Omsorg for hele kroppen med Sydamerikansk Urter

På trods af de miljømæssige belastninger, vi står over for hver dag, vores mindre end ideelle livsstil valg, og vores genetiske udfordringer, kan vi høste imponerende sundhedsmæssige resultater gennem konsekvent brug af terapeutiske urter, der kan styrke strukturer og funktioner i vores krop. Mange amerikanere er fortrolig med nogle nordamerikanske urter som Echinacea, der bruges til at hjælpe med at forhindre forkølelse og influenza, St. John &'; s urt, der anvendes til humør støtte, og den kinesiske urt ginseng, taget til energi støtte. Men for de fleste af os, viden stopper med færre end fem urter. I denne artikel vil jeg præsentere dig for en håndfuld af meget imponerende peruvianske urter, nu bare bliver tilgængelige i de større helsekostbutikker, i specialbutikker herb butikker og om sundhedsrelaterede websteder. I modsætning til kinesiske og ayurvediske urter, de er nemme at forstå. Klinisk erfaring og videnskabelige undersøgelser har vist, at disse meget effektiv i høj grad forbedre mange sundhedsmæssige problemer, når de anvendes på en hyppig eller regelmæssigt. Følgende er nogle eksempler på, hvordan man bruger et par af disse urter til at støtte din krop.

hormonelle ubalancer

Vanskelige menstruation, PMS, ovariecyster, vanskelig overgangsalderen, eller, i tilfælde af mænd, problemer med tidlig Barnløshed og erektil dysfunktion, samt dem, der lider af kronisk binyrer, skjoldbruskkirtel, eller pancreas problemer kan finde en fantastisk urte hjælper i en peruviansk rod grøntsag fra Andesbjergene kaldet Maca eller Maca root.1 Ikke alene har maca klinisk bevist at være en fantastisk hormon balancer, ser det for at styrke immunforsvaret og til at hjælpe med den sunde produktion af neurotransmitter hormoner som serotonin (regulerer humør) og melatonin (regulering søvn).

Mood Balance

Folk, der er tilbøjelige til depression eller angst kan ofte finde ernæringsmæssig /urte support overraskende effektiv. Maca rod, ved at forbedre hormonbalancen, forbedrer også serotonin-niveauet. Amazonas vilde frugter Camu-Camu, med mere naturlige C-vitamin end nogen anden botaniske, også indeholder fytokemikalier, der forbedrer humør og er blevet vist i klinisk praksis at ofte arbejder samme dag.

Fordøjelse og eliminering

Cat &'; s klo (Uncaria tomentosa) indtages som en te eller en vand-alkohol-ekstrakt anses af mange master-herbalists at være den urt par excellence for luft i maven, hovedpine (fordøjelse-relateret), forstoppelse, diarré, utæt tarm syndrom , Crohn &'; s sygdom, og sår – betingelser afspejler kroniske inflammatoriske processer i maven og tarmene. Kostændringer er også vigtigt som et højt sukkerindhold, lavt fiber kost bidrager til tabet af en sund tarm økologi.

lever og galdeblære

Den peruvianske urt Chanca piedra eller bryde-sten (Phyllanthus niruri og beslægtede arter) er den vigtigste herb for mennesker med fælles lever og galdeblære spørgsmål, herunder galdesten og hepatitis. Både klinisk praksis og forskning viser break-sten &'; s antivirale (hepatitis) egenskaber og dens evne til at forbedre fordøjelsen af ​​fedtstoffer Salg

Personer med særlige risikofaktorer for leverproblemer men ingen demonstreret leversygdom ville også gøre klogt i at. bruge break-sten med jævne mellemrum. Disse faktorer omfatter en historie af hepatitis, fedme, eller brug alkohol; regelmæssig brug af narkotika, lægemidler, eller hormonbehandling; og alle med regelmæssig udsættelse for miljøgifte, herunder bil udstødning, kemisk rensning, eller trykning produkter. Lever svaghed kan vise sig som en følelse af tyngde i leveren, et tab af energi, lever eller galdeblære smerter, forhøjede leverenzymer, eller cirrose (skrumpelever) i leveren.

Nyre og Blære

Break-sten er også urten valg for urin orgel spørgsmål, herunder nyresten, tilbagevendende nyre eller blære infektioner, diabetes og højt urinsyre niveauer (gigt). Nyrer og blære er også meget følsomme over for giftige kemikalier, og folk med høj eksponering for toksiner kan drage fordel af regelmæssig brug af Chanca piedra. Videnskabelig forskning viser break-sten &'; s reduktion af forhøjede aldosereductase niveauer, den kemiske forbindelse, der forårsager perifer nerve og nyreskader hos diabetikere

Immunsystemet og Autoimmune Betingelser

Der er en række af. peruvianske urter, der understøtter immunsystemet uden at stimulere det. Disse omfatter den peruvianske regnskov planteekstrakter kat &'; s klo, Maca, og Camu-Camu. Forskning i Uncaria tomentosa (de mest effektive arter af cat &'; s klo) viser, at dets anvendelse er forbundet med en stigning i antallet af T-dræberceller og makrofagceller produceres af kroppen. Klinisk erfaring viser også, at Uncaria tomentosa bidrager til at skabe et sundere blod økologi ved at reducere C-reaktivt protein i blodet (en primær markør for inflammation) og kan reducere tumorer, gigt, allergi og symptomer på lupus. Maca, gennem forbedret hormonbalance, er også blevet fundet i klinisk praksis for at forbedre autoimmune lidelser som gigt og psoraisis

Hjerte og kredsløbssygdomme

En høj C-reaktivt protein niveau –. Den største prædiktor for hjerteanfald eller slagtilfælde – kan reduceres væsentligt ved regelmæssig brug af kat &'; s klo. Kat &'; s klo og break-sten kan også hjælpe med at reducere blodtrykket. . Camu-Camu, en vild Amazonas frugt supplement, er en yderst rig kilde til naturlige C-vitamin, det vigtigste vitamin for hjertesundhed

Brain

Forskning tyder på, at katten &'; s klo, som har vist sig at hæmme inflammation op til 89 procent, kan være nyttige i at forhindre dannelsen af ​​amyloid plaque i hjernen forbundet med Alzheimers' s sygdom. Den højde for et bestemt leverenzym niveau har også for nylig blevet impliceret i dannelsen af ​​denne plaque. Da break-sten hjælper med at normalisere forhøjede leverenzymer, er det muligt, at dens regelmæssig brug kan være anvendelige til forebyggelse amyloid plaquedannelse. Camu-Camu &'; s høje naturlige C-vitamin indhold hjælper chelat ud tungmetaller, som menes at spille en rolle i udviklingen af ​​Alzheimers &'; s.

Vitamin /supplere afdelinger i helsekost butikker har eksisteret i mere end tredive år, men deres fulde potentiale som naturlægemidler apotekere er lige begyndt at blive udforsket. Som peruvianske urter bliver mere tilgængelige via disse butikker og naturlægemidler websteder, og som forbrugere begynder at bruge dem baseret på deres venner &'; anbefalinger og de forskningsresultater, vil deres bemærkelsesværdige virkninger på sundheden snart blive anerkendt.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre din sundhed. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre din sundhed &" ;, besøge http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.