Reducere kolesteroltallet - Grundlæggende oplysninger

Personer i årenes løb, kommer til stigende effekt af hyperkolesterolæmi, der ofte omtales som højt kolesteroltal. Der findes flere typer af kolesterol, men to stikker ud i særdeleshed - low-density lipoprotein (LDL) omtales ofte som dårlige kolesterol og high density lipoprotein (HDL), almindeligt kendt som gode kolesterol

Lejlighedsvis kolesterol. er underskrifter høje koncentrationer af LDL eller HDL i blodet i lave koncentrationer. LDL forårsager plakopbygning arterielle blodkar og andre vaskulære vægge og HDL hjælper kroppen til at bryde op dårlige kolesterol i kroppen, at jo højere niveau af HDL-cholesterol, jo bedre.

Der er faktisk andre former for kolesterol, som omfatter VLDL (meget lav densitet lipoprotein), hvilket svarer til LDL ved, at den består af mere fedt end protein og triglycerider, at der er en anden type af fedt og gennemføres i hele kroppen, det er meget lav densitet lipoprotein. Triglycerid i blodet produceret af leveren og er lavet over overskydende sukker, kalorier og alkohol, og derefter lagret i fedtceller i hele kroppen.

Under højt kolesteroltal pålægger nogle betydelige sundhedsrisiko, fordi det kan føre til koronar arteriesygdom og slagtilfælde. Hvis der er for meget kolesterol i blodet, kan en tyk, hård aflejring kaldet plak føre til kroppens arterielle blodkarrenes vægge. Dette indsnævrer plads til at passere blod og forårsager lidelse kaldet aterosklerose (hvilket betyder hærdning af arterierne), og det er en betingelse, vil medføre alvorlig koronar hjertesygdom.

Ofte benævnt angina , brystet smerte kan forekomme på ethvert tidspunkt, kan mangel på ilt i blodet tillades at komme ind i hjertet. Et hjerteanfald opstår helst en total overbelastning af kranspulsårerne og hjerte til at dele, afskåret fra sin blodforsyning. Dette er normalt forårsaget af blodpropper udviklet pludselig i den indsnævrede åbning. Ligesom for meget HDL, LDL og mangel på koronar sygdom øger chancen.

Der er flere almindelige årsager, der kan bringe med højt kolesteroltal. En af dem er absolut en usund kost, så ændre den lavt kolesterol kost vil hjælpe dig med at forbedre kolesteroltallet. Nogle gange kan lavt kolesterol kost være ganske gode til at nedbringe LDL-kolesterol samt øge HDL-kolesterol og din læge kan ordinere behandling. Din LDL-kolesterol påvirker kun, hvor hurtigt det er produceret i kroppen og hvor hurtigt det kan fjernes fra blodet.

Dine gener er til en vis grad er ansvarlig for at bestemme mængden af ​​kolesterol skabt naturligt gennem kroppen, som Derfor højt kolesterol ofte køre i familier. Familiær hyperkolesterolæmi, som normalt fører til tidlig hjerteproblemer er en særlig form for nedarvet højt kolesteroltal og har en effekt på omkring 1 i 500 mennesker.

Efter køn og alder spiller også en rolle i at bestemme, om der er en risiko af højt kolesteroltal - som vi alder, kolesteroltal naturligvis klatre. Kvinder har en tendens til at have lavere samlede kolesteroltal end mænd i samme alder indtil efter overgangsalderen, når en kvindes LDL niveauer ofte stige, indtil de er mellem 60 og 65 år. Som et resultat, efter omkring 50 års alderen, kvinder ofte har højere totale kolesteroltal end mænd, der er på samme alder.

Det er meget vigtigt ikke blot at træffe foranstaltninger til forvaltning kolesterol i blodet, når Der er allerede et spørgsmål. Du kan sætte dig på vejen en masse sundere kolesterol i dit liv, før du begynder at tage kolesterol, du spiser hver dag
.