Seasonal Allergier: Top Retningslinjer for Følsomhed Relief

Hvis du lider af hyppig nysen, kløende næsebor, vanding øjne, eller sinus hovedpine, du kan meget vel blive ramt af allergi, og ikke en kold. Høfeber, allergisk rhinitis og pollinose alle navne luftbårne sæsonbetonet allergi, opstår, når immunsystemet reaktion på allergener i luften.

Den ideelle behandling for høfeber middel, med henblik på at undgå de allergener, men det er meget vanskeligt med årstidens allergi. Allergener stoppes lige udenfor døren, og øge når du åbner den. Nogle mennesker kan ikke lide at behandle allergiske symptomer på grund af de omkostninger og bivirkninger. Disse Dokumenteret Tips til at give dig en alternativ måde at kontrollere sæsonbestemt allergi symptomer.

Du må ikke gå udenfor når det er muligt, især i den højere end gennemsnitlige antal pollenkorn. Værste tid på dagen er om eftermiddagen, især på en klar himmel og køligt vejr. Iført ansigtsmasker, eller hvis mode er bekymret, beskytte din mund og næse med en bandana.

Tilføj dette til de lange ærmer for at holde planten pollen væk fra dine hænder, som kan få kløende hvis du ikke gør. Leje en anden til at slå græsset, snarere end du gør. Pollen producerer ca. 90% af de fleste luftbårne allergier.

Undgå Ragweed pollen til dit hjem. Sørg for, at vinduerne kan rummes tæt lukket for at holde din klimaanlægget kører. Udnyt hjem luftrenser med et HEPA-filter, helst en enhed, der giver filtrationshastighed automatisk, når allergen niveauer til at gå ind, ligesom når nogen dør.

Bekræft, at luftfilteret er nok filtrering kapacitet af de lokaler, hvor han tilbringer det meste af tiden. Elektroniske hjem luftrensere med til at styrke lov til at sove, stop snorken, og vågne op uden overbelastning eller sinus hovedpine allergisk.

Fight tilbage mod allergi forurenende stoffer, der kommer ind i huset. Få en HEPA støvsuger og bruge det ofte dine tæpper og gulve, eller du kan ikke se noget derude lige nu. Næsten alle pollen er mikroskopisk, usynlig, bortset fra i store mængder.

Hvis din hund eller kat går rundt i gården og så komme inde, skal du sørge for at rydde op din frakke og Paws når det kommer til dyr pollen i hver sted, at lade ham gå, som omfatter dit soveværelse og andre levende rum.

Slip af pollen, du bærer på dit tøj og hår, når du kommer hjem. Tage skoene lige inden for indgangsdøren at stash dit tøj i vaskemaskinen og vask pollen klamrer til dit hår, tage et brusebad.

Skær ned eksponering til dit hjem. For at holde din bil windows lukker stramt og aircondition er tændt. Få et HEPA filter til din bil, en stor del af pollen fælde. En typisk luftfilter til bilen er dybest set næsten intet at filtrere luftbårne allergener.

Skift din husstand adfærd. Må ikke hænge ark på linje uden at tørre. Tissue samling allergen partikler. Rengør tørretumbler lint skærm med hver fuld af tørretumbler. Slet vindueskarme og støv fra de udvendige skærme. Når du kommer forbi pollensæsonen, og endelig åbne vinduet, behøver du ikke ønsker, at fred pollen at blive blæst ind i huset.

Undgå ildelugtende stoffer. Kemiske stoffer, der normalt ikke gider dig som gulv rengøringsmidler eller blegemiddel kan øge din reaktion. Lad en anden hjælpe med at gøre vasketøjet. De andre problemområder materialer, at holde sig væk fra allergi sæsonen er cigaretrøg, aerosol spray og andre røgelse. Selv om de ikke kan genere dig indtil udgangen af ​​allergi sæsonen, vil de øge din ubehag.

sæsonbetonet allergi får kroppens åndedrætsorganerne fyret op, og det kan forårsage andre respiratoriske komplikationer, især astma. I tilfælde af at du i øjeblikket modtager langvarig eller midlertidig respiratoriske sygdomme som bronkitis eller astma, så sørg for at du holder op med dit ordineret medicin hele foråret og efteråret allergi sæson.

Uanset om du er udsatte for pollen allergi, mug allergi, eller året rundt allergi, symptomerne forbedres i at gøre disse forslag
.