Lev et hjerte sundt liv for Longevity og et godt helbred

Ifølge CDC, opstår en koronar hændelse i USA hvert 25 sekunder. Denne nedslående statistik er betegnende for den usunde tilstand af amerikanske hjerter, både for mænd og kvinder. At blive klar over, hvad du kan gøre for at bevare og fremme et sundt hjerte-kar-system er det første skridt til proaktivt at omsorgen for dit hjerte sundhed.

De største risikofaktorer er dem, der er i din kontrol, såsom kost, livsstil og motion. Desuden kan integrere komplementær urtemedicin med andre behandlinger stor gavn kredsløbssygdomme og hjerte-kar-sundhed. For flere detaljer om, hvordan du holder dit hjerte sundt, hente min wellness guide på www.cardiobalance.org.

Læger ved nu, at det ikke bare dit kolesteroltal eller hvor meget mættet fedt, du spiser, der afgør din risiko for dårligt hjerte sundhed. Faktisk 75 procent af mennesker, der oplever en koronar hændelse har normal kolesterol. I stedet er hjerte sundhed begyndt at blive set fra en holistisk vinkel, som vi forstår, hvordan et utal af forskellige forhold kan påvirke det kardiovaskulære system. Det er ikke så simpelt som at bebrejde fedt eller kolesterol, men snarere, at analysere den måde, hvorpå de forskellige sundhedsspørgsmål kan kaskade at udløse større problemer.

For eksempel kan en undersøgelse fra Harvard Medical School fundet, at folk med høje niveauer af C-reaktivt protein, hvilket indikerer betændelse i kroppen, var højere risiko for hjerteproblemer end dem med højt kolesterol. To afgørende komponenter til et sundt hjerte-kar-systemet, er god omsætning (fra uhindrede arterier) og sunde reaktioner på inflammation.

Mange forskellige urter og naturlige forbindelser kan også hjælpe kroppens reaktion på inflammation og boost omsætning, sikkert og naturligt. Forskellige botaniske blandinger af naturlige urter og ekstrakter, såsom dem, der indeholder Island mos, Costus rod, neem frugt, og baldrian rod, understøttes af kliniske undersøgelser og peer-reviewed forskning.

Nogle af de mest nyttige blandinger af urter give en "køling" effekt, der kan lindre inflammatoriske reaktioner og støtte både kardiovaskulære og kredsløbssygdomme funktioner. Forskning har vist, at visse plantestoffer formler også kan støtte sunde arterier, cirkulation og kardiovaskulær funktion.

Ved at kombinere specifikke urter og næringsstoffer med sund livsstil og kost er en sikker, naturlig og enkel måde at fremme et sundt hjerte, uden dyre behandlinger eller ubehagelige bivirkninger. Moderat daglig motion og en varieret og afbalanceret kost er vigtige redskaber til at opretholde en sund vægt, som er regelmæssige læge aftaler at bo opmærksom på din kolesteroltal, blodtryk og generelle sundhed. For mere information om helbredende urter og andre behandlingsmodaliteter, besøg www.dreliaz.org
.