Evening Primrose Olie til en sund livsstil

fedtsyrer, essentielle fedtsyrer, flerumættede fedtsyrer, linolsyre (LA), gamma-linolensyre (GLA) og prostaglandiner. Hvis disse “ buzz &"; ord forlade dit hoved svømning dig &'; re ikke alene. Efter Food & Landbrugsorganisation og WHO udgivet en fælles rapport adressering rolle kosten fedtstoffer og olier i ernæring, har fået meget opmærksomhed, hvilken rolle de spiller i vores sundhed. I undersøgelsen anbefales det, at mindst 3% af vores daglige kalorieindtag bør være i form af disse ldquo &; essentielle fedtsyrer &"; (EFA), 5% for børn og gravide /ammende mødre.

Hvad er essentielle fedtsyrer, og hvad der gør dem så vigtigt? EFA &'; s spille vigtige roller i vores krop &'; s generelle sundhed. De er en del af hver celle og etablere og styre den cellulære stofskifte. EFA &'; s er afgørende i fire primære kropsfunktioner: 1) give energi, 2) opretholde kroppens temperatur, 3) isolere vores nerver, 4) pude og beskytte kroppens væv. To vigtige flerumættede fedtsyrer (EFA &'; e) er linolsyre og y-linolensyre. LA ikke produceres af kroppen, men skal indhentes gennem indtagelse gennem føden. LA fungerer som energikilde og er, hvad kroppen konverterer til GLA, som igen danner andre stoffer såsom prostaglandiner. Prostaglandiner er hormon-lignende stoffer, der findes i hvert organ celle. De er afgørende for kroppen &'; s generelle sundhed vedligeholdelse, men skal genopfyldes konstant som når de tjener deres formål, de bliver ødelagt

Formålet med prostaglandiner omfatter sænke blodtrykket, reducerer risikoen for blodpropper,. stimulering af immunsystemet og regulering af hjernefunktion. Dyreforsøg ved University of Pennsylvania har også vist dem til at forebygge gigt. Dette bliver også undersøgt hos mennesker forsøg i Europa med lignende resultater. Kilden til EFA &'; s i disse undersøgelser har været Evening Primrose Oil

Det var engang troede, at vores kost ville give nok EFA &'; s men på grund af forarbejdningsmetoder, LA &'; er s struktur ændres (dengang hed trans fedtsyrer). Disse fedtsyrer faktisk blokere den normale konverteringsprocessen. Vores vestlige livsstil - for meget mættet fedt og kolesterol, forarbejdede vegetabilske olier, og alkohol - hæmmer også de normale omdannelsesprocesser. Disse blokeringer bliver endnu mere dramatisk med alderen, lav skjoldbruskkirtel funktion, langsommere stofskifte, infektioner, sygdom og kosten overvejelser såsom zink mangel.

Evening Primrose Oil er en naturlig, og den rigeste, kilde til gamma-linolensyre syre. Den indeholder omkring 72% linolsyre og 9 procent GLA. Da det indeholder de væsentlige GLA, kæmpenatlysolie er yderst værdifuldt for dem, der ellers ikke danne nok GLA. Dette vil omfatte dem, der ikke får nok essentielle fedtsyrer i deres kost, drikke eller har drukket store mængder alkohol, har lav skjoldbruskkirtel funktion, eller har fået strålebehandling. Den direkte kilde til GLA tager presset væk fra kroppen til at producere den nødvendige mængde GLA for optimal sundhed.

Foreløbige undersøgelser i Sverige vedrørende Evening Primrose Oil til en antioxidant i at det tæller også fungerer dannelsen af frie radikaler. Frie radikaler er oftest forbundet med aldringsprocessen. Fastholdelse sundhed er blot en af ​​fordelene ved Evening Primrose Oil. Det er også ved at blive undersøgt i udstrakt grad i England og Europa for smerte reduktion i forbindelse med arthritis, kontrollerende komplikationer ved diabetes, kontrollere lever- og nyreskader som følge af alkohol, depression, multipel sklerose, hud /hår /søm reparation og mest imponerende, styring sever symptomer på PMS.

En undersøgelse på St. Thomas Hospital i London fandt, at når PMS lider fik kæmpenatlysolie tre gange dagligt, 67% af deltagerne var symptomfri og 22% opnåede delvis fritagelse. (I alt alt 89% haft positive resultater med kæmpenatlysolie.) Selvom det ikke er så populær i USA, Evening Primrose Oil er tilgængelig på de fleste helsekost butikker og ernæring centre. Og som flere undersøgelser bliver tilgængelige, vil vi finde, hvorfor Evening Primrose Oil blev almindeligvis kaldet “ King &'; s Cure All &"; i det 17. århundrede England
.