Kroppens samlede Foryngelse med Ayurveda

Ayurveda er mere end blot en behandling, det hjælper til at bevare et godt helbred og sind. Ayurveda er holistisk måde at vedligeholde godt – afbalanceret liv. Udtrykket Ayurveda betyder viden om livet eller videnskaben om livet. Ayurveda ordet stammer fra to sanskrit ord ayous (liv) og Veda (viden). Ayurveda har været i Indien i mindst 5000 år. De grundlæggende elementer i Ayurveda beskrives gamle hinduistiske skrifter navngivne vedaerne. Behandl med urte magt er en naturlig måde at forebygge sygdom.

Ifølge Ayurveda tre doshas er til stede i den menneskelige krop. Vata, kapha og pitta er de tre dosha eller bio energier til stede i kroppen. De tre doshas har vigtige funktioner i kroppen. Vata styrer kroppens fuctions relateret med bevægelse, puls, blodcirkulationen og vejrtrækning osv Pitta energi er ansvarlig for kontrol af kroppen &'; s metaboliske system og kapha bidrager til at opretholde væksten i kroppen. Dominancy af disse doshas er forskellige i bestemte personer. Hvis nogen dosha stigning ud over den ønskede grænse, vil det have en negativ indflydelse life balance. Ayurveda foreskriver specifikke livsstil og retningslinjer for at bringe dosha tilbage i balance. Ayurvedisk behandling primært baseret på planter, frugter, blomster og grøntsager. Ændring livsstil og styre kost er meget vigtig i behandlingen af ​​Ayurveda. Pranayama, yoga, rasayana, Abhyanga, plantelægemidler og Pancha karma er mest almindelige ayurvedisk behandling.

Pranayama trækker vejret kontrol teknik. Ujjayi, Dirgha pranayama, Nadi swothana er de forskellige typer pranayama, som bidrager til at øge mindfulness, generere indre varme, lindrer angst, og clam sindet. Rasayana har rejuvinateing egenskaber. Kamya rasayanas, Naimittika rasayana er to store typer rasayanas. Det hjælper at fodre blodet, lymfe og sæd. Rasayana hjælper til at forbedre kroppens immunsystem. Rasayana terapi hjælper også til at normalisere fordøjelsen og øge naturlig glød huden.

Abhyanga er sanskrit ord, der betyder olie massage med forskellige bevægelser. Abhyanga nævnes I det gamle ayurvediske bog som Charak Samhita, Sushruta Samhita. Det er en af ​​større terapi til at balancere tre dosha i kroppen. I Abhyanga specielt fremstillet medicineret olie påføres på huden og forsigtigt Rube over hele kroppen. Sesamolie er den mest almindeligt anbefalede olie til Abhyanga. Reducere stress, afgifte kroppen, stimulerer blodcirkulationen, god søvn er de store fordele abhayanga.

Ayurveda Panchakarma er en af ​​de større behandlinger i Ayurveda terapi. Pachakarama terapi afgifte kroppen og forynge sin tilstand. Pancha Karama er sanskrit ord, der betyder fem typer af terapeutiske foranstaltninger. Denne pakke af behandling omfatter Virechana (udrensning), Vamana (Emesis), Snehavasthi (Medicated Oil lavement), Kashayavasti (medicineret afkog lavement) & Nasya (nasal administration).

Virechana eller udrensning terapi, som renser blodet ved at rense giftstoffer fra kroppen. Denne behandling afsnit hovedsageligt koncentreret om at fjerne toksin akkumuleret i leveren, gallbalder og mave tarmkanalen. Komælk, ricinusolie, mælkebøtte rod, hørfrø skallerne og psyllium frø anvendes hovedsageligt i Virechana terapi.

Vamana (opkastning) er en procedure, der anvendes til at fjerne toksin forbundet med kapha. Toxin udledes gennem munden. Vamana gavner alle kapha uorden gerne lungeproblemer, bronkial astma, rhinitis og hudlidelser som eksem. Kashaya vasti hjælp til at regulere alle fordøjelsesproblemer. Det er ayurvedisk lavement, der indeholder en kombination af afkog, honning og olie .. I Nasya toksiner elimineres gennem næsen. I denne proces lægemidlet administreres gennem næseborene. Brahmi, ingefær, sort papir, rosa jasmin, ghee mv anvendes til at forberede sig på at dette stof. Nasya fordele at helbrede neurologisk dysfunktion, bihulebetændelse, migræne etc. Hvis du gennemgå en pachakarama behandling, er der ingen tvivl din krop vil helt forynge med i begrænset tid
.