Med en kraftig fnise, hun ville indrømme. .. "Jeg ville se godt iført moderigtigt hovedbeklædning og en lang kjole!"

Kate besluttet at foretage nogle enkle ændringer. Det samme gjorde I. For mig halsbrand kom til et stadium ligner besøger tandlægen. I havde tandkødsproblemer flere år siden der udgjorde regelmæssige besøg hos tandlægen. Trods sine bedste bestræbelser på at gøre mig føle sig så behageligt som muligt hvert besøg resulterede i en vis grad af smerte. Smerte var altid min løbende minde om en tand besøg. Så meget, at i sidste ende, jeg holdt tænker for mig selv ... "nok er nok, kan jeg ikke stå smerten længere!" Så du ved, hvad jeg gjorde? Jeg begyndte at tage tandlægen råd og begyndte tandtråd mine tænder hver dag og begyndte rengøring mit tænder hver dag.

Den samme "bums" brast med min halsbrand. Et tweak her og en tweak der og voila!

Ikke flere beklager. Ikke mere jeg "shoulda" - "coulda" - "woulda." Og ved du hvad? Det har været lige stor
 !;