5 tips om at komme af Acne

pletter er en fælles begivenhed mindst én gang i livet for hver enkelt af os. Men for mange, disse pletter aldrig synes at gå væk. Som en kendsgerning, de simpelthen holde popping op! Dette er et direkte resultat af en hudlidelse, der omtales som acne. Der er mange forskellige årsager til acne. Den komplikation er ikke i at vide hvorfor acne opstår, det er at identificere den egentlige årsag for hver person, der har det, og derefter finde ud af den rette behandling for tilstanden. Der er nogle gode nyheder i lyset af alt dette. Det er, at der er nogle grundlæggende acne behandlinger, som alle kan eksperimentere med, når det kommer til at komme af acne. Her vil jeg dele med dig de mest almindelige 5 tips om at komme af acne.

1. En af de første måder, du kan blive en succes i at komme af acne er at engagere sig i en kost, der gavner huden, såvel som dit helbred generelt. Økologiske fødevarer er for nylig begyndt at vinde i popularitet og for en meget god grund. Disse særlige fødevarer er ikke behandlet. Endvidere, når disse fødevarer dyrkes, skadelige kemikalier, som kan vise sig at være giftige for din generelle sundhed samt sundheden for din hud ikke anvendes.

Eksempler på disse toksiner omfatter herbicider, pesticider og lignende varer. Hvis du ønsker at gendanne fra acne, bør du sikre dig at spise masser af fødevarer, der er mærket Organic. Naturligvis forbruge en masse fødevarer, der er grøn og bladgrøntsager i vegetabilske kategorien er passende. Endvidere frugter og nødder er også gavnlige. Det er også vigtigt at forbruge emner, der indeholder en rimelig mængde vand.

2. Den anden måde, at du kan slippe af med acne er ved at sikre, at du spiser ti til tolv glas vand om dagen. Hver af disse briller bør være mindst otte ounces. Jeg ved, det virker som en hel del af vand, men det er et centralt element, når det kommer til at rense kroppen på det hele. Jo mere vand, der bevæger sig gennem kroppen, jo mere rent og ren indersiden af ​​kroppen være.

Når dette sker, vil at oprensning faktisk spredes til ydersiden eller huden. Det betyder, at når urenheder invadere porerne i huden, er det meget sandsynligt, at det vand, du har spist, vil spille en afgørende rolle i hurtigt at fjerne denne hindring. Som et resultat, vil du opleve færre pletter.

3. Vidste du, at ved at øge mængden af ​​vitaminer, som du indtager, kan du reducere muligheden for en acne udbrud? Dette er den næste måde, at du kan arbejde på at komme af acne. Alt du skal gøre er at fokusere på at spise fødevarer, der har høje niveauer af vitamin A, B12, B, E, B5, & B6. Hvis du synes, at det er svært sortering gennem ingredienser på alt, hvad du spiser eller drikker for at maksimere din eksponering for disse vitaminer, kan du købe kosttilskud.

Mange vælger at bare tage en multivitaminpille hver eneste dag. Så er der nogle, der køber hver af disse vitaminer og drej dage på at tage dem. Men du beslutter dig for at gøre det, er det vigtigt at bare gøre det! Du er sikker på at se umiddelbare resultater, når det kommer til, hvordan rent og sundt din hud er!

4. Når det kommer til at slippe af med acne, er mange individer vender sig mod naturlige urter. Der er en række urter, der har vist sig at hjælpe med acne komplikationer. Rødkløver er en særlig populær urt grund af det faktum, at det virker til at rense blodet og fjerne giftstoffer fra kroppen. Så har du andre naturlægemidler såsom mælkebøtte rod, og lucerne. Der er endda kinesiske urter som Yang Ming og Lung Heat, der kan vise sig at være gavnligt.

5. Hvis du har et alvorligt tilfælde af acne, og intet andet, du har prøvet, er vellykket, når at komme af med det, bør du overveje at oprette en aftale med en hudlæge. Disse fagfolk vil arbejde tæt sammen med dig at bestemme din udløser, hudtype, og hvad der vil være den bedste behandling mulighed for dig som person.

Konklusion

Acne er en kompleks hudlidelse, der har plaget millioner og atter millioner af mennesker gennem historien. Der er mange forskellige måder, du kan nærme denne situation. Mens ikke alle er en succes for alle, der er et par derude, der kan hjælpe dig med at optimere sundheden for din hud. Her er du blevet introduceret til 5 tips om at komme af acne give dem en chance
 !;