"Juice Fasting en gang om ugen er sundt"

“ At tage en dag om ugen og laver en 24 timers juice hurtigt er sundt. Det hjælper kroppen purge toksiner, giver fordøjelsessystemet en pause, og giver immunforsvaret en pause fra konstant stress … derfor vi bliver sundere &";.

Her er et par grunde til, at gøre en 24 timers juice hurtigt er sundt

Når vi konstant spise fast føde ud mave-tarmkanalen aldrig har
. bryde at forrente og gendanne sig selv. Tage en pause og gør en organisk veggie juice renser hjælper mavetarmkanalen resten. Og som ethvert organ, der er over anvendt ved konstant at spise … mave-tarmkanalen kan drage fordel af ikke at spise fast føde en gang imellem.

Der har også været mange undersøgelser, der viser, at mus, rotter, og selv folk lever længere, hvis de spiser mindre. Faktisk har der været undersøgelser, der viser, at de mennesker, der spiser meget lidt at leve meget længere end andre mennesker. Faktisk genetiker Frances Ashcroft siger, at vi ville alle være sundere, hvis vi ville faste en dag om ugen, og i vil hjælpe slippe af diabetes, fedme og andre sygdomme. Men samtidig bare drikke vand, mens fastende skaber en proces i kroppen, hvor leveren er udtømt for glucose. Glucose vores energikilde er vigtigt for at holde vores muskler bliver brugt af kroppen som fødevarer for at skabe mere glukose. Således gør en rå økologisk frugt og veggie juice hurtigt og især de grønne saft, en gang om ugen kan skabe balance i kroppen og detox kroppen på samme tid.

Hver gang vi spiser fødevarer og især mad vores krop ser derfor kogt mad som en invaderende fjende. Og sender hvide blodlegemer til at bekæmpe off disse angriberne dermed understrege vores immunsystem. Men når vi gør en rå hurtigt med friske økologiske veggie og frugtsaft, der gør ikke &'; t ske. Fordi rå økologisk saft ses ikke som en invaderende fjende … faktisk det øger vores immunsystem.

En juice hurtigt er også godt for hjernen. Undersøgelser viser, at dem, der drikker juice regelmæssigt har en meget lavere chance for at komme ned med Alzheimers sygdom. Og når vi saft vi får alle de næringsstoffer af alle de store veggies, plus vi kan pakke i disse 5 til 7 portioner af grønne grøntsager, der er vigtige for at holde vores immunsystem lyse, vitale og fungerer godt. Undersøgelser viser også, at faste kan forbedre insulinfølsomheden, og dermed reducere muligheden for diabetes.

Drikke organisk veggie saft alkalizes vores krop, og det stopper processen med at skabe syre i vores system. Vores naturlige buffersystem fungerer fint, indtil vi kommer til at være i vores 30 &'; s og 40 &'; s. Så vi begynder at blive mere og mere sur, som forårsager inflammation, hvilket igen medfører sygdomme som hjertekarsygdomme, slagtilfælde og endog kræft. Men drikke masser af grønne juice hjælper kroppen ophold alkaliske … og dermed holde væk sygdom generelt.

Og rå økologiske grønne safter indeholder BioPhotonic energi, som kommer fra absorption af lys i planter. Denne energi ender i væv af anlægget og i saften af ​​friske grøntsager og hellip; og at energien bruges til at skabe metaboliske sekvenser i vores krop.

Plus når gør en organisk veggie juice hurtigt mange erfaringer bedre søvn. Dette kan være en bivirkning af få giftstoffer ud af kroppen, herunder leveren. Fastfood, mad, og ingen økologiske fødevarer alt indeholder giftstoffer, som leveren har at detox, og disse toksiner tage en vejafgift på vores væv, og nogle af dem, toksiner oprustning og forårsage vores hjerner til at blive trægt. Toksiner hæmme vores evne til at fokusere, forringe vores hukommelse og vores indlæringsevne. Således økologisk saft genstarter sindet og medfører en vital livssyn og et godt humør. Den bedste måde at juice er med en saftpresser, men blanding også fungerer. Men så igen ved hjælp af en blender holder alle fiber intakt og dermed mavetarmkanalen aldrig rigtig får en pause fra peristaltikken og skabe fordøjelsesenzymer for at nedbryde maden.

Typer af safter til at drikke: Drik masser af friske økologiske grønne veggie juice, såsom grønkål, Collard greens, spinat, romaine salat, majroer, grønne bønner blade, broccoli, asparges, kål, og også tilføje nogle gulerødder, selleri, agurker, rødbeder, og et par andre grøntsager fungerer godt. Plus et par enkle frugtsaft fremstillet af æbler, appelsiner, ananas og andre friske økologiske frugter. Husk stick med så mange grønne juice som muligt.

Drik et stort glas grøn økologisk juice hver 2 timer, hvis ikke oftere.
Saftpresning er populært, fordi det gør spise enkel. Beslutter hvad at spise, hvor at spise, hvor meget at spise … kan nogle gange være svært at regne ud. Saftfremstilling økologiske frugter og grøntsager én om ugen er enkel, og det skaber sundhed og medfører en god stemning.

Men selvfølgelig dem, der er diabetiker, unge børn og kvinder, der er gravide, bør ikke hurtigt. Og hvis en person tager medicin, de skal tjekke med deres læge. Og hvis en person ønsker &'; s at ændre 24 timers juice hurtigt og har et varmt måltid i slutningen af ​​dagen … at &'; s også stor og det fungerer godt for de fleste mennesker

Dr.. Paul Haider - Master Herbalist
.