Forbedre din mentale sundhed med Ayurveda

Når intensiteten af ​​negative reaktioner på vores livssituationer bliver gentagne og hyppige, symptomer på depression begynder at dukke op. Har du ofte oplever vilje lukke ud fra verden og forbliver isoleret? Føler du dit selvværd og selvtillid udhule væk nogen specifik grund? Og vil du finde dig selv sidder i timevis sammen og tænke over ingenting? Hvis dit svar på disse spørgsmål er ja, kan du blive at indgå en episode af depression og angst.

Depression refererer til en tilstand af vedvarende angst, sorg og følelser af sorg og håbløshed. Det er kendetegnet ved følelser af overvejer selvmord, træthed eller tab af energi, irritabilitet eller rastløshed, søvnløshed og så videre. Symptomerne på depression kan forekomme hos folk i alle aldersgrupper -whether børn, unge eller gamle.

Disse symptomer kan omrøres op, selv ved mindre rutinemæssige stress. Alle os der ikke lige godt rustet til at håndtere skiftende livssituationer og dermed mange af os har svært ved at tilpasse sig nye udfordrende situationer. Og sådanne situationer ledsaget af stress føre til depression blandt mennesker. Især i vores moderne hektiske liv tidsplaner, er stress blevet identificeret som den største enkelte bidragyder til depression.

Nogle gange kan højt indtag af antibiotika også forårsage en midlertidig tilstand af depression. Angst, også kan være en af ​​de faktorer, der forårsager depression. Dog kan den præcise årsag til depression ikke kan identificeres, da den er tæt forbundet med den ene &'; s. Mental disposition eller indre personlighed, som varierer fra person til person

Depression kan være af forskellige typer, selvom de fleste mennesker er uvidende om disse som termen '; depression &'; i sig selv tages som en samlebetegnelse for alle stress og angst relaterede problemer. De mest almindelige typer af depression omfatter: Major depression, Dysthymic Disorder, Bipolar lidelse, Seasonal Affective Disorder, præmenstruelle dysforisk Disorder og Atypisk depression

Depression er ikke en sygdom;. det er snarere en sygdom, hvor tilstanden af ​​vores sind, krop og tanker arbejde hen imod negativitet. Det kan således blive behandlet med en &'; s indsats og stærk vilje til at bekæmpe depression suppleret med nogle hjem retsmidler. Der er også en bred vifte af urter til rådighed til behandling af depression såsom:. Rosemary, portulak, Citronmelisse, Basil, Lakrids, Borage, kryddernellike, ingefær og Kava-Kava

Ayurveda også giver en meget effektiv vifte af depression kosttilskud, som hjælper i den naturlige behandling af depression. En af dens højpotente naturlige kosttilskud for depression er DeprsnCare som hjælper med at forbedre den mentale sundhed. DeprsnCare naturligt hjælper mindske angst og genskabe vitalitet af livet uden at forårsage nogen ubehagelige bivirkninger. Denne fordybning supplement indeholder ingen kemisk genereret forbindelser eller kunstige stoffer med. Men Ayurveda anbefaler, også praktiserer meditation som den anden fold behandling for at holde sindet afslappende

Tænk sundt; leve sundt, naturligt, med Ayurveda &'; s meget effektiv vifte af naturlige kosttilskud
.